もう異動した上司なのに、家に帰ると思い出す

あの人はもういない。それなのに。

仕事を終えて家に帰り、風呂に入って晩飯を食べる。

テレビを見ながら、ようやく一息ついたと思ったら、ふと昔の上司の顔が浮かんでくる。

「お前、何考えて仕事してるんだ」

もう何年も前に言われた言葉なのに、妙にはっきり覚えている。

その上司はとっくに異動して、顔を合わせることもなくなった。それなのに、頭の中では今でも当時の説教が始まる。

「あのとき、こう言い返せばよかった」
「なんで俺ばっかり、あんな目に遭ったんだ」

思い出すほど腹が立ってくる。言い返す場面まで頭の中で考えてしまう。

気づけば、せっかくの自由な時間を、もう会うこともない人のために使っている。

そして、そんな自分にも嫌気がさす。

「いつまで引きずってるんだ、俺は」

こんな経験、ありませんか。

黙っていたからといって、納得したわけじゃない

上司が異動したり、自分が別の職場に移ったりすれば、ひとまずその人との関係には区切りがつく。

周りからすれば、もう終わった話かもしれない。

でも、自分の中ではそう簡単に片づかないことがある。

例えば、大勢の前で上司から理不尽に怒鳴られたとする。

本当は言い返したい。でも、ここで反論すれば、もっと面倒なことになるかもしれない。仕事への影響も考えて、とりあえず黙ってやり過ごす。

大人として、そう判断することもあるだろう。

ただ、黙っていたからといって、相手の言い分に納得したわけじゃない。

「ふざけんな。こっちの事情も知らないくせに」

そんな言葉を飲み込んだまま、何事もなかったように仕事を続ける。

そのときは、それで済んだつもりになっていても、何かの拍子に当時のことを思い出す。

あのとき言い返せなかったことが悔しいのか。

人前で恥をかかされたことが許せないのか。

それとも、もっと別のことが引っかかっているのか。

実は、自分でもよく分かっていないことがある。

「仕事が嫌だ」と思い込んでいた

私自身、以前は仕事が嫌でたまらないと思っていた。

仕事のことを考えるだけで気が重い。嫌な出来事があると、家に帰ってからも思い出してしまう。

だから、仕事そのものが嫌なんだと思っていた。

ところが、自分の気持ちと向き合っているうちに、少し違うことに気づいた。

仕事のすべてが嫌だったわけではなかった。

それまで私は、「仕事が嫌だ」という大きな言葉で、いろんなことをひとまとめにしていたのだと思う。

考えてみれば、仕事にも好きなことや嫌なことがある。

それなのに、嫌なことが一つあると、仕事全体が嫌になってしまうことがある。

私の場合も、最初に思っていたことと、実際に自分が苦しんでいたことには違いがあった。

そのことに気づいたとき、少し肩の力が抜けた。

上司に対する気持ちも、似ているのかもしれない。

「上司が嫌いだった」

もちろん、それは本当だろう。

でも、本当に引っかかっているのは、人前で恥をかかされたことかもしれない。

自分の言い分を聞いてもらえなかったことかもしれない。

あるいは、ずっと謝ってほしいと思っていたのかもしれない。

人によって違うし、答えは一つとも限らない。

自分が問題だと思っていることと、本当に苦しんでいることが、必ずしも同じとは限らない。

私が自分の気持ちと向き合う中で、気づいたことの一つだ。

思い出してしまう自分を、責めなくてもいい

昔の上司のことを思い出したとき、

「もう終わったことだ」
「いつまでも考えていても仕方がない」

そう自分に言い聞かせることがある。

確かに、その通りなのかもしれない。

でも、そんなことは自分が一番よく分かっている。

分かっているのに、思い出してしまうから困っているのだ。

私も以前は、嫌なことを考えている時間がもったいないと思っていた。

それなのに、考えるのをやめられない。

そんな自分にまで腹が立つ。

でも、今は少し考え方が変わった。

嫌なことを思い出したとき、すぐに忘れようとするよりも、まずは自分の中に何が残っているのかを知る。

それが大切なのではないかと思っている。

例えば、今夜また昔の上司の顔が浮かんできたら、そのとき自分が何を感じているのか、少しだけ気に留めてみる。

腹が立っているのか。

悔しいのか。

それとも、言葉にしにくい別の気持ちなのか。

無理に答えを出す必要はない。

ただ、「また思い出してしまった」と自分を責めるだけで終わらせない。

そんな小さなことから始めてもいいと思う。

せっかくの夜を、昔の上司に使うのはもったいない

上司が異動したからといって、嫌だった記憶まで消えるわけではない。

何年も前のことを、今でも腹立たしく思うことはある。

でも、私がもったいないと思うのは、その上司がいなくなったあとも、自分の時間を使って、頭の中で何度も相手とやり合ってしまうことだ。

せっかく仕事が終わったのに、家でも昔の上司のことを考えている。

休日になっても、ふと当時のことを思い出してしまう。

しかも、最後には「いつまで引きずってるんだ」と、自分まで責めてしまう。

これでは、なかなか気が休まらない。

もちろん、自分の気持ちと向き合ったからといって、嫌な記憶が消えるわけではない。

ただ、私自身は、自分が何に苦しんでいたのかを知ることで、仕事に対する嫌悪感が以前より薄れてきた。

仕事や周囲の人が急に変わったわけではない。

自分の中で、物事の見え方が少し変わったのだと思う。

だから、もし今夜、また昔の上司を思い出したら、

「何でまた思い出すんだ」

と自分を責める代わりに、今の自分の気持ちに少しだけ目を向けてみてほしい。

忘れることも、許すことも、無理に急がなくていい。

まずは、自分が何を感じているのかを知るところから。

もう会うこともない上司のために、これ以上、自分の大切な時間を使わずに済むように。

このnoteでは、仕事や人間関係で感じるモヤモヤについて、私自身の経験やジャーナリングで気づいたことを発信しています。

同じような経験がある方に、何か一つでも考えるきっかけになればうれしいです。

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