呟 limit weight

体重９６は靴下を履くのが辛い。心臓に持病があり流石に生命の危険を感じ減量開始。友人が某有名ジム店長なので相談。言われるがまま１日１７分ウォークを続け体重を報告すると数か月で７０台に減る。リバウンドで今は８３を越えると少しの移動で胸が苦しくなる。とりあえずそれ以下を保つのが目標。