空いた時間を、すぐに予定で埋めなくてもいい【大人の時間を整える、AI生活デザイン術 ＃28】
AIで繰り返しの作業を軽くすると、時間が空くことがあります。
前回の記事では、そうして生まれた時間をどう使うか見直してみた話を書きました。
そのとき、ふと気づいたことがあります。
以前の自分は、空いた時間に新しい予定や作業を入れたくなっていました。
少しでも時間ができると、何かで埋めないともったいないような気がしていたのです。
時間が空くたびに、次の予定を探している自分がいました。
空いた時間は、何かをするためだけではない
時間が空くと、何か有効に使わなければいけないように感じます。
せっかくできた時間なのだから、何かをしなければ。
そう思って、次々と予定を入れていました。
でも、空いた時間には、何もしないまま置いておく役割もあるのかもしれません。
「有効に使わなければ」という考え方は、いつの間にか自分を追い立てることもあります。
埋めることだけが、時間の使い方ではないのだと思います。
空いた時間を、空いたままにしておく。
それもひとつの選択なのだと、最近は思えるようになりました。
余白があると、自分の状態に気づける
余白があると、自分の状態に気づきやすくなります。
少し休みたい
今は考えを整理したい
今日は早めに終わりたい
好きなことをしたい
そんな小さな声に気づけるのは、時間に余白があるからなのかもしれません。
予定が詰まっていると、こうした感覚は見えなくなってしまいます。
余白のない毎日では、休むことさえも、こなすべき予定のひとつのように感じてしまいます。
何をしたいのか、何を休みたいのか。
自分自身の気持ちに、気づく機会がなくなってしまうのです。
空いた時間を、すぐに次の予定へ渡さない
空いた時間を、すぐに新しい作業や予定へ渡さない。
そのままにしておくことも、自分の時間を大切にする方法なのだと思います。
何もしない時間は、無駄なのではなく、自分を整えるための時間でもあるのかもしれません。
何もしない時間のあとには、思ってもみなかった考えが浮かぶこともあります。
次の予定へ渡してしまう前に、少しだけ、その時間と一緒にいてみる。
そんな余裕が、暮らしをやわらかくしてくれる気がします。
何もしない時間を、無駄にしない
AIで作業を軽くすることは、時間を増やすことでもあります。
でも、その時間をすぐに別の予定で埋めてしまえば、余白は残りません。
空いた時間を、空いたままにしておく。
そこから、自分が本当にしたいことや、休みたい気持ちに気づくこともあります。
何もしない時間を、無駄にしない。
それもまた、自分の時間を大切にする方法なのだと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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