「私が気にしすぎなの？」と思ったら。職場がおかしい7つのサイン

まずは、これを聞いてほしい

「私、気にしすぎなのかな」

そう思ったこと、ある人はきっと少なくないと思う。

上司の態度、なんとなく変わった空気、誰も指摘しないのに自分だけザワザワする違和感。

まわりは平気そうにしてるのに、自分だけ引っかかる。

だから「気にしすぎ」「神経質」って、自分にラベルを貼って、飲み込んできた人。

私も、ずっとそうだった。

HSPの気質って、ちょっとした変化とか、場の空気のズレとか、人が見過ごすようなことまで拾ってしまう。

それってしんどいことでもあるんだけど、実は
「危険を先に察知するセンサー」でもある。

「気にしすぎ」じゃない。
むしろ気づけていた。

ただ、それをどう扱えばいいか、当時の私は知らなかっただけ。

今日は、私が実際に働いてきた職場で「これ、おかしくない？」と感じた場面を、7つ、そのまま置いていく。

自分の職場と照らし合わせながら読んでみてほしい。

実際にあった7つの「あれ、おかしくない？」

1. 定時が近づくと、急に張り切り出す上司

新卒で入った交通安全協会でのこと。

それまでずっと雑談していた上司が、定時が近づくと突然スイッチが入る。

「さぁやるぞ！」って。

本部から「残業は極力しないように」って通知が来てるのに、まったくお構いなし。

たぶんその人の中では「残業する人＝仕事ができる人」って方程式が出来上がってたんだと思う。

こっちは「あと少しで定時だ、頑張ろう」って思っていたのに、残業確定。

上司が帰らず、逆にやる気満々な中、帰れる猛者っているの？

2. 業務と関係ない「数字の書き方練習帳」をやらされる

ある調剤薬局でのこと。

薬局長は入社してすぐ「私は自他ともに認める重度の神経質だから」と自己申告してきた人だった。

当時は紙の薬歴に手書きで記入していたんだけど、その数字の書き方が気に入らないと言われ、なんと数字の書き方練習帳を渡されて練習させられた。

「2」の横棒の部分が、以前は気にならなかったのに、今はくるっと円を描くのはダメらしい。

基準が本人の気分によって変わる。
数字を書くのにあんなに緊張したのは、後にも先にもあの職場だけ。

ちなみに、そのこだわりの数々に耐えきれず、不安神経症を発症し、ドクターストップになりました。

3. 「サービス始業」30分が、いつのまにか当たり前になっている

同じ薬局での話。

残業を減らすためにと、レジのお金を数えたり、売上の記入をしたりする作業を朝一番にやっていた。
おかげで毎日30分以上前に出勤。

でも、それは「サービス始業」だから給与には反映されない。

しかも、お金が合わないとなれば、営業開始までの限られた時間で原因を探さなきゃいけない。

残業より過酷な、時間との勝負だった。

4. 採用された職種に、いつの間にか別の仕事が足されている

事務職で採用されて入った介護施設でのこと。

採用連絡が来るまで1ヶ月かかったのに、なぜか入社初日から「ヘルパーと事務の掛け持ち、大変だね」と声をかけられた。

「あれ？」と思ったけど、面接で「事務ができるようになったらヘルパーも」という話は出ていたので、順番の問題だと思っていた。

ところが、入社3日目の本社ミーティングで、私の知らないところで「システム課」という組織に自分の名前が入っていた。

何をやる課か聞いたら、他施設への指導まで含む話。
もちろん、聞いてない。

何でもかんでもぶっこまれても困る。

信頼というものは、こういう「聞いてない」の積み重ねで、ガンガン削れていくものだ。

5. 「若いから」という理由で、他人の仕事が積まれていく

別の調剤薬局での話。

本来は薬剤師が担当する発注業務が、パソコンが苦手という理由で事務員に回ってきていた。

それだけならまだしも、そのパート薬剤師は「自分は年だから」と、水剤や分包機の作業まで、次々とこちらに回してきた。

「昔は事務員もやってたんだから、できるでしょ」

できる・できないの話じゃなくて、それ、あなたが面倒な仕事をやりたくないだけでは？

と、心の中で静かに突っ込みながら日々を過ごしていた。

6. 自分の入社前に、短期間で退職者が続いていた形跡がある

同じ薬局では、私の入社前、新しい薬局長を迎えた直後に、前任の薬剤師と事務員が相次いで退職していた。

しかも、事務員は引き継ぎ拒否。

初出勤日、「はじめまして、今日からお世話になる、よしたかです」と挨拶した私に返ってきたのは、

「あぁ、はい。常務が説明に来ますんで」の一言だけ。

あなたは一体どちら様？

名前を教えてもらえなかった。

1対1の自己紹介であいさつどころか、名前すら教えてもらえなかったのは、あれが初めてだった。

面接のとき募集理由を聞いた際、社長と常務が一瞬、苦い顔をしたのを覚えている。
あの表情の意味、初出勤日にして、じわじわわかることになった。

7. 給与明細が、封筒にも入れずむき出しで渡される

前職での出来事。

初めての給与日、上司は海外出張中で、代わりに上司の娘（年齢は私と同じくらい）から手渡された。

封筒に入っていない、むき出しの給与明細を「はい」とぞんざいに渡されたときの衝撃は、今でも覚えている。

「は？」って本気で声が出た。

個人情報がむき出しで扱われる職場に、自分の情報を預けていて大丈夫なんだろうか。
封筒を買うお金さえケチるって、どんな職場よ。

退職した今でも、ふと不安になることがある。

当時は全部バラバラの出来事だと思ってた。

でも振り返ると、全部「危険信号」だったんです。

だから、記録を取るようになった

1と2のころは、社会人経験も浅くて「そういうものなのかな」と受け入れてしまっていた。

でも、それ以降は違った。

「あれ、おかしいかも」と思った違和感を、なかったことにしないと決めた。

それでも前職では、退職を決断する前に体調を崩し、今も通院している。

だから偉そうなことは言えない。
気づいていても、間に合わないこともある。

それでも、この7つを振り返って改めて思うのは
――このリスト、ちょっと自分に当てはめてみてほしい。

私はこのあと、手遅れになる前に、ある「4つの戦略」で自分を守ることを覚えた。

具体的にどう記録して、どう自分を守ったのか。
そのステップは、こちらの有料記事にすべて書き残している。

「気にしすぎ」で片づけてきた違和感は、実はあなたを守るためのセンサーだったのかもしれない。

その感度を、責める理由じゃなく、守る武器に変える方法を、次の記事で伝えたいと思う。

ここまで読んでくださってありがとうございます。
スキ、フォローしていただけると嬉しいです。

よろしければ、おすすめ記事3選も以下からどうぞ。

▷ 環境の異常を見極める視点へ ▼

▷ おかしい職場での防衛術へ▼

▷ おかしい職場に対するテストへ▼