【ヨガ】プラーナ　ほんまや♡Part２

私は現在高校をお休み中の繊細息子を
１人で育てている繊細系母親です

私はヨガ講師の資格RYT200を取った女です

ですが
まだまだ修行中

そんな中での変化を
今日は少しだけ勝手に話します♡

ヨガでは呼吸をとても大切にします

呼吸から
プラーナと呼ばれる生命エネルギーを
身体の中に取り込む
そして
全身に送っていく

ヨガを始めるまでの私は
なんせ呼吸が浅い…
うまく吸えない…
きっと緊張状態の強い身体だったと思います
身体もガチガチ
心もガチガチ

私の副交感神経どこいったーーー？

ってな状態

夜は眠剤を飲まないと眠れない
飲んでも寝れない日もある
むしろ寝たくない
寝たら明日が来てしまう…

みたいな
サバイバルモード

皮膚も乾燥
手足もカサカサ

手は仕事柄
手洗い、消毒ばかりなので仕方ないのですが
意識的にクリームを塗ってました
ですが、なかなか追いつかない状態

ヨガを始めて
プラーナを意識的に取り込む
仕事中やヨガをしていない時間も
意識して呼吸を深くして
プラーナさんを取り込んでいく

そんなことをしていたら
先日、職場のスタッフに…

『Yoru.さんの手って綺麗だよね』と
言われました

自分のカサカサの手が
昔からコンプレックスの私は…

（うそやろ？）

恐る恐る自分の手を見る…

（ほんまや♡）

なんか知りませんが
自分の手が綺麗に見えます…

その後
家でヨガマットの上に立ち
前屈から始めた時
ふと足の甲を見ました…

キラキラ見えました…

（え…、なんか綺麗なんですけど…）

まぁ、私の土台からの綺麗なので
判断基準は低いと思いますが…
足の甲はサボって
クリームを塗ってなかったりするのに
カサカサしてない…

プラーナさん…
ありがとう…♡

そして
また職場で年齢の話になり
40代後半のナースが
『もうエラフィフだよー』というので
『私なんてあと少しで50ですけども？』と
いうと…

『うそでしょ…。信じられない…
　絶対！見えない！
　なんかキラキラしてるもん！』

とのお言葉を頂きました…

患者さんからも
『見えない見えない！
Yoru.さん、もう魔女だよね！』と
褒めてるのか何だか
もはや分からないお言葉を頂きます…

とにかく…
プラーナさま✩
ありがとうこざいます♡
今後も末永くよろしくお願い致します♡

っていうお話でした✩

最後まで読んでくださった皆様も
どうか呼吸に意識を向けて
プラーナさまを
全身に送ってあげてください♡

ありがとうございました✩