あの人が悪い！……で、本当に終わりにしますか？
モーニングHelloこんばんは
Buenas noches！
wivesの皆々様方
櫻庭でございます。
お元気にお過ごしでしょうか。
さて、皆さん。
突然ですが、こんなことありませんか？
「あの人のあの言い方、ホント嫌だった！」
「なんで私ばっかり、こんな目に遭うのよ！」
「ちょっと聞いてよ！ あの人ってさ……」
ありますよね（笑）
僕だって人間ですから、ありますよ。
誰かの言葉にカチンときたり、態度にモヤッとしたり、「ちょっと待てよ！」と言いたくなることはあります。
でもね。
ここで一つ、僕が皆さんに覚えておいてほしいことがあるんです。
悪口を言いたくなった瞬間って、実は「自分を見直すチャンス」がやってきているんですよ。
「いやいや、僕は何も悪くないですよ。悪いのは完全にあっちです！」
そう言いたくなる気持ちも、よくわかります（笑）
もちろん、本当に相手の言動に問題がある場合もあります。
何でもかんでも「あなたが悪い」と、自分を責める必要はありません。
ただね、
「自分は本当に何もしていないのかな？」
と、一度だけ自分に問いかけてみてほしいんです。
これができるようになると、人間関係がものすごく楽になります。
僕たちは嫌なことが起きると、すぐに原因を外側に探します。
「あの人が悪い」
「あの人のせいだ」
「私は被害者だ」
でも、その瞬間に人生の主導権まで相手に渡してしまうんですよ。
「あの人があんなことを言ったから、私は一日中気分が悪い」
ということは、
あなたの一日の気分を、あの人が決めている。
ここ大事なところですよ。
自分の機嫌のリモコンを、相手に渡しているようなもの。
そこで僕は、嫌なことがあったときほど、
「この出来事は、僕に何を教えてくれているんだろう？」
と考えるようにしています。
たとえば、相手の言い方がすごく嫌だった。
「なんであんな言い方をするんだ！」
と思ったとする。
そこで、
「僕も誰かに、似たような言い方をしていないかな？」
と振り返ってみる。
すると、意外なことに気づくことがあります。
「あれ？ そういえば僕も、忙しいときにちょっと冷たい言い方をしてなかったかな？」
なんてね。
人間って、自分のことは見えないんですよ。
鏡がなければ、自分の寝癖にも気づかない（笑）
人間関係も、それと同じなんです。
相手を通して、自分では見えていなかった自分が見えてくることがある。
だから、相手の嫌な部分が目についたとき、
「これは自分の中にも同じ種がないかな？」
と見てみる。
もちろん、相手とまったく同じことをしているとは限りません。
でも、似たような思考や癖、態度がないかを探してみる。
これだけで、悪口を言うだけだった出来事が、自分を成長させる教材に変わるんです。
僕はこれ、ものすごく大きいと思っています。
そして、もし自分にも思い当たるところがあったら、
「教えてくれてありがとう」
と受け止めてみる。
相手に直接言わなくてもいいですよ（笑）
心の中でいいんです。
「あの人のおかげで、自分のこういうところに気づけた」
と思えた瞬間、相手に対する怒りが少しずつ変わっていきます。
もちろん、だからといって嫌なことを我慢しなさい、という話ではありません。
必要なら距離を取っていい。
言うべきことは言っていい。
自分を守ることも大切です。
ただ、
「相手が悪い！」で終わらせない。
ということ。
「この出来事から、僕は何を学べるだろう？」
と考える。
すると、同じ出来事でも意味が変わります。
ただの「嫌な事件」だったものが、
「自分を知るための出来事」になる。
これができるようになると、人に振り回されなくなっていきます。
誰かに嫌なことを言われても、
「はい、鏡が出てきましたね」
くらいに思えるようになる（笑）
そして、
「さて、自分のどこを見せてくれているのかな？」
と考えられる。
これができる人は強いですよ。
人生って、嫌なことが一切起きなくなることが幸せなのではありません。
嫌なことが起きたときに、
「この出来事をどう生かすか」
ここを自分で選べるようになることが、自分の人生のハンドルを自分で握るということ。
生きやすくなるということなんです。
だから次に誰かの悪口を言いたくなったら、一呼吸置いてみてください。
そして、
「この人を通して、自分は何に気づけばいいんだろう？」
と、内観してみる。
もし「あっ」と思うことがあったなら、それは大きな気づきです。
そして最後に、
「教えてくれて、ありがとう」
と言ってみる。
すると不思議なもので、相手を責め続けるより、自分の心がずっと軽くなる。
悪口を言いたくなった瞬間。
実はそこに、人生を変えるきっかけがあるかもしれませんよ。
【本日の格言】
誰かの言葉や態度に腹が立ったとき、
「あの人が悪い」で終わらせるのは簡単だ
でも、その出来事を通して
「僕は何に気づけばいい？」と自分に問いかければ
嫌な出来事は人生を整える教材に変わる
その習慣が、人間関係を変え
心を軽くし、人生の流れまで変えていくのです
本日も最後までご覧いただき
本当にどうもありがとうございました！
Muchas gracias.
adiós
Hasta mañana.
全捨離開運マスター
櫻庭露樹
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