50歳HSP｜私の好きなところをご紹介します。

今朝も玄関をピカピカにしました。

トイレもきれいになった。

お風呂もきれい。

台所のシンクもピカピカ。

朝から、

「うん、気持ちいい！」

と、ひとりで満足しています。笑

というわけで、

今日のテーマは、

「50歳HSPの私の好きなところ」

です。

私の好きなところの一つは、

毎日、自分や家族が使う場所をきれいにするのが得意なこと。

そして、ただ掃除するだけではありません。

どうしたら、もっと効率よく汚れが落ちるのか。

この汚れは、なぜこうなるのか。

どんな洗剤を使えばいいのか。

どの順番で掃除すれば、無駄な動きが減るのか。

そんなことを調べるのが好きです。

汚れの性質や、洗剤の成分など、

ちょっとした「科学」のようなところまで調べ始めると、

もう止まりません。笑

そして、

好きなことは、とことん深く追求できる。

これも、

私の好きなところです。

掃除をしている間は、

不思議なくらい頭の中が静かになります。

「あれをしなきゃ」

「これもやらなきゃ」

「さっきの言葉、どういう意味だったんだろう」

そんな雑念が、

いつの間にか消えている。

ただ、

目の前の汚れを見て、

手を動かす。

きれいになっていく様子を見る。

そして、

最後にピカピカになった場所を眺める。

この時間が、

ものすごく気持ちいい。

掃除が終わったあとの達成感も、

なかなかのものです。

ところが。

そんな私には、

反対のところもあります。

嫌いではない。

でも、

興味がない。

そんなことには、

本当にびっくりするくらい、

興味が持てません。笑

人が一生懸命話してくれているのに、

頭に入ってこないこともある。

「みんな知っているのに、どうして私は興味が湧かないんだろう」

と思うこともあります。

そして、

そんな自分を、

「嫌いだな」

と思ってしまうこともありました。

「生きていく上では、

あれが嫌、

これが嫌、

なんて言ってはいけないよな……」

「大人なんだから、

もっといろんなことに興味を持たなきゃ」

「苦手なことも、

ちゃんとできるようにならなきゃ」

そんなふうに、

自分を矯正しようとしていた時期もあります。

でも、

ここで気づきました。

**あれ？

また私は、

自分の好きなところの裏側を、

自分で否定している。**

掃除が好き。

好きなことなら、

とことん調べられる。

一つのことに集中できる。

細かいところまで気づける。

それは、

私の「良いところ」です。

なのに、

その同じ性質が、

興味のないことに対しては、

「全然できない」

「私ってダメだ」

という評価に変わってしまう。

でも、

もしかすると、

これは裏表ではないのかもしれません。

一つのことを深く掘れる人は、
何にでも同じように興味を持つ必要はない。

そう考えたら、

少し楽になりました。

繊細さんについて学ぶようになってから、

私は、

「自分を無理に変えなくてもいい」

と思えるようになりました。

もちろん、

社会生活を送るために、

最低限必要なことはあります。

苦手なことから逃げ続ければいい、

という話でもありません。

でも、

自分の心を削ってまで、
興味のないことを好きになる必要はない。

私はそう思うようになりました。

それよりも、

自分が好きなことを大切にする。

好きなことなら、

深く調べる。

夢中になる。

時間を忘れる。

そして、

「こんなことまで調べてしまった」

と笑いながら、

また一つ、

自分の世界を広げていく。

その時間の中では、

誰かと比べる必要もない。

誰かに評価してもらう必要もない。

ただ、

「私はこれが好き」

という気持ちだけで、

十分幸せになれる。

私は50歳になって、

少しずつ、

「自分の好き」を大切にする練習をしています。

昔は、

「もっとこうならなきゃ」

と思っていました。

もっと社交的に。

もっと器用に。

もっといろんなことに興味を持って。

もっと人に合わせて。

もっと頑張って。

でも今は、

少し違います。

「私は何が好きなんだろう？」

と考える。

そして、

好きなものを見つけたら、

大切にする。

深く掘ってみる。

楽しんでみる。

だから今日も、

玄関をピカピカにして、

トイレをきれいにして、

お風呂を磨いて、

シンクを磨いて。

「きれいになったなぁ」

と満足しています。

誰かに褒められるためではありません。

家事を完璧にするためでもありません。

掃除をしている私自身が、心地いいから。

それだけです。

そして、

今日の記事を書きながら思いました。

私が好きなのは、

もしかすると「掃除」だけではないのかもしれません。

好きなものを見つけたら、
とことん大切にする自分が好きなのかもしれない。

好きな人。

好きな本。

好きな場所。

好きな音楽。

好きな暮らし。

好きな仕事。

そして、

好きな自分。

全部を、

とことん大切にしていきたい。

50歳。

人生の後半に入って、

やっと少しずつ、

「自分の好き」を人生の真ん中に置いてもいいんだ

と思えるようになりました。

誰かが好きなものを、

私も好きになる必要はない。

みんなができることを、

私も同じようにできなくてもいい。

私には私の、

夢中になれるものがある。

そして、

そこに深く潜っていける自分がいる。

それは、

私が50年間生きてきて、

ようやく見つけ始めた、

小さな才能なのかもしれません。

だから今日は、

玄関をピカピカにした自分に、

こう言ってあげようと思います。

「ナツさん、今日も好きなことを楽しめてよかったね。」

そして、

もし今、

「自分には何も得意なことがない」

と思っている人がいたら。

大きな才能を探さなくてもいいのかもしれません。

なぜか気になってしまうこと。

時間を忘れてしまうこと。

つい調べてしまうこと。

人から見たら「そんなこと？」と思われること。

もしかすると、

そこにあなたの「好き」が隠れているのかもしれません。

好きは、才能の入口。

私はこれからも、

自分の「好き」を、

小さくてもいいから、

一つずつ拾っていこうと思います。

文章だけで生き直した過程や、文章で生きるためのマインドセットは、別のnoteに残しています。

⇩文章で生き直すためのマインドセット