mii（みぃ） 夢と暮らしと少しずつ 知識ゼロから行政書士を目指しながら、 理想の暮らしに向けて、すこしずつ。 日々の勉強と、感じたことを記録しています。 https://note.com/witty_peony589 mii（みぃ） https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Sun, 15 Nov 2026 09:05:18 +0900 人の目が気になる「私は私のペースでいこう」 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242497118/rectangle_large_type_2_1f6f29cffe401dadbe90c7c8facfb9c4.jpg?width=800 休職から復帰して
まず、感じたのが
「人の目が気になる」ということ

新卒の時に働いた会社の社長に
突然
「だれも、あなたのことは見ていないから
人の目を気にせずに働くといいよ」と言われたことがあって
自分ではそんなこと感じていなかったから
驚いたんだけど
なんかしんどいなぁと思った時に
考えてみると人の目を気にしてるということがよくあった。


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あれから、少しずつ日常に戻りました。
今は仕事にも復帰して、毎日会社に通っています。

休職はトータル約3ヶ月。元の部署には戻らず、新しい部署への復帰になりました。

人事担当、主治医とも相談をし
自分の性格などを考慮して新しい部署がいいとの判断です。

残業を3ヶ月はしないということで復帰許可を貰ったので毎日、定時で帰るという生活。


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先日病院へ行き、1か月延長することになった。

正直ほっとした。


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心理学の講座でテーマは「ウェルビーイング」

身体の感覚で感情を感じるということを知った。
今までどうやって感じていたんだろう。
感情は体感覚ということを知り
改めて感じてみると
身体がこわばったり、頭にカーっと何か得たいの知れないものが上ってきたり、震えたり、動かなくなったり、色々な感覚がある。

ワークの中で
自分の意見が言えないことや痩せたいと思っていることに
結びついていることが私の恐れだったことに気が付いた。


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行きたいところに行って
見たいドラマを見て
無理せず、心がゆったりできること。

ここのところは外が暑いから
部屋から１歩もでずに、自宅で本を読んだり、ドラマを見たり、ＹＯＵＴＵＢＥを見たり。


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今の会社に入る前、１３年前の転職期間にハローワークの講座受講をしたからその時は半年ほど休みがあった。
だけどその時は講座に毎日通ってクラスメイトとも交流してやることがあったから。
何もしなくてもいい。
こんな日々ははじめて。

２年前にうつと診断された時には自分のために休むことをカウンセラーさんに言われたし、本音は今すぐ休みたかったのに休めなかった。

今回、またうつ状態と診断を受けて休めたことは自分の中で何かが変わったようで大きいと思う。


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転職活動をしたり、
元カレと向き合ってみたり、
親とコミュニケーションをしてみたり、
自分では色々とチャレンジしているつもりだったけど

なんか自分が変
夜になると涙がでて
全てを終わらせてしまいたい気持ちになる。


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今までは恋愛の相談をしてきてたけど
初めて、仕事のことを話した。

仕事が嫌なんです。
しんどいんです。


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あと2か月ほどで46歳になる。

子供のころ、最初になりたかった職業は保母さん。
友人の中には、子供が好きじゃない、子供はいらないという子もいたけど
私は一貫して、子供が欲しい人だった。


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何かにエネルギーを奪われている感じがする。
犠牲感をすごく感じている。何もしたくない。

どんな人でも疲れることはあると思う。
だけど、疲労感には2種類あるのではないか。


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「いい子でいることで親に認められてきたんだね。だから、本音で話すことが苦手で怖いんだよね。」


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私は１人になることが苦手だった。

映画を見に行くことが好きだし
本が好き
筋トレも好きだし
図書館も好き
カフェでのんびりするのも
美術館に行くことも好き
１人で過ごす好きなことはたくさんある。


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まず、自分への質問。
「あなたにとってお金とはなんですか？」


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相手を振り回して、泣いて、喚いて
別れる時は、自分から別れようと言ってるのに
別れることを相手が承諾すると
別れるんだったら私、死ぬ
なんて平気で言ってきた。

そんな自分を変えたくて
穏やかに、優しい笑顔で、相手を受け入れてあげられる自分になりたくて
色んなことをしてきた。


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