最近、大転子の出っ張りが酷くなってるな〜と思ったら、立ち仕事が増えたからでし…
最近、大転子の出っ張りが酷くなってるな〜と思ったら、立ち仕事が増えたからでした。
立ってる間、片足に体重を掛けた姿勢で立ってる🫣
ピラティスやヨガをしてても中々理想の体型にならないけど、悪くなる時は一瞬だな〜🥲
日頃の姿勢が1番大事ですね☝️
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