MEIO SEM ASSUNTO....

EI GENTE...

MEIO SUMIDA, POR FALTA DE ASSUNTO SABE, MAS CONTINUO AS VISITINHAS, PORÉM SEM NADA DE NOVO PARA POSTAR...

APESAR DA FASE CHATINHA, CONTINUO COM A RA INDO BELEZINHA... ÁGUA OK....E AF COM NOVIDADES, COMEÇO A MALHAR SEMANA QUE VEM, SEGUNDA FEIRA, QUE DEUS ME DÊ FORÇA PARA SEGUIR FIRME...

MEU PESO TÁ ÓTIMO, SAÍ DA TERRÍVEL CASINHA DOS 70 E ONTEM PESEI 68,900...TÔ MUITO SATISFEITA COM ESSE RESULTADO, MAS TAMBÉM DEPOIS DE TANTO ESFORÇO....

ESPERO QUE ESTEJA TUDO BEM COM VCS, E BJIM PARA  TODAS...

O QUE É ISSO GENTE???

E AÍ MENINAS??? BOA NOITE....

JILLIAN MICHAELS, QUEM ESSA MULHER PENSA QUE É, ACHA QUE PODE CHEGAR E ACABAR COM NOSSO CORPO, CAUSANDO DORES EM MÚSCULOS QUE EU NEM SABIA QUE EXISTIAM.....RSRSRSRSR

BRINCADEIRAS A PARTE, RESOLVI COMEÇAR A FAZER SEU PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DIVIDIDOS EM 3 NÍVEIS, GENTE, QUASE MORRI...KKKKK

QUANDO VI O VÍDEO, ACHEI QUE DAVA PRA MIM, ENCHI 2 GARRAFINHAS DE ÁGUA, PRA USAR COMO PESO...NÃO RIAM....RSRSRSRSR    NO MEIO DA SÉRIE, QUE É DE APENAS 30 MINUTOS, AS GARRAFINHAS PARECIAM QUE TINHAM 500KG CADA UMA.....

TÔ TODA DOLORIDA, COMPLETEI O PRIMEIRO DIA COM OS BOFES PRA FORA....

MAS FELIZ POR PRATICAR, ESPERO CONTINUAR E COMPLETAR OS 10 DIAS, MAS PRA FALAR A VERDADE FOI MUITO PUXADO PRA MIM, MAS VALEU, SUEI BICAS...RSRSRSRSR

DANÇAR, DANÇAR E DANÇAR...

OLÁ MOÇAS BONITAS DO MEU CORAÇÃO....COMO ESTÃO??

FINAL DE SEMANA AQUI COM CHUVA...PREGUICINHA BOA....RSRSRSR

RA INDO MARAVILHOSA, AGUA OK, E AF COMPLICADA, COMO NÃO DEU PRA CAMINHAR, TIVE QUE USAR PLANO B....

ADORO DANÇAR, EXPULSEI MARIDÃO DO QUARTO, COLOQUEI UM SOM BACANA, E DANCEI ATÉ NÃO AGUENTAR MAIS, UMA HORA DE DANÇA, SUEI FEITO LOUCA, MUITO BOM, O QUE NÃO DÁ É FICAR PARADA NÉ.....

ENTÃO FICA A DICA, DANCEM, VCS VERÃO QUE ALÉM DAS CALORIAS PERDIDAS FAZ MUITO BEM PARA A MENTE....

BJOS E UMA SEMANA MARAVILHOSA PARA VCS....

VOCÊ CHEGOU NÉ, SUA LINDA!

MENINAS LINDAS DO MEU CORAÇÃO, SEXTA FEIRA MARAVILHOSA CHEGOU, E COM ELA OS MEDOS DO FINAL DE SEMANA, ENGRAÇADO NÉ, MAS ANTES EU REZAVA PARA QUE O FINDI CHEGASSE RÁPIDO, AGORA MORRO DE MEDO, SE ANTES EU REZAVA PARA QUE OS CHURRASCOS NA CASA DE AMIGOS CHEGASSEM, AGORA NEM QUERO ATENDER O CELULAR COM MEDO DE MARCAREM ALGO PARA O FINAL DE SEMANA, JÁ CONHEÇO O INIMIGO, MELHOR FICAR LONGE DELE NÉ...RSRSRSRSR, FDS É UMA TENTAÇÃO, COMIDA BOA, SEDENTARISMO, FALTA DE ROTINA, HORÁRIOS MALUCOS, UMA LOUCURA, MAS TUDO BEM, VOU TENTAR FINGIR QUE É UM DIA DA SEMANA NORMAL, NÃO POSSO PERDER O....

QUE NOSSO FINAL DE SEMANA SEJA PERFEITO, QUE POSSAMOS PASSAR POR ESSES DIAS FIRMES NO NOSSO PROPÓSITO, E SE JACARMOS, QUE SEJA SÓ UM POUQUINHO...RSRSRSRSR E LEMBREM-SE:

BJOS MENINAS E BOA SORTE PARA TODAS NÓS!!!!ADORO O CARINHO DE VOCÊS!!!!

#FICAADICA#

ACABOU!

E AÍ MENINAS? COMO ESTÃO?
POR AQUI TUDO BELEZA!!! COMO DIZ O TÍTULO DO POST, ACABOU....

ÚLTIMO DIA DA DIETA MALUQUINHA QUE FALEI, E VEJAM SÓ......1,700KG OFF......FELIZ DEMAIS, AGORA SIM VOLTEI AO PESO QUE ESTAVA QUANDO DESANIMEI SEMANAS ATRÁS....VOU FALAR A VERDADE, FOI DIFÍCIL  ESTAVA ACOSTUMADA COM A RA, SOFRI, MAS PERSISTI ATÉ O FINAL....VALEU A PENA, COMO DISSE FIZ ISSO SÓ PARA RECUPERAR O PREJUÍZO, SEI QUE FIZ ERRADO, MAS VALEU, AGORA POSSO DIZER QUE ACABOU...RSRSRSRSRS

AMANHÃ VOLTAREI COM A DIETA DOS PONTOS, COMENDO DE 3 EM 3 HORAS E MUITAAAAA ÁGUA E MUITOOOOO CHÁ, TERMINEI MEU SHAKE, AGORA VOLTO A ALMOÇAR...ESPERO QUE DÊ TUDO CERTO....FIZ MINHAS COMPRINHAS LIGHTS, MUITA COISA BOA, SÓ NÃO SEI AINDA O QUE FAZER COM A AVEIA, NÃO TINHA O COSTUME DE CONSUMIR, SE ALGUÉM TIVER UMA RECEITINHA, PLEASE...RSRSRSRS

AGORA BASTANTE LEGUMES, VERDURAS, FRUTINHAS, ETC.

E VAMOS QUE O VERÃO E OS BIQUÍNIS NOS ESPERAM, E EU PRETENDO ESTAR LINDÍSSIMA NESSE VERÃO, NADA DE SHORT ESCONDENDO A "BANHA", ECA....

AFINAL, ANTES OS MARIDOS, NAMORADOS E PEGUETES,OLHAREM PRA GENTE DO QUE PRAS OUTRAS....

BJOS LINDINHAS!!!!

DIETA MALUCA

COMO VÃO AS COISAS MENINAS, EU ANDEI BEM DESANIMADA, QUASE JOGANDO TUDO PRO ALTO, SOU MOVIDA A TRANSFORMAÇÕES, QUANDO TUDO ESTÁ MUITO CALMO, PARADO ME DÁ UM TÉDIO, CHEGO A FICAR DEPRESSIVA....ENTÃO O QUE FIZ???? IMAGINEM.....KKKKKKK, CORTEI O CABELO...RSRSRSR ESTILO CHANEL...ADOREI...ASSUMI O BATOM VERMELHO EM MINHA VIDA, ME REPAGINEI  NÃO TEM UMA PESSOA QUE NÃO COMENTA QUE ESTOU DIFERENTE, RSRSRSRSRS

VOLTEI PRA MINHA DIETA, DEPOIS DE DUAS SEMANAS SEM MUITA DISCIPLINA E SEM AF, ENGORDEI EXATOS 1,500KG, MAS SEM PROBLEMAS, ACHO QUE O ESTRAGO FOI POUCO, ME PREPAREI E ATAQUEI COM UMA DIETA MALUCA, MAS DE APENAS 3 DIAS, SÓ PARA O CORPO LEVAR UM SUSTO E VÊ QUE VOLTEI COM TUDO.....RSRSRSR QUINTA-FEIRA VOLTO COM  A DIETA DOS PONTOS E POSTO O RESULTADO DESTA DIETA, NÃO PUXEM MINHA ORELHA, MAS PRECISAVA DE ESTÍMULO....AF OK, ÁGUA OK, ALIMENTAÇÃO....DEIXA QUIETO   KKKKKKK...

BJOS NO CORAÇÃO AMADAS!

EU QUERO ESSA CAIXINHA!!!!

ESTOU PARTICIPANDO DO SORTEIO NO BLOG EUDIETO.COM, ESTOU CONCORRENDO A ESTA BLUSH BOX, QUE POR SINAL JÁ É MINHA....RSRSRSRSRSR

QUE GRACINHA...

VEJAM SÓ O QUE GANHEI DA EVELYN, DO BLOG EUDIETO.COM, LINDO DEMAIS NÉ....

E O BLOG É RECOMENDADÍSSIMO, MUITO BOM, VALE A PENA DAR UMA PASSADINHA LÁ, SEM CONTAR QUE ELA É UMA FOFA NÉ...BJOS E SUPER FELIZ COM MEU PRIMEIRO SELINHO....RSRSRSR

QUE SACO!

MENINAS ESTOU DESESPERADA, QUE NUVEM NEGRA É ESSA QUE PAIRA SOBRE MINHA VIDA???? SAI ZICAAAA!!!  GENTE QUE HORROR, NÃO CONSIGO POSTAR NADA, MINHA RA FOI PRAS CUCUIAS, AF? AFFF, FAZEM DUAS SEMANAS QUE NÃO CONSIGO ME CONTROLAR, ME AJUDEMMMMMMMMM, DEVO TER ENGORDADO TUDO O QUE PERDI, TENHO ATÉ MEDO DE ME PESAR, QUANDO PENSO QUE ACORDEI DETERMINADA, VEM ESSA NUVEM DESGRAÇADA E ME JOGA UMA BALDE DE ÁGUA FRIA, SOCORROOOOOO, NÃO SEI O QUE FAZER....SERÁ QUE É OLHO GORDO??  RSRSRSR BRINCADEIRA A PARTE, É SÉRIO, PRECISO RETOMAR AS RÉDIAS DA MINHA VIDA...TÁ TUDO UM CAOS...

AGORA É GUERRA!

OLÁ MENINAS.....ANDO MEIO SUMIDA, DESANIMADA, FAZ DUAS SEMANAS QUE RELAXEI E ESTOU ATÉ COM MEDO DE PESAR E VER O ESTRAGO, COMO JÁ DISSE, TODO DIA É DIA DE RECOMEÇAR....

VOLTAREI COM A DIETA DOS PONTOS E OS SHAKES, PERDI 5KG, COM MUITA DISCIPLINA E É ASSIM QUE VOU CONTINUAR...FORÇA, FOCO E FÉ, NÃO POSSO SER EU MESMA MINHA INIMIGA...AGORA ESTÁ DECLARADA A GUERRA....

DESEJO A VOCÊS TODA ESSA FORÇA POR UMA VIDA SAUDÁVEL...E VAMO QUE VAMO, SOMOS GUERREIRAS E PODEMOS TUDOOOOOO,BASTA QUERER.....BEIJOS E ABRAÇOS....

SE SEGUREM, AGORA VAI SER DESSE MODELO....RSRSRSRSRRS

VIVA A DEMOCRACIA!

BOM DIA MENINAS, COMO ESTÃO?

ESPERO QUE ESTEJAM MARAVILHOSAMENTE BEM...RSRSRS

TÁ BOM, O BLOG É SOBRE DIETA, EU SEI, MAS NÃO PODIA DEIXAR DE FAZER MEU PAPEL DE CIDADÃ CONSCIENTE E TENTAR ABRIR OS OLHOS DAS PESSOAS....

AS ELEIÇÕES ESTÃO AÍ, CERTO? É O MOMENTO ONDE OS CIDADÃOS TEM EM MÃOS, LITERALMENTE, O PODER DE MUDAR...ENTÃO DEIXO A VOCÊS UM TEXTO, QUE MEU PAI ME DEU, AINDA QUANDO ERA MUITO NOVA, ME LEMBRO DELE LENDO ESSE TEXTO PRA MIM VÁRIAS VEZES QUANDO CRIANÇA....VAMOS REFLETIR!

O Analfabeto Político

O pior analfabeto

É o analfabeto político,

Ele não ouve, não fala,

nem participa dos acontecimentos políticos.

Ele não sabe que o custo de vida,

o preço do feijão, do peixe, da farinha,

do aluguel, do sapato e do remédio

dependem das decisões políticas.

O analfabeto político

é tão burro que se orgulha

e estufa o peito dizendo

que odeia a política.

Não sabe o imbecil que,

da sua ignorância política

nasce a prostituta, o menor abandonado,

e o pior de todos os bandidos,

que é o político vigarista,

pilantra, corrupto e o lacaio

das empresas nacionais e multinacionais.

(Berthold Brecht)

ENTÃO MENINAS, USE O QUE VOCÊS TEM, O VOTO, COMO ARMA PARA UMA TRANSFORMAÇÃO EM FAVOR DAS PESSOAS DE BEM, E USO OS MEIOS DE DIVULGAÇÃO PARA CONSCIENTIZAR QUE VOTO É COISA SÉRIA, E COM O MAL USO DELE, VAMOS SOFRER PELO MENOS POR MAIS 4 ANOS...PENSEM E TENHAM UMA QUINTA-FEIRA MARAVILHOSA! 

HOJE ACORDEI COM TUDO!

BOM DIA MENINAS!

HOJE ACORDEI ASSIM, TÃO VAIDOSA E FELIZ, TÔ PARECENDO ÁRVORE DE NATAL, CHEIA DE ACESSÓRIOS,RSRSRSRS, O QUE NORMALMENTE NÃO USO, POR PREGUIÇA É CLARO... MINHA R.A. TÁ UMA BELEZA, ESPERO QUE TODAS VOCÊS ESTEJAM SE SENTINDO ASSIM HOJE TAMBÉM...A MULHER MAIS BELA DO MUNDO...TÔ PENSANDO ATÉ EM UMA MUDANÇA RADICAL NO CABELO, MUDAR É SEMPRE BOM NÉ! BEIJO A TODAS VOCÊS E UMA EXCELENTE TERÇA-FEIRA. BEIJOS LINDAS E PODEROSAS!

OUTUBRO! SEJA BEM VINDO, SEU LINDO!

OBAAAAA, MÊS COMEÇANDO, E AS PROMESSAS SE RENOVANDO, INICIO O MÊS DE OUTUBRO COM MUITAS ESPERANÇAS...OTIMISTA MESMO, 31 NOVAS POSSIBILIDADES DE RECOMEÇAR, E NADA MELHOR QUE FAZER ISSO NO PRIMEIRO DIA, ANDEI CHATEADA, DESMOTIVADA, MAS COMO ACREDITO QUE O SER HUMANO PODE SE REINVENTAR A CADA DIA, VAMOS AO NOVO RECOMEÇO, ESPERO QUE ESTE MÊS TRAGA PARA VOCÊS TODO FÔLEGO NECESSÁRIO PARA CONTINUAR FIRME NOS OBJETIVOS, VAMOS COM FÉ, QUE TUDO VAI DAR CERTO...FORÇA E SUCESSO PARA NÓS! 

E OUTUBRO, VEM COM TUDO SEU LINDOOOOOO!