ひょんなことから、33時間断食をすることになりまして。

先日の夕飯に、鶏むね肉3枚をつかって大量の唐揚げをつくった。

とても美味しくできて、家族もみんな喜んで食べてくれた。

次の朝、私はなぜだか体調が悪くて、頭痛と胃のむかつきを覚えていた。

16時間ダイエット中なので、朝ごはんは抜き。

胃がむかつくからちょうどいいかなぁなんて思っていた。

水分はとらなくちゃと思っていたのだが、なぜだか水を飲んだだけでも気持ちが悪い。

頭痛薬をとりあえず飲んで、横になることにした。

昼すぎ、私が起きられないので家族が牛丼屋さんでお昼を買ってきてくれた。

気分悪いから私の分は要らないよーと言いつつも、少しだけうな牛を口にしてみた。

だって、おなかが空きすぎて気持ち悪いこともあるもんね。

ところが、どうやら今回は違ったらしい。

わたしはダメダメになってしまった。

それから家族も、そんなに具合悪かったんだーと驚いて私を静かに寝かせてくれた。

いつもはすぐ寝れちゃうのに、その日は具合いが悪すぎてなかなか寝付けず、体勢を何度も変えてうなっていた。

なんだろー。
体調不良の原因はなんだろー。

横になりながらも、胃のムカムカを紛らわすために、私は自分の体調不良の原因に思いを馳せてみた。

すると、ひとつ思いあたる節がでてきた。

前日に揚げた唐揚げ。
とても美味しかった。

でも唐揚げって、ちゃんと揚がってるかどうか不安で、途中でなんどか様子を見る。

揚げたての唐揚げを１個、皿にとってナイフで半分に切って中の火の通り具合を確認してから味見する。

それを確か、何回かした。

最初の時、ちょっと揚がり足りないかな〜って感じだけど、それくらいの方が柔らかくて美味しいかな？…と、一瞬思ったよね？

で、味見したよね？

２回目の時、さらに生っぽかったからこれはマズイと思って、それ以降は二度揚げしたよね？

最初の味見の時…。
あやしいなぁ…。

たぶん、原因はコレだと思う。
仕方がない、過ぎたことだ。

私以外には誰にも症状が出ていないのは、とてもありがたい。

原因がだいたい特定できてからは、体温が上がったり下がったりで不安定になった。

部屋のエアコンを強くしたり弱くしたり。

半袖を着ていたところに、長袖を羽織ったり、さらに布団をかぶったり。

布団も長袖もぬいで半袖になっても暑かったり。

急に鳥肌が立ったり。

体温計ではかった所、37.0〜37.4℃を行ったり来たり。
平熱が37.0℃なので、さほど高熱でもない。

あと、お腹もくだらなかった。
頭痛と吐き気だけ。

夜になっても体調わるく、家族に適当に夕飯をたべてもらって、私はひたすら寝た。

おかゆとかいる？と言われたけど、おかゆの味を想像しただけでも気持ち悪くなってムリ。

水だけはなんとか、ちびちび飲んでいた。

こういう時のために、冷蔵庫に経口補水液とかエネルギーチャージゼリーとか入れてあるけど、どれも欲しくない。

結局、次の日の朝までなにも食べずに横になっていた。

次の日の朝。
爽やかな朝。

胃のむかつきはほぼ治っている。

よかった！
なんか、お腹も空いてきたような…？

でも、おかゆとかゼリーは食べる気が出ずに、なぜかワカメふりかけを混ぜたおにぎりを食べた。

空きっ腹にワカメおにぎり。
イケた…。

なんと、気づけば３３時間断食をしていた。

なんか気のせいかもしれないけど、体スッキリした？

体重は1キロくらいしか変わってないけど、なんか体の中の余分なものが減った感じ。

体調悪いのは困るけど、たまにはお腹の中空っぽにしてみるってのは、悪くないのかも。

回復期なのか、きゅうにゼッテリアの絶品月見バーガー食べたくなったけど、家族とチャットGPTに反対されたので我慢した。

今日は体調よくなったので、買い物に行ってまた鶏むね肉３枚買ってきた。

とり唐揚げに変なジンクスつけたくないから、今度は最初から二度揚げして、安全で美味しい唐揚げつくる。

そして、近いうちにゼッテリアの絶品月見バーガーも食べるぞ。

体調回復すると、体調が良いことってそれだけで幸せだと感じるなぁ。