🧒【今日の子育てひとこと】その「〜すべき」、本当にあなたと子どもを幸せにしてる？ #88

【保存版】kotoriマガジン1月号｜今月の「今日の子育てひとこと」と、厳選ベビーグッズ図鑑他（子育て関連マガジンのご紹介）👇

「子どもには手作りの食事をさせるべき」 「テレビや動画はなるべく見せないべき」 「毎日絵本の読み聞かせをすべき」

子育てをしていると、たくさんの「〜すべき」というプレッシャーに押しつぶされそうになりませんか？

もちろん、これらは子どものためを思った素晴らしい指針です。 でも、その「〜すべき」を守るために、ママやパパが疲れ果てて、笑顔が消えてしまっては本末転倒。

もし今、あなたが何かの「〜すべき」に苦しんでいるなら、一度立ち止まって、自分自身に問いかけてみてください。

「この『〜すべき』は、本当に私と子どもを幸せにしている？」

答えが「No」なら、思い切って手放してみませんか？

手作りの代わりに、レトルトカレーの日があってもいい。 動画に子守りを頼んで、その間に親がリフレッシュする時間があってもいい。

大切なのは、世間の「正解」を守ることではなく、目の前のあなたと子どもが、今日一日を笑顔で過ごせること。

誰かが決めた「〜すべき」よりも、あなたと子どもの「心地よさ」を信じてみてくださいね。

✅ 今日のポイント
・「〜すべき」は、あなたを縛る鎖じゃない⛓️
・親の笑顔が、子どもにとって一番の栄養😊
・あなたたち親子の「心地よさ」が、世界で一つの正解✨

🌸 おはようございます！

今日のミッションは、あなたが握りしめている「〜すべき」を一つ、そっと手放してみること。 私は今日、「掃除機は毎日かけるべき」を手放して、クイックルワイパーでササッと済ませることにします！（宣言） 皆さんも、心軽やかに、いってらっしゃい☀️

kotoriでした🐦

📚 今日のおすすめ本

「もう、がんばらなくて大丈夫。」精神科医が教える、生きづらさを減らして心をラクにするための具体的なヒント集です。

📘 心を軽くするヒント 『「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ』（本田 秀夫 著）

真面目で頑張り屋な人ほど、無意識のうちに「〜すべき」というルールを自分に課してしまいがち。本書では、そんな思い込みから自由になり、「しなくていいこと」を戦略的に決めることで、自分らしい人生を取り戻す方法を優しく説いています。読めば肩の荷がスッと降りる、お守りのような一冊です。

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🐦kotoriの有料note第2段

🐦 kotoriの有料note第2弾、できました！

別アカウントでひっそりと（？）連載していた「今日は何の日エッセイ」シリーズ。今年から、こちらのメインアカウントで本格始動しました！基本的に毎日、その日の話題をAIという相棒と対話しながら綴っています。

実は、この有料記事についている「特製プロンプト」を使えば、あなたも同じようにAIと楽しく対話しながら、素敵なエッセイが書けちゃうんです。

「AIで文章を書いてみたいけれど、何から始めたらいいの？」 そんな初心者さんにこそ試してほしい、魔法の杖のようなプロンプト集です。さあ、一緒に「書く」を楽しんでみませんか？

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そんな気持ちをお届けする、kotoriの“おいしいもの”紹介マガジンです。

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さあ、今日は何食べよう？😋🥖🍓

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🐦kotori × AI｜kotoriが最近想うことマガジン

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この8月、夫のnoteに影響を受けて
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日々の子育てや、心がふっと軽くなる小さな気づき、
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