膝が痛いのに、首の治療で治る。──筋膜の繋がりが起こす、ちょっと不思議な話。

前回の記事では
・筋膜は〝網タイツ〟のような構造で全身を包んでいること
・筋膜と筋肉は〝縦糸〟でつながっており、本当の意味では「剥がせない」こと
・だから正しくは〝筋膜リリース〟（ほぐす）と呼ぶこと

をお話ししました。

今回は「じゃあ、なぜ筋膜は硬くなるの？」「硬くなると、身体に何が起きるの？」というテーマと、最後に臨床でよく言われる「え……魔法使いですか？」という話をします。

金網に、ノリが絡まる。
──筋膜が硬くなる理由

前回記事で「筋膜は網タイツみたいなもの」とお伝えしました。

健康な筋膜はしなやかで、潤滑油（ヒアルロン酸・体液）がサラサラと満ちていて、スムーズに動けます。

それが硬くなるのは、主に次のふたつの理由からです。

① 動かさない状態が続く
デスクワークや、同じ姿勢のまま長時間過ごすこと。

身体の一部を動かさない状態が続くと、筋膜の網目が〝よじれて固まって〟いきます。

よじれた網タイツをそのまま長く使い続けると、やがてよじれが「そのかたち」で固定されてしまうイメージです。
網タイツはいたことないから知らんけど。

② 潤滑油の質が変わる
循環が悪くなると、筋膜の隙間を満たしていたヒアルロン酸が、水分を失っていきます。

サラサラ　→　ヌメヌメ　→　ゼリー状

このゼリー状になったヒアルロン酸が、本来は滑らかに動くべき筋膜の動きを邪魔し始めます。

結果として、〝網タイツが金網みたいに硬くなり、さらに粘着質のノリが絡まっている状態〟が出来上がります。

じわじわと時間をかけて起きるので、本人が気づきにくいのも厄介なところです。

油断してたら、いつの間にか身動き困難に。
筋膜あるある、です。

硬くなると、こんなことが起きます。

癒着・硬化した筋膜は、身体にどんな影響を出すのでしょうか。

① 悪い姿勢が「固定」される

硬くなった筋膜は、悪い姿勢をそのままキープし続けようとします。

意識して姿勢を正そうとしても、形状記憶された筋膜が「いや、こっちが定位置」と引き戻してくる。

良い姿勢を意識する → 元に戻る → また意識する → また元に戻る

という無限ループが始まります。

「姿勢を直そうと頑張ってるのに、すぐ戻る」という方は、筋膜が影響しているケースが多いです。

② 血行・リンパの流れが滞る

硬くなった筋膜が、毛細血管やリンパ管を圧迫します。

慢性的な冷え、むくみ、疲れやすさ、肩こり──

これらが「なんとなくずっと続いている」場合、筋膜の硬化が背景にあることがあります。

20年の臨床で、こういった方は本当にたくさんいらっしゃいました。

③ 筋膜が「腱」みたいになり、関節に痛みを出す

これが一番わかりにくいのですが、一番大事な話でもあります。

硬化した筋膜は、腱（筋肉と骨をつなぐ硬い組織）に近い性質になります。

その硬くなった筋膜が、関節を包む袋（関節包）を引っ張ることで、関節に痛みが出ることがあります。

つまり──痛みが出ている場所と、原因の場所が、まったく別ということが起きます。

膝に痛みがあっても、膝が原因じゃない。

「膝が痛いのに膝に湿布を貼っても治らない」という方が、これに当てはまっている場合があります。

「え……魔法使いですか？」と言われる話。

これ、施術でほんとうによく言われます。

たとえば「膝が痛い」という方がいらっしゃる。

触れてみると、膝周辺の筋膜というより、遠く離れた部位──例えば首や骨盤まわりに、筋膜の癒着や緊張がある。

そこで、膝ではなく首の筋膜へのアプローチをする。

すると、膝の痛みが改善する。

初めて体験された方の、あの「え？？」という顔は、実はけっこう好きだったりします。
表情には出しませんが、ひっそり楽しんでます。

「魔法使いですか」と言ってもらえることもありますし、「先生、怪しすぎる」と言われることもあります。

魔法でも怪しい施術でもなくて、筋膜の繋がりを診ているだけなんですが──
（確かに、みえない力も使うし、そこは怪しいと言われるのはある程度仕方ないのか、、、）

筋膜は長い膜として全身を包んでいるため、どこかにトラブルが起きると、それがどこへ影響するかを判別するのが難しくなります。

逆に言えば、その繋がりを正確に読めると、離れた場所の治療で、離れた場所の痛みを改善できる。

「痛い場所を揉む」だけが治療じゃない、というのはそういう意味です。

次回は、自分でできる筋膜リリース編。

ご自身でできる筋膜リリースの方法をご紹介します。

単に筋膜のことを知るだけじゃ片手落ちなので、せっかくならケアする方法まで。

簡単にできる方法だけをお伝えしますので、ぜひ楽しみにしていてください。

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