傷病手当金について(金額は？)

お久しぶりの投稿になります。
皆様いかがお過ごしでしょうか

私は2024年8月〜12月まで
うつ病再発により４ヶ月休職し、
復職をして５ヶ月目になりました。

今のところ、
なんとか心身共に元気にしております。

休職中は本当に死にながら生きてるような状態で
普通の日常生活ですらまともに出来なくって
そんな状態で誰にも会いたくなくて
家族や友人はもちろん職場の方にも
スーパーやコンビニの店員さんにも
その辺の道で歩いてる人とすれ違うのすら嫌でした

私、おかしいって思われてないかなって

でもそんな私もなんとか元気にやれてます
ここで出会い励ましてくださった方々、
家族や友人、職場の仲間やお客様、
ほんといろんな人に支えられているなと思いました。

以前の記事

この続きがまだ書けてないのですが
傷病手当金について少しだけ

傷病手当金

①申請は思ってるよりは簡単

②振込まで２ヶ月かかった

③金額は15万円　

でした！

まず、

①申請は思ってるよりは簡単

本当に申請は思っているより簡単でした。
(うつでめちゃくちゃしんどい時期でしたが)

なので今から申請される方、
体調優れない中、不安かと思いますが大丈夫ですよ。

ネットで検索するとめんどくさいとか大変とか
いろんな記事も見ましたが、大丈夫です。
ご安心下さい。

流れとしましては、
①傷病手当金の申請書類を会社にもらう
(おそらく大体の会社から場合送られてくると思います)

②通院・診断をもらう病院に記載してもらう
(私の病院は費用かかりませんでした)

③自分で書かないといけない所を埋める
(名前や住所、振込先等のみです)

これだけです。

強いて言うのであれば
体調が優れない中で病院に行くこと
と、文字書くのがものすごく億劫でした。
これはうつの症状がひどかったからですが
心身共に辛かったですが
お金のためなので何とかやれました。

ただ

②振り込みまで２ヶ月かかった

これほんまにめちゃくちゃ困りました。

私は８月に休職して、９月末に申請、
傷病手当金が振り込まれたのは１１月末でした。
(ちなみに１１月の振込時には
２ヶ月分の手当金が振込されました！)

私は基本貯金０の人間でして(😥)
たまたま会社で積立預金をしていたので
手当金が入るまではそれを切り崩して
家賃や電気代、携帯代等支払いしてました。

なんでこんな息してるだけやのに
お金は減っていくんだ、と
めちゃくちゃ精神的に削られました。

貯金ってしておかなあかんな、って思いながら
今も毎月毎日ギリギリで生きてますが(学ばないやつ)

会社の株だけやってます。月２万、ボーナス５万で。
(投資とかNISAとか全然わからんけど
ただ会社の持株だけはとりあえずやっとこかと)

前までしてた積立預金
は積立してることを完全に忘れてて
手当金入るまで収入0でどうしよ死んでまうと思ってて
まわらん頭を必死でぐるぐるしてたらそういえば…
って思い出して口座みたら30万あったので
なんとか凌ました。忘れてた自分に感謝。


ただ積立預金は、
簡単に口座から引き出せちゃうので
簡単に引き出せない株にしました。
(100株〜しか引き出しできない仕組み)

③傷病手当金の金額

たぶん皆さんこれが一番気になりますよね

私の場合は今の仕事５年目なんですけど
社員になってからは２年目の２９歳で
給料は総支給３０万円、手取り２０万。
ボーナス手取り、夏２７万円、冬２５万円。
(休職直帰の夏冬のボーナスです)

傷病手当金はひと月１５万円でした。
色々調べて、給料の３分の２って書いてて
それが手取りの、なのか
総支給の、なのかわからなかったんですけど

私の場合で言うと
手取りの×0.75 (200,000×0.75＝150,000)
総支給の÷２(300,000÷2＝150,000)でした。

ご参考に

傷病手当金について
もしお困り事あればお気軽にコメント下さい。
私にお答えできることであれば何でも答えます。

ここからは復職５ヶ月終わった感想
といいますか、とにかく、

めちゃくちゃサボってます。

めちゃくちゃサボってますは盛りました。
すみません。
でもめちゃくちゃサボってます。

今までが頑張り過ぎてた、と思う。

今回、３回目の休職だったんですけど
やっとブレーキとギア手に入れれたんですよ

私ね、今までアクセルしか持ってなくって、
基本一生ベタ踏みしてて、ブレーキなかったんで
ゆるく走ったり出来なかったんですよね
いつでも全身全霊全力全身猪突猛進みたいな
身体とか精神ぶっ壊れるまで止まれなかったんですよね

でもブレーキとギア手に入れたんで

ちょっととばしすぎかな？
って思ったらブレーキ踏んで減速みたり

今までアクセル全開！！！やったけど
今はニュートラルからギアチェンして
ゆっくり走り出して少しずつ少しずつ
ギア調整して走ってます

エンジン
あったまるのも時間かかるし
冷ますのも時間かかるし
ガソリンも必要やしタイヤ交換も必要やし
エンジンオイルも変えなあかんし

そりゃ機械がそんだけしなあかんねやから
人間も同じでしょ、一緒ですよね

だから休職してよかった

ほんまにしんどかったし
出来ればもう二度としたくないですけど。

休職って本当にめちゃくちゃしんどくて、

休んでてお金もらえるんやったらいいやん！
って思われるかもしれないんですけど
本当にしんどいです。

社会に必要とされてないんじゃないかとか
もう二度と社会復帰出来ないんじゃないかとか
自分なんて死んだ方がマシなんじゃないかとか
ひたすら孤独との戦いで辛かったです。

でも今思ったら
やっぱりあの時は休むしかなかったし
休職期間中の８割は寝てました。ほんとに。

あのね、人間って無駄には寝れないんですって。
だから今休職中でずっと寝てばかりだ…
って落ち込んでしまったり自分を責めたり
そんな方がおられるかもしれませんが
今は寝てください。脳も身体も疲れてる証拠です。

病院の先生とかYouTubeとかで
まず朝起きてカーテンを開けて光を浴びて
コップ一杯のお水を飲んでお散歩に行き
セロトニンを浴びてどーのこーの
とか観ますけどあんなんどうでもいいですよ

寝て寝て死ぬほど寝てたまに起きて
食べれたらご飯食べて寝て寝て
風呂なんか億劫でしょうし入らんでいいですよ
風呂なんかキャンセルしたったらええんですよ
足だけ洗ったり洗うのもしんどかったら
タオルにお湯キュってしぼって
足だけ拭いたりしたらだいぶスッキリしますよ
汗かいたら着替えたらいいんです
面倒やったら着替えんでもええと思います
着替えたら洗濯物出るしね
洗濯物出たらお洗濯せんとだめですしね
部屋もね、散らかったまんまでいいんです
とりあえず寝ることが大事です

私、一人で、ずっと真っ暗の部屋の中で、
最低で最悪な気分で一生不安でしんどかって
毎日毎日毎日毎日同じ景色
起きたら昼で寝て起きて寝て起きて夜になってて
どれだけ寝ても疲れ取れなくて
しんどくてしんどくて寝て起きて寝て起きて
アラームとかかけたりしたんですけどやめました
どうせ起きられへんので

ほんでずっとそれ繰り返してたら
なんか部屋のほこり気になった日があって
数日無視してたんですけど
ある日掃除したくなってほこり掃除して
その辺にあるものささってどけて
溜まってた洗濯物回してみよって思って
部屋ほこりっぽいからちょっと窓開けて
洗濯物干して、なんか気持ちよかったんです

その日くらいからほんとちょっとずつなんですけど
気持ち落ち着いていったような気がします

掃除できるようになったら回復の兆し
ってあとでYouTubeかなんかでみました
ほんまにそれなってなりました。
あとやから言えることですけどね

だいぶ脱線したんですけど、
前まで面倒臭いとかしんどいとか
明日仕事嫌だなーとか早く家帰りたいなーとか
仕事におけるネガティブワードみたいなものを
自分で勝手に禁じていたんですよね
でもそれ解禁しました

面倒臭いお客様来たら、
うわー！！やべー！！ほんまにえぐいやつきた！！

って、
口に出したら普通に大クレームなるんで、
心の中でね

あとは復職してまだ５ヶ月なんですけど
上司に普通にめちゃくちゃ怒られるし、
詰められるんですけど、
(休職者だからって腫れ物扱いせず
他社員と同じように対応してくれてあざす)
(とか思わんすね、いやちょっとだけ思う、
でも普通にだるい)

こいつなに言うてんうるさ
私お前から直接給料もらってるんちゃうし
はー！朝からまじでうっとおしいわ
やる気失せたーーー
とか

(心の中でね)

私、根はめちゃくちゃ真面目なんで
常に周りの人にええ顔していい風に思われなきゃ
とかいつももっともっと頑張らないとって
ずっといっぱいいっぱいやったんですよね

一生懸命頑張って頑張って頑張っても
ずっと自分を認められなくて(今もですけど)
頑張って頑張ってボロボロになって
もう頑張れなくなって

あなた偉い！ほんと偉い！
って誰かが毎日褒めてくれたらいいんですけど
そんなん誰も言うてくれへんから
でもまじで人間生きてるだけで偉いし、
偉いとかないか、天は人の上に人をつくらずすね。

今日も生きてくれててありがとうです。
今日も一日お疲れ様でした。

あかんなー支離滅裂すぎる
途中ちょっとnoteっぽく頑張ったんですけどね

ちゃう話戻して
とりあえずめちゃくちゃサボりましょう
仕事、職場において、
自分の代わりなんかいくらでもいます。
でも私は私しか居なくて、
あなたもあなたしか居ません。

身体が資本です。
しんどかったら休みましょう。
しんどいと思ったら帰りましょう。
しんどいのに休めない会社辞めましょう。
帰りたいですって言えない職場辞めましょう。
精神削られるくらいの仕事なら辞めましょう。
身体壊すまで働いても何も残りませんでした今まで

お金は大事ですけど
何より大切なのは心身共の健やかさです。

どうか皆さんが少しずつでも
健やかに過ごせますように。
心から願ってます。

今晩は皆さんが
なるべくゆっくり休めますように。
いい夢みれますように。

本当にいつもお疲れ様です。
今日も本当にお疲れ様でした。