頑張ることって大事。分かってるけど、頑張るのがしんどくなる理由4つ

こんばんは！
カラーセラピストのともちゃんです！

みなさんは最近、
頑張っていることってありますか？
“頑張る”って素敵なことですよね

頑張るからこそ
やり遂げたときの達成感があるし
自分の成長を感じることもできます

だけど、頑張ることが
しんどくなることって、ありますよね

「もう無理…」って思うのに
頑張らなきゃいけない気がして、やめられない

そんなときって、どうしてつらくなるんだろう？
その理由を今日は話していきます

参考になれば嬉しいです

頑張ることがしんどくなる理由4つ

あなたに当てはまることがあるか
チェックしてみてください！

① 誰かのために頑張りすぎてる

本当は自分がやりたいことだったのに
気づけば「誰かに認めてもらうため」に
頑張ってるのかもしれません

「期待に応えなきゃ」とか
「迷惑かけたくない」とか
無意識のうちに誰かの目を気にしちゃってると
頑張るのがつらくなるかもしれないです

② 休むのが怖くなってる

「ここで止まったらダメだ」
「もっとやらなきゃ」って思うと
休むことに罪悪感が出てきちゃうこともある

一回止まって深呼吸したら
また前に進めることもあるから
一度立ち止まってみるのが良いかもしれないです

③ なんのために頑張ってるのかわからなくなってる

最初は「やりたい！」って思って始めたのに
いつの間にか「やらなきゃ」に
変わってることはないですか？

そうなると、どんどんしんどくなっちゃうよね
「私はなんのためにこれをやってるんだろう？」って
一度考えてみるのも大事かもしれないです

④ ひとりで抱え込んでる

頑張ることに疲れてるときって
「このくらいできなきゃダメ」とか
「みんなもっと頑張ってる」って
思いがちだと思うんです

でも、誰かに話したら
「そんなに無理しなくていいよ」って
言ってもらえると安心しません？

一人で抱え込むより
ちょっと話してみるだけで
心が軽くなることもあると思います

以上が頑張ることが辛くなる理由4つでした！

自分らしい頑張り方、見つけていきましょう！

頑張ることは悪くないです
でも、頑張り方を間違えると
ただ苦しくなっちゃいます

もし今、「もう無理かも…」って思ってるなら
一回立ち止まってみることも良いかもしれません

「私はどうしたい？」って、自分に聞いてみましょう

カラーセラピーは
そういう「自分の気持ちを見つめる時間」にもなります

「本当は何に疲れてるのか」
「これからどうしたいのか」って、色を通して気づけます

ぜひ一度考えて見てください

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ここまで読んだ人は “見たよ”の
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また次の記事でお会いしましょう
ともちゃんでした！

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日常の中にある“色”から
自分の気持ちや性格を考えてみない？

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