【2025年版】世界一周で本当に役立った！持って行って良かったもの７選

はじめに

26歳で仕事を辞めて世界一周の旅に出た私。

約9ヶ月、40ヶ国を回って分かったのは「荷物は少なく、でも必要なものは絶対に持って行くべき」ということ。

最初はあれもこれもと詰め込んで、重いスーツケースを引きずって後悔の連続...。でも試行錯誤を重ねて、本当に必要なものが見えてきた。

今回は実際に使って「これがあって本当に良かった！」と心から思えるアイテムを７個厳選。

これから世界一周や長期旅行を考えている人の参考になれば嬉しい。

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1. モバイルバッテリー（大容量タイプ）

なぜ必要？ スマホが命綱の現代において、電池切れほど恐ろしいものはない。地図アプリ、翻訳アプリ、宿泊予約、航空券の確認...すべてスマホ頼り。

実体験 インドの田舎で道に迷った時、スマホの電池が5%に。あの時Anker PowerCore 26800を持っていなかったら、本気でヤバかった。

このモバイルバッテリーがあればスマホを約8回フル充電できるから、2〜3日は安心。

選び方のコツ

• 容量は20000mAh以上がおすすめ

• USB-Cポート搭載タイプを選ぶ

• 機内持ち込み可能かチェック

2. 速乾タオル（セイムタオル）

なぜ重宝した？ 普通のタオルだと乾かないし重いし場所を取る。でもセイムタオルなら薄くて軽いのに吸水力が抜群。半日干せばパリパリに乾く。

実体験 バックパッカー向けの安宿では、タオルがないことが多い。東南アジアの雨季では洗濯物が全然乾かないけど、このタオルなら一晩で確実に乾く。

ミズノのブランドのものを使ったが、本当にコンパクトで優秀だった。

おすすめポイント

• 通常のタオルの1/3のサイズ

• 抗菌効果あり

• 海やプールでも大活躍

3. 南京錠（TSA対応）

セキュリティの必需品 ドミトリーのロッカーやスーツケースの施錠に絶対必要。特にTSA対応のものなら、アメリカの空港で荷物検査されても鍵を壊されない。

空港泊やバス泊する際にも、南京錠で荷物をしっかり固定しておけば安心。
荷物が安全に管理されてるってだけで相当ストレス軽減される。

選ぶべき理由

• ドミトリーでの盗難防止

• スーツケース内の貴重品保護

• TSA対応で空港検査も安心

4. 薬用セット（腹薬・風邪薬・絆創膏）

体調管理は旅の基本 海外で体調を崩すと言語の壁もあって本当に大変。特に途上国では薬局で適切な薬を見つけるのも一苦労。

命拾いエピソード エジプトでひどい腹痛に襲われた時、日本から持参した正露丸が神だった。現地の薬は効き目が強すぎたり、逆に全然効かなかったり。やっぱり慣れ親しんだ日本の薬が一番安心。

最低限持つべき薬

• 腹痛・下痢止め（正露丸、ストッパ）

• 風邪薬（パブロン系）

• 頭痛薬（ロキソニン）

• 絆創膏・消毒液

• 虫刺され用の薬

5. 変換プラグ（全世界対応タイプ）

電子機器の充電に必須 国によってコンセントの形状が違うから、これがないと充電できない。特にヨーロッパとアジアを行き来する時は必須。

携帯と同じくらい大事 携帯がないと旅ができないが、その携帯を使うためにも変換プラグが超必須。常に貴重品バックに入れてた。下に載せたものが特に優秀だった。

選び方

• USB充電ポート付きがベスト

• 全世界対応（A/B/C/SEタイプ対応）

• サージプロテクター機能があると安心

6. 圧縮袋（衣類用）

荷物整理の救世主 着替えをコンパクトにまとめられるし、汚れた服と綺麗な服を分けられる。特に寒い国と暑い国を行き来する時は必須。

実用性抜群 １０月に北マケドニアに移動した時、厚手のダウンジャケットやセーターを追加で購入したが圧縮袋のおかげでこのバックに収まった。

100均のものでも十分使えるが、ジッパー部分がしっかりしているものを選んだ方がいい。

ちなみに旅でずっと使っていた上の写真のバックは
「オスプレイ・ポーター46」というもので、ギリギリ機内持ち込みできるサイズのバックです。

７. 折りたたみ式バックパック（サブバッグ）

日帰り観光の必需品 大きなスーツケースを宿に置いて、身軽に観光したい時に大活躍。お土産を買いすぎた時の緊急バッグとしても使える。

実際のメリット エジプト観光の時、必要最小限の荷物だけ持って行けたから楽だった。防水・撥水機能がついてるのがいいところ！

まとめ：本当に必要なものだけを厳選して

世界一周を通して学んだのは「荷物は少なく、でも本当に必要なものは絶対に持って行く」こと。

この10アイテムがあれば、どんなトラブルにも対応できる。特にモバイルバッテリーと薬は本当に命拾いした。

これから旅に出る人へのアドバイス：最初から完璧を目指さなくていい。実際に旅をしながら、自分にとって本当に必要なものが見えてくる。でもこの７アイテムは間違いなく役立つから、ぜひ検討してみて。

素晴らしい旅になることを心から願ってる！