『 鬱病から、復活？寛解できたエビデンス 』🔥❤️🔥💪🩵
いつもでしたら、ゆっくりと、読書や音楽を聴いてリラックス状態が、大好きな私です！🎶🎹📚
毎日、毎日同じことの繰り返し、まあ、この頃はけっこう忙しく立ち振る待っているこの私です
お仕事中は、一生懸命になって、お話を聴き、明るい私です
ストレスが、ほぼない状態です（体力的にも問題なし）💪
考えていることといえば、NOTEに紹介する写真のことかな
何処に行けば、良い風景写真が、撮れるかな
そんなことを考えながら、いつも過ごしております！
以前でしたら、死のことしか考えていませんでした
なるべく楽に逝ける方法などを模索した時も多くありました
自分の事が情けなくって仕方がありませんでした
まあ、人生、生きていく中でいろいろな事がありました！
大変かと言ったら大変です
しかし、自分が起こしてしまったこと
すべからずして、自分が蒔いたタネは必ず生えてきます！ 遅かれ早かれ、必ずその身に降りかかります！
まあ、実体験をした私ですが、ここで記事のご紹介をしたいと思います！
竹内さんの記事は必見だと思います 私もこの方法を頭の中で処理しました！
書きてがよければ、必ず読まれる方が、必ずいます！
エレナさんの記事は的を得ている記事でした！
ひとは、必ず老います！ どんな手を使っても老います！
そんな老いを詳細に記載されているのがYUKAさんの記事です！
いろいろなクリエーターさんがいますが、お伝えしますね！
『 鬱病からの復活、寛解は 』 暮らしを変える事です！
暮らしが変わるというのは、習慣が変わるのと同じです！
常に自分自身を信じること
人の目を気にしないで、自分のペースでできるだけ頑張る
体力をつける 今以上に体力をつける
体に良いものを取り入れるようにして、栄養バランスを考える
習慣が変わるというのは、行為が変わります 勿論思考もです
外的な要素を取り入れなくし、徹底して、自分の思いを信じて善行為する
困難な道を選ぶ！俯瞰して観、俯瞰して考える
