「考えすぎる人のための、いったん立ち止まる話」

考えることは、悪いことではない。
むしろ私は、考えることで生き延びてきた。

つらいとき、苦しいとき、
感情に飲み込まれそうになるたびに、
一歩引いて「観る」ことで、なんとか壊れずに済んだ。

でも最近、ふと思う。
考え続けること自体が、負荷になる瞬間もあるのだと。

洞察は増えない。
答えも出ない。
なのに頭だけが動き続ける。

そういうとき、
何かを「解決」する必要はない。
ただ、ここが境界だと気づくだけでいい。

止まることは、逃げではない。
考えないことは、放棄でもない。

むしろそれは、
自分を守るための自然な調整なのだと思う。

私はいまも考える。
理論も、写真も、言葉も好きだ。

ただ、
考えすぎている自分に気づいたら、
いったん音楽を聴いたり、
山を歩いたり、
ギターを弾いたりする。

それでいい。
それで、また戻ってこれる。

考えることも人間。
立ち止まることも人間。

どちらか一方でなくていい。
その往復の中で、生きていけばいいのだと思う。

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