結果
格闘＜ドラゴン・エスパー＜鋼＜炎・飛行・悪＜水＜草、毒、フェアリー、ゴースト＜虫、ノーマル、地面＜電気、氷＜岩

メンテナンス中にマスターに到達した構築のメモ書きをしていく。

まずダブルはイエサナ構築と言われるものを組んで挑んだ。詳細は割愛とする。

まず新しいシーズンになり、グソクムシャ・ボーマンダ・セグレイブのどれかは使いたいと思った。ライバロリの動画で襷セグレイブがハチャメチャに強いと紹介されていたので、これを真似しようと思った。

私は基本的に「自分はいろいろなことができないと思っている。」という気持ちで、やらなくてはならないことに挑戦している。
結果、「得意なこと」ではないことは失敗することが多い。

この時、無理やりにでもアウトプットをしようとすると、なんだかうまくいかない。

微弱ながらも自分を肯定できるようになってきた。

火曜日の朝起きたら、喉に痛みがあった。元々寝るときのエアコンに弱いので、今年もついにやってしまったと思った。
義実家に旦那さんと帰ってそこそこ元気だったけど、お昼ご飯を食べに帰ってきてからは喉が激痛になったり、全身に倦怠感があった。
熱はたぶんない。

ジャンプラ連載中からなにかと話題になっていた漫画。それがアニメ化して、全6話で最終回を迎えた。
幸いにもタコピーが「分かんないんだっピ！」っていうセリフを言う、内容が鬱の２つだけしかネタバレを踏んでなかったので、これを機に見ようとアマプラで視聴。

自分の中での「覚える」は見本が目に見えて初めて機能することがわかった。
学校を卒業して始めて入った工場の会社も、見様見真似だった。

私は自分がどれだけ食べれるかを二の次にして、目の前に出てきた分は全部食べます。

結婚するまで全く何もして来なかった家事。
旦那さんから少しずつやれそうなことを分けてもらって、やれることを増やしてきた。
少しでも旦那さんの負担が減らせればいいと思って、必死になって、やってきた。
家事の手順をスムーズにこなそうと思って、分刻みのスケジュールまで組んだ。

自己肯定感が低いと自分は悪くないものに仕立てあげ、何もかもを周りの人のせいにする。
それが自分を守ることが手っ取り早く、安心感を得られる。
その代償として、周りの人から「自分はモンスターである」という反感を買い、レッテルを貼られることになる。