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    <title>vanilla</title>
    <description>愛猫バニラです。
高校・大学受験の実体験や、日常で心が動いた瞬間、「ちょっとした違和感」を綴っています。
産業心理カウンセラーの資格を持ちながら、私自身も悩み、迷う一人。
経験と心理学の視点から、誰かの気づきや、日々の判断に役立つヒントを届けます。</description>
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      <title>主婦が見たニュース―遠い国の「疲れ」と「安全」</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="7f45f899-c958-4766-bb4d-7a9a0ad54ccb" id="7f45f899-c958-4766-bb4d-7a9a0ad54ccb"><br></h2><p name="9a9b11c7-55a5-4b25-9e19-92bf80073fe5" id="9a9b11c7-55a5-4b25-9e19-92bf80073fe5">今週、ニュースを見ていて、遠く離れた二つの国の出来事が心に残りました。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n021e64735440'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 12 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>「稼げる」という投稿ばかり目に入る中で、私が決めたこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8c98c1d5-1f42-4201-8365-286e3b48ab5a" id="8c98c1d5-1f42-4201-8365-286e3b48ab5a">最近、Threadsを開くと、「noteで月◯十万円」「初心者でも当てはめるだけ」といった投稿が、次から次へと流れてきます。</p><p name="04fdcfcb-26e7-4967-ae4e-9630f599a5f9" id="04fdcfcb-26e7-4967-ae4e-9630f599a5f9">のぞいてみると、閲覧数もかなり多いようです。それだけ関心を持っている人が多いのだろうと思いました。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/ne19c21423e0b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 11 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>お世話になった人のことは、忘れない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ea330c6b-7af7-4a35-bb0b-276d81a7b3b0" id="ea330c6b-7af7-4a35-bb0b-276d81a7b3b0">先日、息子とファミレスに行ったときのことです。</p><p name="97a1c478-bb29-4568-9bb4-477dfd130941" id="97a1c478-bb29-4568-9bb4-477dfd130941">食事をしていると、息子が突然、誰かにお辞儀をしました。何事かと思って顔を上げると、そこにいたのは、中学生の頃に息子へテニスを教えてくださった、同級生のお父さんでした。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n3d7701b284fe'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Tue, 10 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>世の中は、思っているよりあたたかい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d1185949-8c24-4015-b42e-f4ec63cff3ce" id="d1185949-8c24-4015-b42e-f4ec63cff3ce">これまで私は、日常の中で感じた「違和感」について、たくさん書いてきました。</p><p name="9c5ffa7e-05e7-467b-b897-9d23430acbcc" id="9c5ffa7e-05e7-467b-b897-9d23430acbcc">なぜ、こんな言い方をするのだろう。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n76974497800d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 09 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>北辰テストの日、車の中で食べたおにぎり</title>
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      <description><![CDATA[<p name="653a046b-1b87-4235-8f89-f9638915fb75" id="653a046b-1b87-4235-8f89-f9638915fb75">今日は埼玉県の北辰テストの日です。</p><p name="0b0f5241-d03b-4f4c-8223-29a20f332d71" id="0b0f5241-d03b-4f4c-8223-29a20f332d71">SNSを見ていると、試験会場への送り迎えや、子どもの緊張を心配する親御さんの投稿が目に入ります。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n43afa0160f9f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 08 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>謝りたくなくても、謝らなければならないとき</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0b16e8a3-456e-435d-8f0c-b049d7a98a2c" id="0b16e8a3-456e-435d-8f0c-b049d7a98a2c">仕事だから謝った。でも、心まで納得する必要はあるのか。</p><p name="f29db486-64d6-4008-816e-5e6686011063" id="f29db486-64d6-4008-816e-5e6686011063">仕事をしていると、謝りたくなくても謝らなければならない場面があります。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n664c16105976'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>早稲アカのクラス推移と偏差値を公開｜慶應附属高校合格までの受験戦略</title>
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      <description><![CDATA[<p name="03264730-8594-4382-9df9-93d2f307ca73" id="03264730-8594-4382-9df9-93d2f307ca73">息子の高校受験期、塾のテストで、5科の偏差値が41.9まで下がった月がありました。それでも息子は、慶應2校・早稲田2校に合格しました。</p><p name="14915d63-63a6-4dff-8b0f-01ce420cc95f" id="14915d63-63a6-4dff-8b0f-01ce420cc95f">この記事は、入塾から受験までの約9か月の記録です。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n48b311cc27a4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>心配しているのに、なぜ相手の負担になってしまうのか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="21124b0a-dd3a-4d76-afd0-9c133f659520" id="21124b0a-dd3a-4d76-afd0-9c133f659520">「あなたのためを思って言っているのに」</p><p name="bad9d731-0d26-4035-86a3-ae3e89ccd441" id="bad9d731-0d26-4035-86a3-ae3e89ccd441">そう言われて、心配してくれていることは分かっているのに、素直に受け止められなかった。そんな経験はないでしょうか。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n4b262296a07f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>ブルーウェーブの向こう側に、わが家の家計がある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ba9e0268-3e42-4d40-aac4-81ae0fa55775" id="ba9e0268-3e42-4d40-aac4-81ae0fa55775">アメリカで中間選挙が行われました。ニュースでは「ブルーウェーブ」という言葉が飛び交っています。民主党が連邦議会の上院・下院の両方で多数派を獲得し、アメリカの政治の勢力図が変わりました。</p><p name="ee369f50-038e-4dfe-8298-f4ce782d062d" id="ee369f50-038e-4dfe-8298-f4ce782d062d">アメリカの選挙が、日本の経済や私たちの暮らしに影響することくらいは知っています。でも、具体的に何がどう変わるのかと聞かれると、すぐには答えられません。政治や経済に詳しいわけではありませんし、議会の仕組みや議席数を細かく理解しているわけでもありません。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/nb669876a2cd7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>『もう少し頑張ろう』と思ったときに</title>
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      <description><![CDATA[<p name="15d64f17-9022-4da5-b3b0-7e3e4337297a" id="15d64f17-9022-4da5-b3b0-7e3e4337297a">「もう少し頑張れば大丈夫」</p><p name="18a9a21a-2c67-47b2-a607-532907ff4c0a" id="18a9a21a-2c67-47b2-a607-532907ff4c0a">そう思いながら、毎日を過ごしている人もいるのではないでしょうか。今は少しつらいけれど、これを乗り越えれば大丈夫。あと少し辛抱すれば、きっと元に戻れる。そんなふうに自分に言い聞かせながら、つらさを抱えていることがあります。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n47cf8a96e3e1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>一年かけて、ようやく一歩…</title>
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      <description><![CDATA[<p name="707d80de-07a6-4ef5-83c9-5bcd36040a05" id="707d80de-07a6-4ef5-83c9-5bcd36040a05">今日は、月に一度の通院日でした。</p><p name="e726ec24-f4fe-461d-a0e8-6851284717e0" id="e726ec24-f4fe-461d-a0e8-6851284717e0">病院へ向かう電車に乗ると、相変わらず喉に違和感があり、動悸も激しくなりました。それでも、以前のような頭痛やめまいはありませんでした。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n91684964eb2c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>防災庁の「緊急要請」は、誰のための言葉なのか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="66f76197-3ccb-40b1-9256-55e3b30837f0" id="66f76197-3ccb-40b1-9256-55e3b30837f0">防災庁の発足に合わせて、細野大臣が国民に向けて「緊急要請」を出すというニュースを見ました。水や食料、携帯トイレを最低3日分、できれば1週間分用意してほしいという呼びかけです。</p><p name="a06edd8b-8594-44b8-90dd-175949e6a8bf" id="a06edd8b-8594-44b8-90dd-175949e6a8bf">災害への備えが大切なことは分かります。地震や台風がいつ起きるか分からない日本で暮らしている以上、日頃の備えが必要なことは、誰もが理解していると思います。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n42660f1f832a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>静かな我が家のハロウィン</title>
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      <description><![CDATA[<p name="10f1dab6-e318-44ca-a041-89ea48febca7" id="10f1dab6-e318-44ca-a041-89ea48febca7">今日はハロウィン。</p><p name="761fbccc-60fa-493a-adc9-f64eea8f5337" id="761fbccc-60fa-493a-adc9-f64eea8f5337">街では仮装した人たちが歩き、あちこちでイベントが開かれているのでしょう。けれど、我が家には家族ぐるみでハロウィンを楽しむ習慣はありません。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/nac6a38698670'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>子に勝つ親はいない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3d659114-1b56-4af3-a65a-634082926656" id="3d659114-1b56-4af3-a65a-634082926656">「その進路で、本当に大丈夫なの？」</p><p name="7483cc25-ed73-45ba-8558-abeb45b6dbc8" id="7483cc25-ed73-45ba-8558-abeb45b6dbc8">子どもが自分の進みたい道を話してくれたとき、親としては、すぐに賛成できないことがあります。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n7a5ff663e50f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/245282547/profile_8fe4a2c4d67fa0000ad24272d0a9f908.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>アルゴリズムへの疑問 — 自分で情報を選んでいるつもりでも</title>
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      <description><![CDATA[<p name="88019342-5467-4ab8-9e4f-31ec0302a604" id="88019342-5467-4ab8-9e4f-31ec0302a604">SNSを見ていると、自分が興味を持ちそうな投稿が次々と流れてきます。以前に読んだことのある話題。気になっていたニュース。思わず反応したくなる意見。検索したわけでもないのに、ちょうど知りたかった情報が目に入ることがあります。</p><p name="40f1e250-64f2-4a68-8a09-44cc99a7c91d" id="40f1e250-64f2-4a68-8a09-44cc99a7c91d">便利だと思いますし、実際に役立つこともあります。けれど、ふと疑問に思いました。私は本当に、自分で見たい情報を選んでいるのでしょうか。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/ne2678ff4766d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>SNSで広がる情報と、私たちの判断</title>
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      <description><![CDATA[<p name="47f28001-5754-4658-bae2-3b781eabf8ab" id="47f28001-5754-4658-bae2-3b781eabf8ab">ブラジルの大統領選挙を見て、改めて驚いたことがあります。SNSには、これほど大きな影響力があるのか、ということです。</p><p name="bbd530d9-a3c1-4e38-b6f8-846fc3298235" id="bbd530d9-a3c1-4e38-b6f8-846fc3298235">2026年10月25日に行われたブラジルの大統領選挙の決選投票では、初回投票で2位だったルラ大統領が逆転し、再選を果たしました。今回の選挙では、SNSでの発信やWhatsAppを通じた支持者の動員も注目されました。支持者が情報を広め、オンラインでの活動が街頭での行動にもつながっていったと報じられています。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n539ee2103c43'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>いつも言葉を選んでしまう私も、ときにはストレートに言っていい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="dad1d5f2-9879-4a35-a534-f2d7ba19ca32" id="dad1d5f2-9879-4a35-a534-f2d7ba19ca32">誰かに失礼なことを言われたとき、すぐに言い返せないことがあります。</p><p name="c96d7d67-ba7b-46d4-abac-8073b230e88c" id="c96d7d67-ba7b-46d4-abac-8073b230e88c">本当は腹が立っているし、言いたいこともある。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n84b0124b3cee'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>物事には、必ず終わりがある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="28d1e995-9d18-4557-bbcf-f3e3b0e89855" id="28d1e995-9d18-4557-bbcf-f3e3b0e89855">物事には、必ず終わりがあります。どんなに楽しい時間も、いつかは終わります。反対に、つらい時間にも、いつか終わりが来ます。</p><p name="36303a2c-295d-47b5-8428-7aaf57500e82" id="36303a2c-295d-47b5-8428-7aaf57500e82">頭では、そんなことは分かっています。それでも、つらいことが続いているときには、なかなかそう思えないものです。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/ne6daa780b0d5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>非常識と価値観の違いは、同じではない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="132c69c3-cd7f-4ee3-a716-bac480c73e45" id="132c69c3-cd7f-4ee3-a716-bac480c73e45">人と話していると、ときどき気になることがあります。本来なら非常識と考えられるような行動まで、「価値観の違い」として受け止めている人がいることです。</p><p name="b512bfc6-5360-465e-bab5-22c8b316092e" id="b512bfc6-5360-465e-bab5-22c8b316092e">価値観は、人それぞれです。何を大切にするか。何を好むか。どのような生き方を選ぶか。自分とは考え方が違っていても、その人にとって大切なものであれば、理解できなくても尊重できることがあります。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n057344b7c760'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>人への関心に表れる、嫉妬の心理</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9171b6d2-5dfd-4811-bca7-1e3f2f01f26d" id="9171b6d2-5dfd-4811-bca7-1e3f2f01f26d">人は、他人のことをどのような目で見ているのでしょうか。</p><p name="b8305ea9-a8c5-4b49-a478-8fdc35a23899" id="b8305ea9-a8c5-4b49-a478-8fdc35a23899">誰かがよい成果を出したとき、素直に喜び、その努力を認める人がいます。一方で、同じ成果を見ても、なかなか認めようとしない人もいます。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/ne6258d6d649b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>母さんも、お母さんに会いたくなるときがある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="864fa9ef-0069-4f9c-a587-2e75f7df4e96" id="864fa9ef-0069-4f9c-a587-2e75f7df4e96">子どもたちにとって、母親はどんな存在なのだろう。</p><p name="55bce365-2ae8-4295-81b8-1741aface093" id="55bce365-2ae8-4295-81b8-1741aface093">何でもできるスーパーマン。疲れないし、困ったことがあっても何とかしてくれる。家のことも、家族のことも、当たり前のようにこなしていく。そんなふうに見えているのかもしれない。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/nc7640148b0d8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>信じていた人に裏切られることが、一番つらい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ff0d657d-66c1-4737-ac9b-c9edbb07559e" id="ff0d657d-66c1-4737-ac9b-c9edbb07559e">信じていなかった人に嫌なことをされたときと、信じていた人に裏切られたときでは、傷つき方が違うのだと思います。</p><p name="f4650157-d2ac-436a-ab34-743ce1475b2a" id="f4650157-d2ac-436a-ab34-743ce1475b2a">信じていなかった人なら、「そういう人だったのだ」と距離を置くことができるかもしれません。けれど、信じていた人の場合は、そう簡単には気持ちを切り替えられません。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n98a64162b2a5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>行動への指摘が、人への批判に変わるとき</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3eb76f97-89cb-469b-9a4f-0cefc31f6193" id="3eb76f97-89cb-469b-9a4f-0cefc31f6193">ある行動について注意を促しただけなのに、いつの間にか、その行動をした人への批判になってしまうことがあります。</p><p name="5dcbf34c-1d5e-4634-9120-0465ef8f9c24" id="5dcbf34c-1d5e-4634-9120-0465ef8f9c24">たとえば、職場で休憩時間について話す場面です。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/nc5a6312d43a1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>わかっているのに、なかなかできない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1a8a00aa-06f3-409d-83b9-4935c458ca31" id="1a8a00aa-06f3-409d-83b9-4935c458ca31">自分の好きなことに耳を傾け、反対の意見は聞き流す。そうできたら、気持ちが楽になることは、よくわかっています。</p><p name="1d364423-18e0-4b78-9d04-8cdcf2a9f743" id="1d364423-18e0-4b78-9d04-8cdcf2a9f743">自分と考え方の合わない人の意見を、無理に受け入れる必要はありません。すべての人に理解してもらおうとしなくてもいい。誰かの言葉にいちいち心を揺さぶられる必要もありません。頭では、そう考えられます。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n80e5103851b6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>vanilla</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>何もする気になれない日々</title>
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      <description><![CDATA[<p name="786c5406-b96f-4a01-b048-f535ef683f3e" id="786c5406-b96f-4a01-b048-f535ef683f3e">ここ数日、気持ちが重いままです。</p><p name="aee531a6-2289-478e-a146-02e98a6ee0db" id="aee531a6-2289-478e-a146-02e98a6ee0db">映画やドラマを見る気にもなれず、音楽を聴きたいとも思いません。何かを楽しもうという気持ちが湧いてこないのです。</p><br/><a href='https://note.com/vanilla_house/n/n0ee3f475201e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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