コロナ後遺症の睡眠の話。#144

公開日：3 月 16 日（月）

これは、僕が辿り着いた睡眠時の話。

これまで、幾度となく睡眠がうまくいかなかった。
どうゆう経緯でそうなったかは分からないが。。。

まずは、インフィニティチェアをオススメする。
よく見かけるのは、サウナで整う時とかの椅子で、S 字カーブになっている椅子。

エアウィーブとかお高い布団系使われている方は分かりませんが、
普通に寝て横になり続けるのがなぜか苦痛になる。
それを一時的に解消してくれるのがインフィニティチェア。

無重力チェアとも言われている。

体重を椅子に預けられて、凄く楽になる。

当時は、その椅子を傾けて寝ていた。
身体が痛くて仕方ない時はインフィニティチェアに座るみたいな。

しかも、コロナ後遺症で酷い時は逆流性食道炎で横になれない時とか、この椅子に体を預けていたりしていた。

ご飯直後にすぐ横になりたい時とかも便利で
45° に傾けて寝たりとかできるのでめちゃくちゃ有能。

今となっては、普通に横になって眠れるようになったので安心ですが、
これまでとはまた違った問題に直面。

それは、寒さで眠れなくなった事。
寒さで体の温度調節などが上手くいかず寝れないし、起きた時の体に痛みが出てしまい起きるまでに時間がかなりかかった。

特に寒い地域に住んでいるわけではないのに。

そこで辿り着いたのが、「寝袋」。

ある程度、薄着でも体温を保ったまま朝を迎えれるため朝の体の痛みはほぼない。
エアコンを付ける必要もなくなり、喉も悪くしない。

光や音の過敏も多少あるので、アイマスクや耳栓もしている。

どんな寝方をしているかというと、普通に布団で寝る状態に寝袋を追加で寝ている笑
寝袋にくるまった上に掛け布団 3 枚かけてます。

これでも汗かかずにちょうどいいくらいなので、体温バグっているのが分かります。

変に体力を使わないので、朝は本当に楽になりました。

でも、なぜ寝袋にたどり着いたのか。

これは将来、外で一人キャンプをしたいという夢があったから。
その夢と寒さを凌ぐ事が繋がり「寝袋」に至ったわけです。
インフィニティチェアも使えますからね！

そして、寛解したら一人キャンプで色んな景色を楽しみに行くわけです。
これで外に出ようという目標もできたので、僕はまた一つ成長できたと思ってます。

これもまた、「不安・緊張モード」から「安心・安全モード」に切り替わっている場面です。
是非、参考までにどうぞ。

本日も最後まで見て頂きありがとうございました！