南アルプスの山行記録一覧｜北部・南部・深南部の登山ルートまとめ
南アルプスの山々を歩いた山行記録をまとめました。
甲斐駒ヶ岳や仙丈ヶ岳、北岳、鳳凰三山といった人気の山から、赤石岳・聖岳をめぐる縦走、そして静かな山域が広がる南アルプス深南部まで。
日帰り登山からテント泊縦走、長距離ルートまで、これまでに歩いた山行を山域やテーマごとに整理しています。
次に歩く山を探すときや、ルートを検討するときの参考になればうれしいです。
※各記事は実際に歩いたときの記録です。コースタイムや登山道の状況、林道の通行情報などは山行当時のものとなるため、計画の際は最新情報をご確認ください。
1．南アルプスの山域から探す
南アルプスの山行記録を、山域や主なルートごとにまとめています。
南アルプス北部・フロントエリア｜甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳・鳳凰三山・北岳周辺
甲斐駒ヶ岳、仙丈ヶ岳、鳳凰三山、北岳、間ノ岳などを中心とした南アルプス北部。
花崗岩の白い稜線や広大な稜線、雄大な展望が魅力です。
また、南アルプスの主稜線へと続く前衛の山々や、フロントエリアをつなぐロングルートも紹介します。
甲斐駒ヶ岳・鋸岳
鳳凰三山・高嶺
仙丈ヶ岳
北岳・白峰三山・仙塩尾根
南アルプスフロントトレイル
南アルプスの主稜線を正面に望む前衛の山々。主稜線とはまた違った視点から、山並みを眺めながら歩いた記録です。
南アルプス南部｜塩見岳・荒川三山・赤石岳・聖岳周辺
塩見岳や荒川三山、赤石岳、聖岳など、長大な稜線と深い山々が続くエリア。
山小屋やテント場を利用した縦走、長距離の周回など、南アルプスならではのスケールを感じられる山行記録をまとめています。
塩見岳・蝙蝠岳・荒川三山
赤石岳・聖岳・上河内岳・茶臼岳
光岳・信濃俣周辺｜南アルプス最南部
光岳やイザルガ岳など、南アルプスの南端に近い山々を歩いた記録。
日帰り登山から厳冬期の挑戦、深南部へと続く尾根をつないだ周回まで、季節やルートによって異なる山の表情を紹介します。
白峰南嶺｜笊ヶ岳・笹山・白河内岳周辺
笊ヶ岳や笹山など、山深く静かな稜線が続く白峰南嶺周辺。
急登や長いアプローチ、尾根をつないで歩くルートなど、歩きごたえのある山行記録をまとめています。
南アルプス深南部｜静かな山域と尾根歩き
静岡県側を中心に、山深い自然と静かな山歩きを楽しめる南アルプス深南部。
登山者の多い主稜線とはまた違った魅力があり、長い林道歩きや深い笹薮、不明瞭な踏み跡、尾根をつなぐ長距離の周回など、ルートを見極めながら進む山行を記録しています。
光岳周辺から中ノ尾根山、不動岳、黒法師岳、大無間山周辺まで、深南部の山行記録は専用ページにまとめています。
2．山行スタイル・テーマから探す
南アルプスの山行を、登山スタイルやルートの特徴から探せます。
日帰り登山・日帰り縦走
限られた時間のなかで山を歩いた記録。短めの登山から、長い距離を歩く日帰り山行までまとめています。
ロングルート・長距離縦走
複数の山や尾根をつなぎ、長い距離を歩いた山行記録。距離だけでなく、累積標高差や行動時間にも注目して紹介します。
テント泊・小屋泊
山中で一泊以上しながら歩いた山行記録。宿泊を伴う縦走や周回ルートを探したい方はこちら。
雪山・厳冬期・残雪期
季節によって大きく表情を変える山々。積雪期や残雪期に歩いた山行記録をまとめています。
※各テーマ別一覧では、南アルプスだけでなく、北アルプスや八ヶ岳など、さまざまな山域の記録を紹介しています。
3．歩いた距離から探す
山行距離を目安に、記録を探せるようにしています。
20km未満｜比較的コンパクトな山行
20〜30km｜距離を伸ばして歩く山行
30〜40km｜長距離の日帰り縦走・周回
40〜50km｜体力と計画が必要なロングルート
50km以上｜長大な縦走・周回や複数日にわたる山行
距離別の一覧はこちらです。
▶［20km未満の山行記録一覧］
▶［20〜30kmの山行記録一覧］
▶［30〜40kmの山行記録一覧］
▶［40〜50kmの山行記録一覧］
▶［50km以上の山行記録一覧］
※距離だけで難易度は判断できません。累積標高差、標高、登山道の状態、季節、行動時間などもあわせてご確認ください。
4．南アルプスのおすすめ記事・山行記録
南アルプスの魅力やルート選びの参考になるガイド記事と、実際に歩いて印象に残った山行記録を紹介します。
南アルプスのおすすめコース
南アルプスでどこを歩こうか迷っている方へ。実際に歩いた経験をもとに、おすすめのコースを紹介しています。
▶ 私が南アルプスで歩いて良かった5コース｜静かな稜線と大縦走を実体験で紹介
静かな稜線をつなぐ縦走
南アルプスらしい長い稜線を歩いてみたい方へ。ルートの特徴や縦走路の魅力を紹介します。
▶ 仙塩尾根とはどんな縦走路か｜仙丈ヶ岳から塩見岳をつなぐ南アルプス屈指の静かな稜線
南アルプス深南部に興味がある方へ
深い森や笹薮、静かな尾根歩きが魅力の深南部。初めて歩くルートを探している方はこちらもご覧ください。
▶【南アルプス深南部】初めての深南部におすすめのルート5選｜黒法師岳・池口岳・中ノ尾根山
実際に歩いたおすすめの山行記録
ガイド記事だけでは伝わらない、現地で出会った景色や歩いたときの感覚も山行記録に残しています。
5．新着の山行記録
南アルプスには、何度歩いても新しい発見があります。
雄大な主稜線も、山深い南部の縦走も、静かな深南部の尾根歩きも、それぞれに違った魅力があります。
この一覧が、次に歩きたい山やルートを見つけるきっかけになればうれしいです。
各山行の詳しい様子は、リンク先の記録をご覧ください。
6．おわりに
静岡の山を中心に、稜線をつなぎながら歩いています。
静かな山、深い山、天候やルートを考えながら歩く山行が好きです。
これまでの山行記録は、こちらにまとめています。
山が好きな方や、次に歩く山を探している方の参考になればうれしいです。
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次は、また別の山の記録で。
