Oi,
Meu primeiro fim de semana. Foi um teste a minha RA. Mais acredito que eu superei ele sem muito lutar.
Resumindo me senti vencedora.
Bom Niver do meu Priminho. Uma festa cheia de coisas deliciosas e eu somente provei um salgadinho de cada, (sorte que só tinha 2 tipos: esfira e kibe). Comi um pedaçinho de bolo e 2 brigadeiros, ( o que para uma maluca por chocolates é o recorde), e 2 copinho de Refri. Mais em outros tempos eu tinha tomando a garrafa toda, comido um monte e atacado o bolo. rsrsrs.
me senti vitoriosa.
o domingo, foi tranquilo, fiquei em casa. O sol tava matando, e a coragem depois de ter ajudado a minha mãe a fazer esfira e kibe para o niver do Priminho, pode acreditar sobrou tudo para minha mãe e eu fui ajudar.
Sorte que estou animada.
Vou continuar assim.
Beijos.
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
1º Dia
Ola,
Nossa sabia que deixar velhos habitos ia ser complicado. Mais foi dificl passar por esse dia. Chegar em casa e ver macarrão a alho e oleo, feito pela minha mãe foi o desafio. E opior é comer sopa.
Mais eu resisti e venci.
Sorte que minha força de vontade está enorme, porque senão adeus regime logo de cara.
Mais eu estou decidida e vou vercer.
Alias, minha RA está indo bem, senti uma diferença danada do que eu comia antes.
Me deu uma tremenda vontade de devorar chocolate mais ainda não posso me dar a esse luxo tentador.
Vou resistir até o fim.
Beijos.
Nossa sabia que deixar velhos habitos ia ser complicado. Mais foi dificl passar por esse dia. Chegar em casa e ver macarrão a alho e oleo, feito pela minha mãe foi o desafio. E opior é comer sopa.
Mais eu resisti e venci.
Sorte que minha força de vontade está enorme, porque senão adeus regime logo de cara.
Mais eu estou decidida e vou vercer.
Alias, minha RA está indo bem, senti uma diferença danada do que eu comia antes.
Me deu uma tremenda vontade de devorar chocolate mais ainda não posso me dar a esse luxo tentador.
Vou resistir até o fim.
Beijos.
quinta-feira, 24 de setembro de 2009
Como me descuidei.
Bom, Nunca fui magra. Mais, Sempre me senti muito bem comigo mesma. Jogava volei e sempre andava de bicicleta com minhas amigas.
Sou uma pessoa muito feliz.
Porem agora me senti a necessidade de correr atrás do prejuizo.
Meu grande erro, foi durante a faculdade, não ter me cuidado.
Pois, é durante a faculdade, começei a trabalhar e a me alimentar mal.
Muito mal. Passava o dia a base de porcaria, dormia mal, me estressava muito.
No inicio eu ainda era vendedora e como o dia de uma vendedora é muito corrido, comia pouco mais ainda tinha almoçava em casa então não comia tão mal assim. Ainda estava no meu peso de sempre. As roupas ainda eram as mesmas. o primeiro ano da faculdade não senti mudanças. Alias elas só começaram no segundo ano de faculdade. Não que a culpa seja da faculdade, ela é minha que não me cuidei.
Então no segundo ano de faculdade, quando mudei de emprego, virei secretaria. Minha vida mudou radicalmente.
Passei a ficar muito tempo sentada, virei uma sentendaria de marca maior. FIcava o dia todo sentada no serviço e na faculdade era a mesma coisa. Chegava em casa e comia um monte e ia estudar.
Resumindo, começei a engordar. porem não me dei conta.
Me sentia bem comigo mesma.
E quando começaram meus estagios o tempo de se alimentar desapareceu. Pois troquei meu almoço por horas de estagio. Ficava o dia todo sem comer comida saudavel e nas horas de mais tranquilidade, comia um lanche aqui, uma esfira ali, um salgadinho, uma coxinha e um doce. E assim me alimentava.
Foi quando terminei a faculdade no fim do ano passado que a ficha começou a cair.
Fui correr atras do prejuizo.
Iniciei academia. Porem não mudei a alimentação. resumindo, dinheiro jogado fora.
Parei e ai as coisas se complicaram. Não engordei desde então.
Mais isso vai mudar.
Agora vou cuidar de mim.
Beijos.
Sou uma pessoa muito feliz.
Porem agora me senti a necessidade de correr atrás do prejuizo.
Meu grande erro, foi durante a faculdade, não ter me cuidado.
Pois, é durante a faculdade, começei a trabalhar e a me alimentar mal.
Muito mal. Passava o dia a base de porcaria, dormia mal, me estressava muito.
No inicio eu ainda era vendedora e como o dia de uma vendedora é muito corrido, comia pouco mais ainda tinha almoçava em casa então não comia tão mal assim. Ainda estava no meu peso de sempre. As roupas ainda eram as mesmas. o primeiro ano da faculdade não senti mudanças. Alias elas só começaram no segundo ano de faculdade. Não que a culpa seja da faculdade, ela é minha que não me cuidei.
Então no segundo ano de faculdade, quando mudei de emprego, virei secretaria. Minha vida mudou radicalmente.
Passei a ficar muito tempo sentada, virei uma sentendaria de marca maior. FIcava o dia todo sentada no serviço e na faculdade era a mesma coisa. Chegava em casa e comia um monte e ia estudar.
Resumindo, começei a engordar. porem não me dei conta.
Me sentia bem comigo mesma.
E quando começaram meus estagios o tempo de se alimentar desapareceu. Pois troquei meu almoço por horas de estagio. Ficava o dia todo sem comer comida saudavel e nas horas de mais tranquilidade, comia um lanche aqui, uma esfira ali, um salgadinho, uma coxinha e um doce. E assim me alimentava.
Foi quando terminei a faculdade no fim do ano passado que a ficha começou a cair.
Fui correr atras do prejuizo.
Iniciei academia. Porem não mudei a alimentação. resumindo, dinheiro jogado fora.
Parei e ai as coisas se complicaram. Não engordei desde então.
Mais isso vai mudar.
Agora vou cuidar de mim.
Beijos.
O Inicio
Ola,
Vou me apresentar.
Me chamo Michele, mais meus amigos me chamam de Shelly.
Tenho uma pessoa a meu lado que amo demais, chamo ele de Meu Anjo. Bom aqui o chamarei de JHL.
Estou aqui pois estou decidida a Emagrecer. Estou realmente precisando.
Embora eu sempre soubesse disso, levava com a barriga.
Sempre ia adiando isso.
Mais decidi. Marquei uma endocrinologista e fui a consulta.
Fui ao medico ontem dia 23/09/2009.
E hoje estou iniciando minha Reducação Alimentar.
Espero que até o fim do ano esteja no minimo 20 kg mais Magra.
Não que eu seja relaxada comigo, mais sabe eu andei meio que me descuidando. (conto depois)
A minha Médica me deu a dica de escrever um blog e um diário, para assim eu visualizar meu progresso.
Então estamos aqui.
Espero encontrar amigas e amigos que me incentive a continuar a lutar.
Aqui já encontrei meus ajudantes, Meu Pai, Minha Mãe, Meu irmão e o meu Anjo JHL. Que estão me auxiliando e me dando todo apoio do mundo.
Mais sempre é bom a ajuda de amigos.
Beijos a todos.
Vou me apresentar.
Me chamo Michele, mais meus amigos me chamam de Shelly.
Tenho uma pessoa a meu lado que amo demais, chamo ele de Meu Anjo. Bom aqui o chamarei de JHL.
Estou aqui pois estou decidida a Emagrecer. Estou realmente precisando.
Embora eu sempre soubesse disso, levava com a barriga.
Sempre ia adiando isso.
Mais decidi. Marquei uma endocrinologista e fui a consulta.
Fui ao medico ontem dia 23/09/2009.
E hoje estou iniciando minha Reducação Alimentar.
Espero que até o fim do ano esteja no minimo 20 kg mais Magra.
Não que eu seja relaxada comigo, mais sabe eu andei meio que me descuidando. (conto depois)
A minha Médica me deu a dica de escrever um blog e um diário, para assim eu visualizar meu progresso.
Então estamos aqui.
Espero encontrar amigas e amigos que me incentive a continuar a lutar.
Aqui já encontrei meus ajudantes, Meu Pai, Minha Mãe, Meu irmão e o meu Anjo JHL. Que estão me auxiliando e me dando todo apoio do mundo.
Mais sempre é bom a ajuda de amigos.
Beijos a todos.
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