【HSP・田舎育ち】なぜ私はいつも親の顔色を見てしまうのか 〜「親への忠誠」から自由になり、自分の人生を取り戻す方法〜

「育ててもらったんだから」

「親を悲しませてはいけない」

田舎で育った私は、こういう思いで自分を縛っていました🥲

昔は今みたいにSNSもありません。

「親がおかしいかもしれない」
「それって支配じゃない？」

そんな情報すらなかった。

だから私はずっと、
親に従うことが正しい。
親を優先することが良い子。

そう思って生きてきました。

でも大人になっても、
・自分のやりたいことがわからない
・何かを始めようとすると罪悪感が出る
・人の顔色ばかり見てしまう
・「私はこれが欲しい」と言えない

そんな生きづらさがずっと残っていました。

そして気づきました。

私は親を愛していたというより、

「親に忠誠を誓って生きていた」のだと。

ここからさきは、
「親への忠誠」がHSPを縛る理由
親の支配から自由になるための5ステップ
私も実践している　ワーク3つ　を書いています。

私自身の経験が、同じ悩みを持つ方の参考になればと思いまとめました📝