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【「完成させすぎない」というカウンセリング】デザイナー思考の「ゆるめにつくる」から考えたこと

うつ/生きづらさ/喪失/カウンセラー//TSUYOSHI

不安障害になってから、回復するために私がしている小さなこと。

息

毎日、少しずつ前進している――帰省スライダー⑥

幹夫｜スクールカウンセラー23年｜生きやすくなる考え方を探究＆発信

アルコール依存症62歳男性・戦わずして勝つ

Simple Life Returns

回復しても残る生きづらさ

当事者と支援者の視点

思い通りにならない時、どう心を保つか

ランラン日記

「スキ」が少なくても続ける理由を自分で整理してみた

人生まだ実験中

40代・50代は回復力も計画に入れる｜若い頃と同じ働き方を捨てよう

アラタマン｜会社員でも消耗しない副業の話

「50代リアル、身体がバラバラだった日のボウリング」

ヒロレス

運動してるのに、報われない──ミトコンドリアが教えてくれる、もうひとつの理由

res-q precious

フリーランス3年目が正直に答える——「収入は安定しているか」「後悔はあるか」「会社員に戻りたいと思うか」ーpart4ー

shunta D

休職して、「回復したかも」と思えた瞬間

えだまめ🫛｜普通の人生、アップデート中

仕事疲れが続く人へ。4つで整える夜と朝の最低ライン

抜本的な生活改善メモ | 疲れを翌日に持ち越さない

眠りの“完結編”──睡眠×ミトコンドリア×ミネラルの因果関係

res-q precious

「ライブが怖い」と「もう一度ライブがやりたい」は両立する

とも太郎

休むって寝ることだけじゃないのかもしれない

こくん

日記をつけ始めた理由は「調子がいい日に、悪い日を忘れるから」だった

ループ | 躁鬱のシステムエンジニア

頭を休めて、ぼーっとしたくなった日

ゆう｜生きづらさからの回復を諦めない

コミックエッセイ【うさのまにまに】109　ペットと飼い主の体調相関関係

ちもなお｜イラスト・漫画描き

うつ病・PTSD・トラウマ・依存症——「もう治らない」と思っていた人が、回復しています。

意識変容医療研究所 Japan｜PIRIJ

🐺 AIさんが選ぶ「今月の記事」Vol.5——マスターが、笑いました。AIさんのミッドナイトステーション※10 #メンバーシップ #自己紹介 #はじめてのnote #生成AI #毎日更新 #スキしてみて #noteの書き方 #note収益化 #エッセイ #コラム #ビジネス #経済 #投資 #副業 #仕事 #起業 #フリーランス　#ChatGPT #Claude #Gemini #テクノロジー #AI活用 #AIとやってみた #仕事について話そう

ポス鳥（ビジネス＆投資NEWS解説）おそらく日本で１番「事業の失敗例を載せているnoteアカウント」

😵土日の２日間は療養させて頂きます

OSAKA

私の夢は、鎌倉に“心がほどける場所”をつくること。

キキ

疲れが取れなくなった30代へ ── その衰え、気のせいじゃありません

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Yの大人男子部屋

【駄文】始まりと終わりとこれから

根谷ハシル

あの眩暈から、私はどうやって戻ってきたのか

fumika

歩けることに、涙が出る

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50代からの挑戦を続けるための身体との付き合い方

目指せDecoイケメンくん

もう戻れないかもしれないと思った日

えがお

仕事疲れを4つで整える、平日の睡眠と回復の見直し方

抜本的な生活改善メモ | 疲れを翌日に持ち越さない

はじめまして。40代の回復習慣を発信しています。

タピ

アルコール依存症62歳男性・教育の役割

Simple Life Returns

ひょんなことから、33時間断食をすることになりまして。

さかもとあい

うつで退職した私が、社労士に相談してよかった3つのこと——専門家に頼る判断をしたタイミングと、その後の変化ーpart1ー

shunta D

はじめまして。ゴジンです｜悩みながら行動する25歳の記録

ゴジン　　

なぜだろう？水辺に行きたくなった🏞️川・海・滝・温泉が、私の回復を後押ししてくれた理由『たまらない予感』聴いてみて🎵

まめ | だれかに喜んでもらうのが好き

制作ノート#01 　～このテーマを書く前に、ぼくが考えていたこと ～

静かな猫のノート　しずねこ

【効率 vs 継続】ウォーキングと筋トレの正しい順番とは？1日30分で人生を変える筋トレ術

田端うつ郎

一人の時間は、わがままじゃない

静かな猫のノート　しずねこ

🍀「ありがとう、寝ながら飲めるコップ」🌸――家内の回復を感じた、夏休み最後の日♿️

ベートーベン・日々をていねいに紡ぐ人（静かなベートーベンさんのファンです）

自分軸とは、あとから気づくもの。映画『やがて海へと届く』が教えてくれたこと🌊「私たちには世界の片面しか見えていないと思うんだよね。」

まめ | だれかに喜んでもらうのが好き

揺り戻しに対する心構え

るあ@精神疾患からの卒業を目指して

信用は、失ってから価値が分かる

DOWM

「note規制、先が見えない」

しあわせのあおいねこ

実録丨私は身体でしか「好き」を伝えられなかった。

赤坂竜胆〜AKASAKA RINDO_人生のハンドルを取り戻すまで

【双極性障害】「回復してきましたね」と言われた。嬉しくて超ベリーハッピー！

躁うつニートちゃん

相手の機嫌を先回りして考えてしまう

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【双極性障害】今日の躁うつニートちゃん#11｜「回復してきましたね」と言われた翌日、何もしたくない

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#63　キャリアに迷ったとき、あなたはどんな問いから考え始めますか？　　　　「できること」より「やりたいこと」を軸にするという選び方

みらちょいす

休み明けはつらいよ

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