自己開示をよくするのは「性格」ではなく「選択」

私は脳の中身をそのまま文章にすることが得意なのですが、私のXやnoteを見てくださっている方から「なんでそんなに自己開示に抵抗がないのか」と言われることがよくあります。

そして先日フォロワーの方から「自己開示のコツ」を書いてみたらどうかというご提案をいただきました。

そんな事考えたこともなかったのでちょっと書いてみようかなと思います。

でも「コツ」があるというより、ただ単純に「こう考えてる」的な話になります。

また、記事を読んでくださった方から「自己開示は「性格」というより「選択」」とコメントいただき、その通りだと思いサムネとタイトルにさせていただきました。

サムネは考える時間がなかったので手書きでささっと作りました。手抜きですみません。

🧠自分の話を聞いてもらえて嬉しい

私は自分語りをしたい願望が強いです。

常に自分が主役でいたいしもてはやされたいです。

しかし、日本社会では自分のことばかり話す人は好かれません。

相槌を良い塩梅で打ち、ニコニコし、聞き役でいる方が好かれます。

だから基本的に人の話を聞くように聞くようにしています。

疲れまーす。

でもnoteは私に興味のある人しか見にきません。

すぐ自分の話に持って行く会話泥棒の邪魔も入らない。

興味ない話に相槌を打つ必要もない。

私だけにスポットライトが当たる私のためのステージ笑

だから「いっぱい話聞いてもらえる〜嬉ぴっぴ〜〜〜♪」という感覚があります。

🧠インフルエンサーでもなんでもない

私はノウハウや有益情報をメインで発信してる系の人間ではなく、私について書くnoteをやっています。

そして芸能人でもインフルエンサーでも何でもない普通の一般人です。

そんな人間の書くかっこつけた自己開示の浅い文章、誰が読みたいのでしょうか。

いつもこれは凄く思ってます。

好きな可愛い芸能人が「今日はなんだか疲れたな…人間関係って、大変だよね！」という投稿をしてたら気になります。

でも誰なんだかわからん無名の人のそのような浅い言葉、私は興味を持ちません。どうでも良いです。

知名度も何もない無名の私が私について書くnoteをやっている。そして誰かに読んでほしいと凄く思ってる。

ならばガンガン自己開示する以外、読んでもらう方法が無いと考えています。

そうするしか自分の記事に価値を持たせる方法がないと思っています。

元々「自分語りしたい」願望があることに加え、深く自分語りする事が自分の記事に読んでもらう価値をつける唯一の方法だと信じているため、自己開示を控えるという選択肢がありません。

🧠自己開示は好かれる

私はリアルの知り合いにもこのnoteの存在がバレているのですが、普段から自分の考えを開示してるので特に困る事はありません。

むしろ読んでくれた方が私への理解が深まると思うので助かります。

普段、他人にあまり本当の自分を見せていない人は、自己開示をして嫌われないだろうかと不安に思うかもしれません。

でも子供の頃から自己開示して生きてきた身としては、それで嫌われる事は全くありませんでした。

自分の意見を強く言い張って押し付けてるのではなく、私はこう思ってるんだよねーこういう人間なんだよねーと言ってるだけなので、害を発生させてはいないはずと思っています‥。

いや、私の言葉で傷ついた人は私から離れていってるから嫌われてることに気付いていないのかもしれません。

でも周りに残ってくれる人がいるので問題無しです。

むしろ私の記憶では…自己開示しない人の方が嫌われていた、嫌われるまではいかずとも本当の友達がいないような印象があります。

小学生の時、出席番号が前後のAちゃんがあまり女子から好かれていませんでした。

音楽の時間など出席番号順で座らされる授業の時、私はよくAちゃんと話していました。

みんなから嫌われているけどきっと良いところもあるはずだと思いそれを探そう探そうとしていました。

Aちゃんは色々質問をしてくる子でした。私は質問をされるのが大好きなので聞かれたことに対する最大限のアンサーをします。

そして私は必ず「Aちゃんはどうなの？」と聞くのですが、Aちゃんは何も自分のことを答えないのです。

親に「人の悪口は言うな」「自分のプライベートな情報はべらべら話すな」と言われそれを強固に守っていたのだろうか…。

自分の事を全然話してくれないのに私は情報を吸い取られ搾取されてるような感覚になりました。

また、Aちゃんは質問はしてくるのに「へー。」しか相槌のパターンを持っておらずそれもきつかったです。

聞かれた事に答えても「へー。」しか返ってこず、自分の話はしてくれない。私が得られるのは「へー。」だけ。

良いところもあるけど…これでは好かれないのも納得だなと思いました。

だからAちゃんが「なんでみんな私の事嫌うんだろう…」と言いながら泣いていた時、私は何も言えませんでした。

Aちゃんの考え方の根本的な改善が必要な気がして、私がどうにかできる問題ではないと思いました。

この出来事から
「人と仲良くなりたいなら自己開示せよ」
「相槌のパターンは複数持て」
という教訓を学びました。

元々自分のことを話すのは好きでしたが、Aちゃんのようにはなりたくなくて「自己開示」について更に強く意識しながら生活するようになった気がします。

上述の通り、自己開示をしてくれない人に自己開示をしてもなんか対等じゃないな、楽しくないなと損した気分になります。

反対に自己開示をしてくれるととても嬉しくなります。心開いてくれてて嬉しい！！更に仲良くなれる！！って思います。

自己開示をする事は相手を喜ばせることにつながるとても良いこと。

そう認識しているのでそこに抵抗がないのだと思います。

人に好かれたいし、やられて嬉しいことをしたい精神です。

（ただし、自分語り大好き人間、人の話に興味がない人間には効かない理論なので、そんな時は心を閉じて貝になり黙って聞き役に徹します。）

多分noteにもこの理論は通ずる気がします。

読者の方を信頼して自己開示したら繋がりも深くなっていくと思います。

自己開示は自分に対して時間を使ってくれる人へのおもてなしの１つ、と考えると少しはしやすくなるかな？と思ったりぃ…。

大体の方がnoteは匿名顔出し無しでやられていると思うので、思いっきり自分の思ってる事書いちゃってほしいです。

必ず共感者が現れるし、共感できなくても心を開いてくれている事が嬉しいから気になって読みたくなる。

そういうものな気がします。

少なくとも私はそう思ってます。

そして思いっきり心のうちを曝け出している文章にはコメントしたくなります。します。心が動いて指も動いてしまいます。

🧠ネガティブな話の方が興味を持ってもらえる

明るい話や完璧な話ばかりする人よりも、自分の失敗談や美しくない過去を飾らず話してくれる人の方が好きです。

だから自分も自分のどす黒い気持ちなどをあけすけに話すことが多いです。

自分がそのような人を好きになるため、その方が人に好かれると思っているからです。

とにかく人に好かれたいでーす🤣✌️

私が綺麗で灰汁のない言葉、誰も傷つけないような言葉、成功体験だけを話す人が好きな人間だったら自分もそうなってたと思います。

でも自分の好みはそうではないし、これまで33年生きてきてどんな感情も正直に話す人の方が実際に好かれたり信頼されていることが多いと感じています。

100万円拾っても交番に届けるのと同じ感覚です。

そうした方が人間社会で「良い人」「信頼できそうだ」と思われて結果的に得をするからしています。

つまり私からすると、ネガティブ系の自己開示を全くしない人の方が100万円をネコババする系の人間になります。

そのような人の話すことは信頼性が0なので聞く価値を感じません。

そう考えているから自己開示に抵抗がありません。自己開示に抵抗感を持つことの方が私の中で倫理的にアウト寄りになっています。

過激思考申し訳なすび。

「私はこう思う。他の人の意見は知らん。あっそ。」

って人は嫌われます。人として冷たくて愛想がない人は好かれないと思います。

でも「私はこう思う。あなたはそう思うんだ。なるほどなあ。」

みたいに相手も受け入れる気持ちがある人なら嫌われないと思います。

🧠文章を書くのが何よりも好き

子供の頃から文章を書くのが大好きでした。

小学校で運動会の後とか行事の後は必ず「ふりかえり」を書かされましたが、その時間が楽しみでした。

国語の教科書の内容について感じた事を書く時間も楽しみでした。

書きたい事がありすぎて枠に収まらないのですが、そんなに書いてる気持ち悪い子はいないので無理やり短くしてました。

また、本当は感情込め込め米米CLUBで書きたいのですが、そうするとみんなの前で発表させられる恐れがあるのであえてしょぼく書いてました。

発表させられる可能性のない時はありったけの想いを書き綴りました。

つまり、そもそも文章に魂込める事が大得意でした。何の訓練もしていません。たまたまそういう人間に生まれたのです。

だから好きな事を好きなだけ長文で書く事が許されているnoteは向いてると思います。

反対に喋る独り言は苦手です。

私には1人語りで自分を発信する事は不可能です。口を動かしながら脳も動かす事ができず、何にも思い出せなくて言葉が出てきません。

だから音声メディアは不向きです。

もし文章を書くのがそもそも得意ではないのにnoteで自分を出そうと思っている人は、他の方法を試した方が良いのではないかと感じます。

音声、映像、画像など…自分を発信する方法は他にもあるので、自分に1番合ってる楽な事をするのが良いと思います。

🧠文章の上手い下手は関係ない

私は、文章の上手い人の文章が好きなわけではない気がします。

下手でも何でも良いから本当の思いを自分なりに書いてる人の書くものが好きです。

難しい言葉や美しい言い回しを使おうとしてる人の文章は…なんか…臭くて読めません。

普段から頭の中でそういう言葉で自分と対話してる人や、これまでの人生でそういう文章を大量にインプットしてきた方なら良いのですが…

特段読書などしてるわけでもなく、noteを書く時だけなんかそういう言葉を使おうとしてる文というのは一瞬でわかります。臭いので。

そういう言葉を使うのはプロの作家だけで十分です。

無名の一般人の作家志望でも何でもない人の文章の中に出てくるそういう言葉はまじでただただ臭いだけなのです。

だから要らない…。

いかに自分の脳の中身を書いてくれているかが最重要です。

だからもし上手い事を書くのが人に読まれる第一歩だと思い文章を書くのに時間を要している方がいたら、臭くてかなわんので今すぐに辞めてほしいです。（単純に私の好みですが笑）

シンプルな言葉で本当の事を書いてほしいです。その方が心に刺さります。（私のwww）

そういう考えがあるもので、私の文は割とあっさりしてると自認しています。

最近ルーマニアの方が英会話について語っている動画でこう言ってるものがありました。

「第二言語なのにわざわざ脳内を探し回って難しい単語を使う必要はない。シンプルで簡単な単語を使いましょう。なぜなら目的は難しい単語を使える事を示すことではなく、あなたの考えを伝える事だからです。」と言っていました。

私は最近英会話をする際、覚えたての難しい単語を使おうとして話すのに時間がかかってしまう事が多かったのですが、このルーマニア人の動画を見て「確かにそうだ」と思いました。

例えば、難しいと言いたい時に「difficult」がパッともう頭に出てきているのに「challenging」とか「tough」とか使ってみたくて脳内検索をかけている間、会話が少しの間止まります。

他人のnoteを見て「くせーな」と思う事を自分は英会話で行なっていたのであります。

そうやって会話のリズムを乱すより、知ってる言葉でスムーズに会話を行うことを優先した方が伝えたいことが伝わる確率が高まります。

考えてみると日本語の会話でもそうです。

やたら難しい単語を使って話したがる人とは面倒なので話がしたくありません。

上述した通り普段からそのような言葉を使い文章を書く事が当たり前な人は良いのですが、そうではない普通の人は、荒削りでも間違ってても普通に普段使っている澱みなく出てくる言葉を使った方が良い、その方が伝わる、そう思います。

むしろ不完全ながらも一生懸命伝えようとしている姿が人の心を動かすと思っています。

アメトーーク！の「絵心ない芸人」がとても面白いように、下手でもなんでも「これが今の私のなんです！！！」と隠さず出せる人の言葉こそ愛されるのです。多分（笑）

変な解釈をされたらどうしようという恐れについて

記事を読んでくださった方から「雑な解釈されたり舐められたくない」故に、自己開示にブロックがあるという趣旨のコメントをいただきました。

これ書いたらこう思われたらどうしよう…と思ったことが1秒もなかったので驚きました。

自己開示にブロックがある人は第一に「嫌われたくない」という気持ちがあるのかなあとばかり思っていました。

私は…言ったことも書いたこともそのまま私が思っている通りの意味で相手に伝わるとなぜか信じきっています。

だから「雑な解釈」を心配したことがありませんでした。その視点がありませんでした。

自分の言葉が相手に曲解されトラブルに至った経験がまだないため、その辺楽天的に考えているのかも知れません。

私そういう意味でいったんじゃないんだけどぬぁー😅ということもありますが、ま…別にこの人と長い付き合いしないし親友にも夫にもならないしどうでも良いや…でなんとかやり過ごします。

また、友達ならまだしも…noteを見てくださる人の中で雑な解釈をしてくる人にはわかってもらう必要、ないかなあと思います。

たまにそういう意図で書いたんじゃないんだけどな…と思うコメントは来ます。

確かにそんな時は「はぁ？！」と感じますが、この人読解力なくてやべー。ブロックブロックーで済☝️

私が「りんご」と言った時、赤いりんごを思い浮かべてくれる人からのコメントだけ返事をします。

私が「りんご」と言った時、りんごジャムやりんごを握りつぶすゴリラを思い浮かべるような人とは関わりたくないです。

人から好かれたい願望が強いですが、変な人には好かれても意味がないので言葉から同じものを連想し合える人とだけここでは繋がりたいと感じます。

リアルで大切な人に自己開示して曲解されるのは確かに避けたいですが、noteなら別にインフルエンサーでも何でもないから何書いても10秒後にはもう忘れられているので大丈夫、そう思っています笑。

🧠🧠🧠

とりあえずこんな感じです…。

誰かのためになるような事、書けているのでしょうか。自信がないです。

もしこういうの書いてほしい、もっとここについて知りたい、などありましたら是非コメント欄で教えてください。

よろしくお願いしま酢昆布🙇‍♀️
ここまで読んでくださりありがとうございました！！

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