Sobre m铆



Nac铆 en Argentina en 1973, soy un apasionado del Triatl贸n desde el a帽o 1987 cuando ten铆a 13 a帽os.

Gracias a mi padre que en esa 茅poca practicaba este deporte, segu铆 sus pasos y hasta el d铆a de hoy la nataci贸n, el ciclismo y el atletismo forman parte de mi vida.

Participo en todas las distancias del Triatl贸n (desde S煤per Sprint hasta el Ironman), compagino el entrenamiento con mi familia y el trabajo.

Adem谩s de Triatleta, soy Entrenador Nacional de Triatl贸n (Nivel III o Entrenador Superior de Triatl贸n), soy Oficial de Triatl贸n y organizo eventos deportivos.
Creo entender y analizar este deporte desde diferentes puntos de vista.

Mi mujer y mis dos hijos practican este deporte, lo que me permite planificar y entender muy bien a las personas que compaginan el trabajo y la familia con el deporte.

En mi faceta de entrenador, tengo la formaci贸n espec铆fica, adem谩s de titulaciones que me ayudan a dar mas opciones a mis deportistas (Quiromasajista, Instructor de Spinning, Instructor de Nataci贸n, Entrenador Personal, Socorrista Acu谩tico...).

En pruebas de Larga Distancia mi mejor marca ha sido 9h40'47" en el IM de Barcelona (2016), en Marat贸n 2h53'26" (Valencia 2012), en 10km 35'...

Dirijo un Equipo de Triatl贸n (adultos y ni帽os) en la Provincia de Barcelona, donde vivo desde 1995.

Puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Nico




lunes, 27 de marzo de 2017

DUATL脫N CERDANYOLA

Una docena de deportistas del Club Nataci贸 Sitges (CNS), han participado el pasado Domingo 26 de Marzo en el “VII Duatl贸 de Carretera de Cerdanyola del Vall猫s”, donde tomaron la salida m谩s de 500 duatletas y ha sido la 煤ltima prueba de la Liga de Clubs 2017.

El m谩s r谩pido del CNS ha sido Robert Camarasa que complet贸 los 5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo en 59’32”, consiguiendo el 2do puesto en la Clasificaci贸n de Veterano 2.
El resto del equipo del Nataci贸 ha sido: Vero 脕vila, Eva Perez, Carla Delgado, Judith Diaz, Lucho Fischer, Rafa Llamas, Sergi Riba, Nacho Alcaraz, Jose Gozalvez, Marce Krasnov y Nico S谩enz.

mi茅rcoles, 22 de marzo de 2017

DUATL脫N SPRINT DE CASTELLFOLLIT DE LA ROCA

En Castellfollit de la Roca se ha celebrado el pasado Domingo 19 de Marzo de 2017, el Campeonato Nacional de Catalu帽a Absoluto de Duatl贸n de Carretera (5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo).

La prueba cont贸 con la participaci贸n de los mejores deportistas de Catalu帽a en esta especialidad que competir铆an en Elite. Tomaron la salida 70 duatletas, entre ellos estuvo Joseba Arana del Club Nataci贸 Sitges.

Tambi茅n hubo una prueba Open con 280 participantes donde el CNS, tuvo una gran representaci贸n (Iv谩n S谩nchez, Rodri Carril, Lucho Fischer,  Jose Gonzalvez, Josep Camprub铆, Manu Aller, Marce Krasnov, Carlos Fern谩ndez, Javi Poveda y Nico S谩enz).

DUATL脫N INFANT脥L DE REUS

El s谩bado 18 de Marzo, se celebr贸 en las instalaciones del Club Nataci贸 Reus Ploms un Duatl贸 Infantil, con la participaci贸n de 100 ni帽os/as de toda Catalu帽a.

Los primero en tomar la salida han sido los Pre Benjamines (2009-2010) que tuvieron que hacer 300m de atletismo, 800m de ciclismo y 300m de atletismo. Santi Fischer ha sido el representante del Club Nataci贸 Sitges.

En la categor铆a Alev铆n (2005-2006), los duatletas del Sitges han sido: Luc铆a Alcaraz, Guillermina Fischer, Lucas S谩enz y  Marc Delgado que hicieron 800m de atletismo, 1600m de ciclismo y 600m de atletismo.

Por 煤ltimo han participado Joel Alcaraz y Anna Villagrasa (Categor铆a Infant铆l) tambi茅n del Sitges, donde las distancias que tuvieron que completar han sido: 1100m de atletismo, 2000m de ciclismo y 900m de atletismo.

SITGES ROCK TRAIL

La tercera edici贸n de la Carrera de Monta帽a “Sitges Rock Trail” disputada el pasado s谩bado 18 de Marzo,  ha contado con m谩s de 400 participantes.

Karina Bartra y Jordi Riba  del Club Nataci贸 Sitges compitieron en la pruebas de 25km y Marc Gaspar, Xavi Fust茅, y Manel Carbonell en la de 12km.

lunes, 13 de marzo de 2017

DUATL脫N REUS

El domingo 12 de Marzo, se ha celebrado el Campeonato Nacional de Catalu帽a por Club en la Ciudad de Reus (Provincia de Tarragona).

En esta 24 edici贸n, han tomado la salida 55 equipos.
A diferencia de otras pruebas, esta competici贸n estaba limitada a 5 triatletas femeninas y 6 masculinos por cada club.
El Club Nataci贸 Sitges estuvo muy bien representado por:
Eva Perez, Nuri Lozada, Serena Serra, Judith Diaz, Joseba Arana, Iv谩n S谩nchez, Rodri Carril, Rafa Llamas, Lucho Fischer y Jose Gonzalvez.


Todos completaron 5,3km de atletismo, 23km de ciclismo y 2,1km de atletismo, consiguiendo unos puntos muy importantes para la Liga de Clubs de Duatl贸n de Carretera 2017. y Jose Gonzalvez.
Todos los del Sitges completaron los 5,3km de atletismo, 23km de ciclismo y 2,6km de atletismo, consiguiendo unos puntos muy importantes para la Liga de Clubs 2017 de Duatl贸n.
Enhorabu


mi茅rcoles, 8 de marzo de 2017

DUATLONES PINEDA Y GIRONA

Los pasados 4 y 5 de Marzo el Club Nataci贸 Sitges estuvo presente en dos Competiciones importantes del Circuito de Duatlones de Carretera.

El s谩bado 4 de Marzo,  en el Campeonato de Catalu帽a por Relevos en Pineda de Mar.

Ha sido una prueba muy intensa, donde participaron 130 equipos, entre los que estaban los 6 del  CNS,  gracias a sus 18 deportistas, ha sido uno de los Clubs con m谩s representaci贸n de todos.

La competici贸n se iniciar铆a con el primer y finalizar铆a con el tercer relevista, cada uno de ellos  completar铆a 3km de atletismo, 7km de ciclismo y 1,5km de atletismo.
En la prueba Elite los equipos del Sitges han sido, Femenino (Eva Perez, Patri Perez y Patri Martinez) y Masculino (Joseba Arana, Nico S谩enz y Iv谩n Sanchez).

En la prueba Open el equipo Femenino B (Nuri Lozada, Judith Diaz y Tati Noriega), el Masculino B (Marc Gaspar, Jose Gonzalvez y Josep Camprub铆), Masculino C  (Lucho Fischer, Miguel Ruiz y Nacho Alcaraz), Masculino D (David Villagrasa, Dani Pav贸n y Javi Franco).
El Domingo 5/3, la cita ha sido en Girona para competir en el "IV Duatl贸n Girona Manter”,  aqu铆 el CNS estuvo representado en la Duatl贸n Infant铆l con Joel Alcaraz, Lucas S谩enz y Luc铆a Alcaraz, en esta prueba de promoci贸n las distancias que tuvieron que completar los 120 participantes han sido 1km de atletismo, 4km de ciclismo y 800m de atletismo.

En la prueba de adultos, con 230 participantes, Joseba Arana termin贸 en el puesto 18 y consigu贸 clasificarse para el Campeonato de Catalu帽a Absoluto de Duatl贸n de Carretera que se celebrar谩 en Castellfollit de la Roca el 19 de Marzo.

Tambi茅n Eva Perez, termin贸 segunda en la categor铆a Veterana 1 y una semana m谩s sigue liderando la clasificaci贸n de la Copa Catalana de Duatl贸n.

El resto del equipo del Nataci贸 que completaron los 5km de atletismo, 24km de ciclismo y 2,5km de atletismo han sido: Lucho Fischer, Nacho Alcaraz, Miguel Lobera, Jose Gonzalvez y Nico S谩enz.".
Aqui el CNS estuvo representado en el Duatl贸n Infantil (1km de atletismo, 4km de ciclismo y 800m de atletismo) por Joel Alcaraz, Lucas S谩enz y Luc铆a Alcaraz.
Los adultos tuvieron que hacer 5km de atletismo, 24km de ciclismo y 2,5km de atletismo.
Enhorabuena a tod@s por este gran fin de semana, una vez m谩s haciendo un gran esfuerzo para estar presentes en todas las pruebas de la Liga y



lunes, 20 de febrero de 2017

DUATL脫N DE CARRETERA DE IGUALADA

Gran representaci贸n del Club Nataci贸 Sitges en el "XI Duatl贸n de Carretera de Igualada", celebrado el 19 de Febrero.

Esta competici贸n, la segunda de la Liga de Clubs 2017, es una de las m谩s aceptadas por los Duatletas ya que se juntan la dureza de la distancia (5,8km de atletismo, 18km de ciclismo y 2,8km de atletismo) y la excelente organizaci贸n.


Las inscripciones se cerraron por llegar al cupo m谩ximo de 500 participantes.


El CNS ha sido de los clubs con m谩s representaci贸n gracias a:  Vero 脕vila, Eva Perez, Nuri Lozada, Patri Capapey, Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Martinez, Marc Gaspar, Jose Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pav贸n, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico S谩enz.



DUATL脫N INFANT脥L DE MONTORN脡S

Los ni帽os y ni帽as de la Escuela de Triatl贸n Infantil del Club Nataci贸 Sitges, han participado en el "I Duatl贸n Infant铆l de Montorn茅s" celebrado el s谩bado 18 de febrero.
La prueba cont贸 140 participantes desde los a帽os 2003 al 2012. Dependiendo de la edad har铆an m谩s o menos distancias.

Los primeros en salir han sido los ni帽os y ni帽as de la Categor铆a Infant铆l donde estaban Joel Alcaraz y Anna Villagrasa del CNS, que tuvieron que completar 1,5km de atletismo, 4,5km de ciclismo y 1km de atletismo.

Lucas S谩enz y Luc铆a Alcaraz del Sitges, han participado en la segunda salida, Categor铆a Alev铆n, donde las distancias han sido: 1km de atletismo, 3km de ciclismo y 500m de atletismo.

La tercera salida con representaci贸n Sitgetana ha sido para las Categor铆as Pre Benjam铆n y Benjam铆n donde participaron: Galdric Farrerons, Biel Chico y Santi Fischer. Ellos comenzaron corriendo 500m, luego siguieron con 1,5km de bicicleta y terminaron con otros 500m de carrera.
 
 



ULTRAMAN DE FLORIDA

Delia Ban煤s y Juanlu Quero del Club Nataci贸 Sitges, han finalizado el “Ultraman”.

Esta durisma prueba de resistencia de Triatl贸n, se desarroll贸 durante tres d铆as seguidos, del 17 al 19 de Febrero en Florida (EEUU).
Un total de 43 participantes consiguieron  completar los 10km de nataci贸n, 423km de ciclismo y 84km de atletismo.
Juanlu ha tardado 28h22’47”  para cruzar la linea de meta y Delia 29h20’44”.Los primeros en salir han sido los Infantiles que tuvieron que correr 1,5km, luego hacer 4,5km de bici y terminar con 1km de carrera. En esta categoria el CNS estuvo representando por Joel Alcaraz y Anna Villagrasa.

Luc铆a Alcaraz y Lucas S谩enz han participado en la segunda salida (Alev铆n) donde los ni帽os/as tuvieron que completar 1km de carrera, 3km de ciclismo y 500m de carrera.

La tercera tanda ha sido para la Categoria Benjam铆n y Pre Benjam铆n, con la presencia de Biel Chico, Galdric Farrerons y Santi Fischer. Ellos hicieron 500m de atletismo, 1,5km de ciclismo y 500m de atletismo.

 

MARATEST BADALONA

Victor Fragoso, del Club Nataci贸 Sitges, ha participado en la Maratest de Badalona el pasado Domingo 19 de Febrero de 2017.

Esta competici贸n est谩 pensada para los que preparan pruebas de Marat贸n ya que se realizan 30km unas semanas antes del objetivo principal.

Fragoso ha tardado 2h22’30”, a un ritmo de 4’45” el km.

Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Mart铆nez, Marc Gaspar, Jos茅 Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pav贸n, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico S谩enz.ias a la presencia de: Vero 脕vila, Eva P茅rez, Nuri Lozada, Patri Capapey, Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Mart铆nez, Marc Gaspar, Jos茅 Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pav贸n, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico S谩enz.ias a la presencia de: Vero 脕vila, Eva P茅rez, Nuri Lozada, Patri Capapey, Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Mart铆nez, Marc Gaspar, Jos茅 Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pav贸n, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico S谩enz.
Enhorabuena a tod@s, gracias a los "suporters" que cada semana est谩n con nosotros y la pronta recuperaci贸n a los compa帽eros que hoy no han podido estar por lesi贸n o enfermedad.

lunes, 13 de febrero de 2017

DUATL脫N SPRINT DE BANYOLES

Eva Perez del Club Nataci贸 Sitges ha conseguido la segunda posici贸n en la categor铆a de 40 a 44 a帽os en el Duatl贸n de Banyoles celebrado el pasado Domingo 12 de Febrero de 2017.

Tambi茅n del CNS han estado Nacho Alcaraz y Nico S谩enz.

La distancia de esta prueba era de 5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo.


lunes, 6 de febrero de 2017

DUATL脫N POR EQUIPOS PRAT

El “X Duatl贸n por Equipos del Prat” se ha celebrado el pasado domingo 5 de Febrero con 300 equipos apuntados, formados por un m铆nimo de 3 y un m谩ximo de 6 integrantes cada uno.

Por la ma帽ana en la prueba OPEN  hubieron equipos masculinos, femeninos y mixtos; por la tarde en  la prueba ELITE compitieron solo equipos masculinos y femeninos para disputar el Campeonato Nacional de Catalu帽a por equipos.

El Club Nataci贸 Sitges, present贸 dos equipos en la prueba ELITE y cuatro equipos en la prueba OPEN, con un total de 31 deportistas.

-          CNS FEMENINO A: Eva Perez, Vero 脕vila y Patri Perez.

-          CNS MASCULINO A:  Manel Lloret, Joseba Arana, Robert Camarasa, Iv谩n S谩nchez y Rodri Carril.

-          CNS FEMENINO B:  Nuri Lozada, Serena Serra, Judith Diaz, Cristina Aldehuela, Patri Capapey y Tati Noriega.

-          CNS MASCULINO B:  Jose Gonzalvez, Josep Mar铆a Almi帽ana, Marc Gaspar, Josep Camprub铆, Manu Aller y Carlos Fern谩ndez.

-          CNS MASCULINO C:  Nacho Alcaraz, David Martinez, Lucho Fischer, Miguel Ruiz y Nico S谩enz.

-          CNS MASCULINO D: Carles Molina, Dani Pav贸n, Miguel Lobera, Alex Catal脿, Javi Franco y Sergi Riba.