土曜の夜、たまたま今夜はひとり。寂しくはないけど「なんとなく」が残る人へ。ひとりの夜を少し好きになる4つの過ごし方

土曜の夜、今日はひとりですか。
　
友達はそれぞれ予定があって、
誘われなかったわけでも、断られたわけでもない。
たまたま、今夜はひとり。
　
別に寂しくはないんですよね。
むしろ気楽だし、誰にも気を遣わなくていいし。
　
なのに、気づくとスマホを持って、
なんとなくストーリーを流し見してる。
飲み会とか、旅行とか、誰かのとなりで笑ってる写真。
　
「みんな楽しそうだな」って思うけど、
うらやましいってほどでもない。
　
で、気づいたら夜の11時。
やりたいことがあった気もするけど、何もしないまま今日が終わりそう。
　
寂しい、とまでは言わない。
でも、いい夜だったとも言い切れない。
そのちょうど真ん中にある、名前のつかない「なんとなく」。
　
たぶんそれ、ひとりだからじゃないんです。
ひとりの時間を、「たまたま空いた時間」のまま過ごしちゃったから。
　
先に言っておくと、これは「ひとりはかわいそう」って話じゃありません。
ひとりの土曜の夜って、ちゃんと楽しめるんです。
　
その「なんとなく」を、「いい夜だったな」に変えるための、4つの過ごし方の話です。
　
こんな人に読んでほしいです。
• 土曜の夜、たまたま予定がない
• ひとりは嫌いじゃない。むしろ好きなほう
• でも気づくと、スマホを見てるだけで夜が終わってる
• 日曜の朝に「昨日よかったな」って思える土曜にしたい
　
逆に、予定を埋める方法や、友達の作り方を知りたい人には向いてないと思います。
そういうのは書いてないので。
　
ひとつだけ、ここで先に書きます。
　
【1つめ】「今夜はひとり」を、自分で決めたことにする
「予定がない」と「ひとりで過ごす予定」。
やってることは同じなのに、気分はけっこう違うんです。
　
「予定がない」だと、空いた時間をなんとなくやり過ごす感じになる。
「今夜は自分と過ごす」だと、ちょっとだけ特別な夜になる。
　
だから、夕方のうちに心の中で決めてみてください。
「今夜は、ひとりで楽しむ日」って。
　
それだけで、人のストーリーを見ても、
「みんなもそれぞれ楽しんでるな」くらいで流せるようになります。
　
決めたように過ごせなくても、全然いいんです。
自分で選んだ夜だと思えたら、それで十分です。
　
残りの3つは、こんな話です。
• コンビニご飯でも、土曜の夜っぽくなる食べ方
• 「やりたいこと」を、今夜ちゃんと最後までやるコツ
• 土曜の夜を、「週末の終わり」にしない寝方
　
最後の1つをやると、日曜の朝がちょっと変わります。
　
もちろん、ここで読むのをやめても大丈夫です。
今夜が、自分で選んだひとりの夜になりますように。