「うちの子に合う」を探す育児の実践辞典｜0〜3歳の生活・遊び・関わり方

「お風呂に入ろう」と声をかけても、入りたくない。
着替えてほしいけれど、なかなか進まない。
片付けの時間になっても、まだ遊んでいたい。

こんにちは。3歳の息子を育てているパパ「たかちゃん」です。
この実践辞典は、そんな毎日の場面で「うちの子には、どれが合いそう？」を探すために作りました。

子どもの様子を見て、方法を選び、試してみる。
合わなければ、別の方法へ。

一つの正解ではなく、親子が選び直せる選択肢をまとめていきます。

「はじめに」「年齢別の入口」「お風呂に入りたくない」は、購入せずに全文読めます。

現在の収録内容と、今後の追記について

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全体目次と公開状況

はじめに〈公開済み・無料〉

・この実践辞典の使い方
・子どもの様子を見て、選んで、試して、選び直す
・家庭の経験・指導経験・文献情報の読み分け
・安全を優先するとき・専門家に相談するとき

第1章　年齢別に見る、関わり方の入口〈公開済み・無料〉

・0歳｜表情や動きから、心地よさを探す
・1歳｜「自分でやりたい」に付き合う
・2歳｜「嫌！」の理由を一緒に探す
・3歳｜会話と選択肢で、一緒に考える
・年齢だけで決めず、今の様子から選ぶ

第2章　生活場面の「どうしよう？」

・お風呂に入りたくない〈公開済み〉
・着替えが進まない〈公開済み〉
・片付けたくない〈公開済み〉
・公園から帰りたくない〈追記予定・未収録〉
・遊びを終えて、次の行動へ移れない〈追記予定・未収録〉

第3章　遊び・運動の選択肢〈追記予定・未収録〉

・今の興味から、遊びを選ぶ
・家の中で体を動かす
・外での遊びを広げる
・同じ遊びを繰り返したい
・遊びに誘っても乗ってこない
・難しそう・怖そうなときの調整

第4章　関わり方を選び直す〈追記予定・未収録〉

・子どもに伝わる声かけを考える
・本当に選べる選択肢を渡す
・嫌な理由を聞いて、一緒に考える
・遊びやゲームに変えてみる
・アラームなどの合図を使う
・環境や大人の動きを変える
・いったん休む・今日はやめる
・危険なときは、安全を確保する

第5章　道具・商品との付き合い方〈追記予定・未収録〉

・買う前に、困りごとと用途を整理する
・家にあるもの・買わない方法を試す
・対象年齢・使用条件・注意事項を確認する
・実使用の感想と、仕様に基づく紹介を分ける

巻末

・年齢別・困りごと別索引〈追記予定〉
・わが家の実践ログ記入シート〈追記予定〉
・参考文献・出典一覧〈初版分を掲載〉
・更新履歴・今後の追記予定〈掲載〉

はじめに。
子どもの様子を見て、選んで、試して、選び直す

まずは、今していること、返事、表情、周りの環境を見ます。

そのうえで「これならできそう」と思う方法を一つ選ぶ。試した後に反応を見て、続けるか、変えるか、いったん止めるかを考えます。

例えば、楽しそうに誘っても、こちらに関心が向かない日がある。そんなときに、もっと元気に誘い続ける以外の方法も持っておく。

子どもに合うかだけでなく、今日の大人に無理なくできるかも、選ぶ条件に入れてください。

家庭の経験・指導経験・文献情報の読み分け

僕は、子どもの空手や運動の指導、放課後等デイサービスでの運動支援などに携わってきました。ただし、乳幼児の医療専門職ではありません。
この辞典では、情報を次のように区別します。
・わが家の実践：僕自身が息子との暮らしで経験したこと。
・指導現場での経験：僕自身が指導などの現場で経験したこと。家庭の育児経験とは分けます。
・保護者から聞いた話：聞き取りの情報。掲載同意とプライバシーを確認して扱います。
・文献からの情報：出典と対象を示した一般的な情報。

第1章　年齢別に見る関わり方の入口

ここでは、0〜3歳によく見られる発達の特徴と、関わり方を選ぶときのヒントをまとめます。年齢ごとの「できる・できない」を採点する章ではありません。
年齢はあくまで目安。今の表情や動き、伝わり方を見ながら、合いそうな方法を選んでください。

0歳｜表情や動きから、心地よさを探す

この時期によく見られる発達の特徴

赤ちゃんとのやり取りは、言葉で返事ができるようになる前から始まっています。声に応じて話しかける、抱っこする、表情や声を見ながら関わることが、CDCやUNICEFの保護者向け資料でも紹介されています。
出典：CDC（米国疾病予防管理センター）「0〜1歳の子育てのヒント」
資料を読む（www.cdc.gov）

出典：UNICEF（国連児童基金）「0〜5歳の子どもの心の健康を支える関わり方」
資料を読む（www.unicef.org）

0歳の一年間でも、関わり方は変わります。同じ月齢でも、体調やそのときの様子は違います。

子どものどこを見る？

穏やかに声をかけたとき、どんな声や動きが返ってくるか。落ち着いていそうか、ぐずってきたか、疲れていそうか。
これは観察の例です。一つの表情や視線だけで、気持ちや発達を決めるものではありません。

こんな関わり方を試してみる

赤ちゃんが落ち着いて起きているときに、声に短く応じてみる。返ってくる反応を待ってみる。ぐずったり疲れたりしている様子なら、遊びを休む。
出典：CDC（米国疾病予防管理センター）「0〜1歳の子育てのヒント」
資料を読む（www.cdc.gov）

たくさん刺激を与えることを目標にせず、今は続けられそうかを見ながら関わってみてください。

1歳｜「自分でやりたい」に付き合う

この時期によく見られる発達の特徴

CDCの1〜2歳向け資料では、周りを探索したり、大人をまねたり、自分でしようとする姿が紹介されています。着替えや食事に参加する機会を作ることも、関わり方の一つです。
出典：CDC（米国疾病予防管理センター）「1〜2歳の子育てのヒント」
資料を読む（www.cdc.gov）

ただし、何でも一人でできるという意味ではありません。

子どものどこを見る？

自分で手を出そうとしているか。大人の動きを見ているか。手伝ってほしそうか。

こんな関わり方を試してみる

例えば着替えで、自分で服を持つ、袖に手を近づけるなど、その子が取り組めそうな部分を一緒に探してみる。これは資料の考え方をもとにした想定例です。
うまくいかなければ、途中から手伝う、別の機会にすることもできます。
自分でやるか、大人が全部やるかの二択にしなくても大丈夫。
時間に余裕がある日とない日で、大人が手伝う範囲を変えることも考えてみてください。

2歳｜「嫌！」の理由を一緒に探す

この時期によく見られる発達の特徴

CDCの2〜3歳向け資料では、自立しようとする姿や、さまざまな感情の表現が紹介されています。UNICEFも、子どもへの簡単な問いかけや、その答えを聞く関わり方を案内しています。
出典：CDC（米国疾病予防管理センター）「2〜3歳の子育てのヒント」
資料を読む（www.cdc.gov）

出典：UNICEF（国連児童基金）「0〜5歳の子どもの心の健康を支える関わり方」
資料を読む（www.unicef.org）

ただし、「2歳だから嫌と言う」「嫌がる原因はすべて自立」と決めつけることはしません。

子どものどこを見る？

何をしている途中だったか。何を伝えると反応するか。話せる理由があるか。言葉以外の伝え方はあるか。

こんな関わり方を試してみる

「何が嫌だった？」と短く聞く。返事が難しそうなら、問いを重ねず、様子を見て手伝ったり休んだりする。
聞けば説明できることを前提にせず、言葉、指さし、動きなどから一緒に探していきます。ここは、文献の一般的な方向性をもとにした編集上の提案です。

3歳｜会話と選択肢で、一緒に考える

この時期によく見られる発達の特徴

UNICEFの就学前の子ども向け案内には、分かりやすい選択肢を示すことや、適切な範囲で一緒に問題を考えることが含まれています。
出典：UNICEF（国連児童基金）「0〜5歳の子どもの心の健康を支える関わり方」
資料を読む（www.unicef.org）

この案内は3歳だけを対象にしたものではありません。すべての3歳児が、いつでも気持ちを言葉で整理できるという意味でもありません。

子どものどこを見る？

こちらの提案に関心が向いているか。選択肢が分かりそうか。今は答えを考える余裕がありそうか。

こんな関わり方を試してみる

「どうする？」だけで迷うなら、本当にできる選択肢を少なく、具体的に伝えてみる。選べなければ、大人が手伝ったり、いったん提案を休んだりする。
この後のお風呂編では、わが家での声かけを紹介します。選択肢は、子どもを思いどおりに動かすための保証ではありません。

年齢だけで決めず、今の様子から選ぶ

同じ子でも、その日や場面によって反応は変わります。
年齢に合うとされる方法でも、今は合わないことがある。逆に、別の年齢の項目に、使えそうな工夫が見つかることもあります。

「話しかけると反応がある」「選べず困っていそう」「今は休みたそう」など、観察したことから方法を選ぶ読み方をしてみてください。

この章は、発達を診断するものではありません。気になることがある場合は、年齢の説明に当てはめて納得しようとせず、相談につなげてください。
出典：CDC（米国疾病予防管理センター）「子どもの発達の目安と相談について」
資料を読む（www.cdc.gov）

第2章　生活場面の「どうしよう？」

◎お風呂に入りたくない

毎日の「入ろう！」「入りたくない！」

わが家でも、お風呂への誘いは、すんなり進まないことがあります。
「お風呂に入ろう！」
「入りたくない！」
そんなときに試しているのが、楽しそうに選択肢を伝える方法です。
試し始めたのは、会話ができるようになった2歳頃。現在3歳の息子との実践です。うまくいく日もありますが、効果や成功率を測ったものではありません。

お風呂を嫌がる理由を、年齢だけで決めない

第1章で触れたように、選択肢や簡単な会話は関わり方の候補になります。ただし「お風呂が嫌なのは、この発達段階だから」と原因を決めることはできません。
このケースでは、提案が伝わるか、今何をしたいのかを見ながら選びます。

声をかけた後の表情や返事を見てみる

わが家では、声をかけた後の反応を見ます。
こちらを見て、ちょっとニヤッとする。「えっ、何？」という顔になる。そんな様子があると、話に乗ってくれそうだと感じることがあります。
一方で、まだ遊びたいと話すなら、その理由から考えます。返事がないことを、わざと無視していると決めつけることはしません。

誘う前に、安全な場所と実行できる選択肢を整える

やり取りや待つ時間は、浴室の外の安全な場所で。
誰が一緒に入れる日なのかを、大人側で確かめておきます。パパしかいない日に、ママと入る選択肢は出さない。
道具を増やす前に、実行できる提案にすることを優先します。
入浴中は大人がそばで見守り、子どもだけで浴室や浴槽へ入らないようにします。大人が洗髪するときは子どもを浴槽から出すなど、安全を優先してください。
出典：こども家庭庁「水まわりの事故」
資料を読む（www.cfa.go.jp）

方法①　楽しそうに「今日は3つから選べます！」

わが家では、少し大げさなくらい楽しそうに伝えます。
「ラッキーだなぁ！ 今日はなんと、3つから選べます！」

「いち～～、パパと入る！」

「にい～～、ママと入る！」

「そしてえええ～～、さーん！ みんなで入る！」
その日に、本当にできるものだけを出します。

関心が向かなければ、もっとテンションを上げて繰り返すのではなく、別の方法を考えます。

選ばなかったら、それも今の反応です。「早く選んで！」と、選ぶこと自体を新しい課題にしなくても大丈夫。

方法②　嫌な理由を聞いて、一緒に考える

選択肢に乗ってこないときは、
「何が嫌なの～～？」
と聞いてみることもあります。

理由が分かれば、どうすれば入れそうかを一緒に考える。
ただ、聞けば答えられるわけではありません。答えが出ないときに、質問を重ねて理由を言わせようとしなくてもよいと思います。

ここでの目的は、納得する理由を言わせることではなく、次の関わり方の手掛かりを探すことです。

方法③　まだ遊びたいなら、まず一緒に遊ぶ

「遊びたい」のであれば、まずはその遊びを一緒にやってあげることがあります。

そのうえで、アラームを切り替えの合図として使ってみる。
ただし、何分が正解だとは言えません。「鳴れば必ず入れる」という体験談でもありません。

使う場合は、何の合図なのかを先に伝え、鳴った後の反応も見ます。うまく切り替えられないときは、その方法が今は合わなかったと考え、休む・聞き直すなどへ戻ります。これは実践をもとにした編集上の提案です。

方法④　遊びとつなげる。ただし、おもちゃの条件を確認する

わが家では、こんな声かけをすることもあります。
「このおもちゃとお風呂に入ってみる？」
「トミカをきれいきれいしてあげよう！」

好きな遊びから、お風呂へつなげる誘い方です。
ただし、どのミニカーやおもちゃでも、水に入れてよいという意味ではありません。

対象年齢、水中での使用可否、部品や電池など、製品の注意事項を確認してください。使用できるか確認できないものは持ち込まないでください。おもちゃに気を取られて、大人の見守りが途切れないことも大切です。
出典：こども家庭庁「水まわりの事故」
資料を読む（www.cfa.go.jp）

この方法のために、新しく商品を買う必要はありません。一緒に入る人を選ぶ、理由を聞く、浴室の外で遊ぶなど、買わずにできる方法もあります。

それでも嫌な日は、その場の誘いをいったん休む

選択肢を出しても、理由を聞いても、入りたくない。
そんなときは、僕もいったん諦めることがあります。大人だって、「今はやらない」という選択肢を取ることがありますよね。

ここで言いたいのは、その場の誘いをいったんやめることもあるということです。入浴がいつでも不要という、健康上の判断ではありません。

大人側に余裕がない日もあります。方法を全部試し切ることを、その日の宿題にしなくてもよいと思います。

わが家では、こんな反応を手掛かりにしています

「ラッキーだなぁ！」と声をかけると、ちょっとニヤッとすることがある。そんなときは、提案に関心が向いた手掛かりとして見ています。

まだ遊びたいなら、遊びに付き合うことがある。嫌な理由を聞くことも、一度諦めることもある。

ここで紹介したのは、日々試している工夫です。ある一日のお風呂までの流れを再現したものではありません。細かな経過や成功率は記録していないため、どのくらいの確率で入れるとは言えません。

参考にするなら、言葉をそのまま再現することより、反応を見て次を変えるところを持ち帰ってもらえたらうれしいです。

新しく買わずに試せます

このケースでは、特定商品の購入を前提にしません。
アラームを使うなら、家にある使い慣れたものを、浴室の外で使う方法もあります。おもちゃを使わない誘い方もあります。

道具を探すより、今日は何ができそうかを一つ選ぶところからで大丈夫です。

このケースのまとめ

・提案に関心がありそうなら、実行できる選択肢を楽しく伝える。
・理由を話せそうなら、聞いて一緒に考える。
・まだ遊びたいなら、まず一緒に遊ぶ方法もある。
・合図や道具は、使えば成功するものではない。
・合わないときは、その場の誘いを休む選択肢もある。
・どの方法よりも、安全と体調を優先する。

体験談と、参考にした情報について

声かけ、息子の反応、理由を聞くこと、一緒に遊ぶこと、アラーム、その場の誘いをやめることは、たかちゃん本人の実践です。

第2章　生活場面の「どうしよう？」

◎着替えが進まない