肋骨の上の肉襦袢

　ある夜、湯船に浸かっていてふと、「あれ？ 肋骨の上、……こんなにお肉あったっけ？」と気づいてしまった。

　まるで厚さ１ｃｍくらいの肉襦袢を着ているようだ。

　ドキドキしながら体重計に乗ってみたら、なんと、学生の頃より４ｋｇ近くも増量しているではないか。

　そういえば、高校の頃からずっと履けていたジーンズも履けなくなっている。

　これはいかん、と、部活の遺物である木刀を引っ張り出した。

　それからほぼ毎日、姿勢と呼吸を意識して、天井をぶち破らないように跪座きざで木刀の素振りを行い、ついでに股関節回しをするようにした。
　ＡＩにアドバイスを求め、毎朝体重計に乗ることも日課にした。

　すると体重はじわじわ減っていき、３カ月が経とうかという頃、ついに、ほぼ元の体重へと戻すことに成功したのである。

　世の中それは様々なエクササイズや筋トレやストレッチがお勧めされていて、どれをやればいいか迷うし、試しにひとつ始めてみても、果たしてやり方が合っているのかもよく分からない。おまけに、生活の中で馴染みのない動きはなかなか続かない。

　しかし、すっかりオブジェと化していた木刀を久々に振ってみると、なんだか清々しい気分になり、義務感や負担を覚えることもなく続けられた。今まで試したどんな筋トレや体操より、効果も実感できた。

　自分にとっては馴染みのある動きだし、性に合っていたらしい。

　……なんでも、自分に合う方法を探すことが大事だなぁ、それっていうのは、意外なところに転がってたりするもんだなぁ。

　ひゅん、ひゅん、と木刀が空を切る音を聞きながら、ぼんやり思った。

　今後も続けることにしよう。