未分類 「話が苦手」は思い込みだった？30分近く話せた理由は、自分のストーリーでした
話が苦手だと思ってきた僕が、プロモーション動画の撮影で30分近く話せた理由。それは自分のストーリーがあったから。自分の声や表情と向き合うと、思い込みが変わるかもしれません。
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笑いヨガ、シニア 笑いヨガで20名が大笑い｜浜松・シニア向け教室の工夫
10年続く柚子の会で8年目の笑いヨガ講師が、シニアも安全に楽しめる教室づくりの工夫を紹介。脳体操やジョイリズムも取り入れています。
健康・からだ 余命告知は伝えるべき？患者の心を守る「伝え方」を考える
「あと1年」と言われた知人に会って考えた、余命告知のこと。日本の調査やガイドラインをもとに、患者さんの心を守る伝え方を、笑いヨガ講師の目線でやさしく考えます。
未分類 50音ことは講座in浜松｜日本語の乱れを感じた私が、100年後に残したい言葉に出会いました
浜松で参加した「50音ことは講座」の体験記です。電車で感じた日本語の乱れ、発声練習とカードのワーク、100年後の子どもたちへ日本語を残す思いを、笑いヨガ講師の目線でお伝えします。
心の元気／ニュージーランド体験談 自分を好きになると元気になれる理由｜「おれってすごいじゃん」が教えてくれたこと
「どうせ私なんか」が口ぐせになっていませんか？ニュージーランドで毎日「おれってすごいじゃん」と言っていた笑いヨガ講師が、自分を大切にして元気に生きるヒントを伝えます。
健康・からだ 食の乱れは世の乱れ｜鈴木宣弘先生の講演を聞いて思ったこと
アクトシティ浜松での鈴木宣弘先生の講演会の資料を読んで学んだこと。食料自給率や農家さんの高齢化、世界の動きと私たちのごはんのつながりを、やさしい言葉でまとめます
エッセイ・気づき 悪魔を出し抜く習慣のつくり方｜流されない人の7つの原則
ナポレオン・ヒルの『悪魔を出し抜け！』から学ぶ、流されない生き方。悪魔が使う「習慣」のしくみ、7つの原則、今日からできる3分ワーク、最後の武器「感謝」までやさしく解説します。
笑いヨガ 本音 どれが本当の自分？笑いヨガ講師が13年前に苦しんだ本音
笑いヨガフェスタin浜松を主催した2013年。元気に見えた講師は、本当の自分がわからず苦しんでいました。13年たって、過去の自分を「許す」までの正直な話です。
笑いヨガ(講師の学び) 笑いヨガ講師ののどを守る習慣|リップロールをくせにして、大声に頼らない工夫
デイサービスの笑いヨガで、のどを痛めた浜松の講師が見直した「のどを守る習慣」。腹話術から続けてきたリップロールをくせにするコツと、大声に頼らず声を届ける工夫を紹介します。
健康・からだ 五臓六腑に「ありがとう」|寝る前の一言が、明日の元気をつくる
五臓六腑の働きを、やさしい言葉で解説。肝・心・脾・肺・腎と、ペアの六腑の関係とは。寝る前に「臓器さん、ありがとう」を言う習慣を、笑いヨガ講師がお伝えします。
