卵は栄養たっぷり

卵は風邪に良いので
風邪ひいたら食べています😋

風邪ひいてる日に
ダーリンとファミレス行くと
目玉焼きのせハンバーグにします。

風邪ひいてなくても
目玉焼きのせハンバーグは
大好きです🍴😋

だから
ダーリンは自分の目玉焼きを
私にくれた日もありました😋

↑ ダーリンは大好きな
チキンステーキ🍴
そしてラージライス🍚😋

↑ 私はひじきご飯🍚

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

卵料理コレクション🍳

私は多くの卵メニューを
選んでいました✨🥚🍳


卵は完全食と言われていて

ビタミン、タンパク質が豊富！

筋力アップ
美肌
ダイエット

に効果あり✨🌟

卵は認知症予防にもなり

脳をサポート！

朝のゆで卵が健康に
良いらしいですね✨🥚

食物繊維、ビタミンCが
足りないので
野菜、フルーツなどと
組み合わせると
完璧らしいです✨🌟😋

日焼け止め効果もあり
肌に潤いを与える
傷を早く回復させる効果もあると
「ホンマでっかTV」で
紹介してました🥚✨

朝ごはんに卵を
お子さんに食べさせると
記憶力がよくなる、
問題解決が早くなる✨とも
紹介してました✨🥚


今日も読んで下さって
ありがとうございます🍓
嬉しいです🍋

おまけ