【東洋医学】節気と中気の覚え方｜黄経の数と土用・長夏の違い
はじめに
前回は、二十四節気24個の並ぶ順を覚えました。
今回は、その24個をもう一段くわしく見ていきます。
二十四節気は、節気と中気という2種類が交互に並んでいます。
そして、よく混同される土用と長夏を見分けます。どちらも「土」の季節ですが、出どころが別です。
最後に、季節と脈、陰陽の消長を片づけます。
節気と中気
『素問』六節藏象論に、次の一節があります。
五日謂之候、三候謂之氣、六氣謂之時、四時謂之歳
5日を1候、3候を1気、6気を1時（季節）、4時を1歳（1年）とする、という意味です。
1気は15日。6気で1つの季節、4つの季節で24気。これが二十四節気の数です。
前回は24個をまとめて節気と呼びましたが、狭い意味の節気は、その半分だけを指します。
二十四節気は、節気（せっき）と中気（ちゅうき）の2種類に分かれます。
立春から数えて、奇数番目が節気、偶数番目が中気です。
立春は節気、雨水は中気、啓蟄は節気、春分は中気。こうして交互に続き、24番目の大寒が中気で終わります。
節気は月の始まり、中気は月の半ばを示します。立春は正月の節気、雨水は正月の中気です。
中気は、閏月（うるうづき）の決め方にも使われました。伝統的な太陰太陽暦では、中気のない月を閏月としていました。
見分け方は、黄経の数
奇数番目か偶数番目かは、数えはじめを間違えると全部ひっくり返ります。
検算には、黄経の数を使います。数えはじめは立春ですが、角度のゼロは春分です。
黄経の度数が30で割り切れたら中気、15余ったら節気です。
二至二分は、春分0度・夏至90度・秋分180度・冬至270度。全部割り切れるので、中気です。
四立は、立春315度・立夏45度・立秋135度・立冬225度。全部15余るので、節気です。
前回の円の8つの点では、二至二分が中気、四立が節気です。
土用は二十四節気ではない
土用は、二十四節気ではありません。節分・彼岸・八十八夜と同じ、雑節（ざっせつ）です。
季節に五行を当てると、木・火・金・水で春夏秋冬が埋まり、土が余ります。
そこで、各季節の終わりの5分の1ずつを集めて、土用としました。
1季節は90度なので、その5分の1で18度。土用の入りは、四立のそれぞれ18度前です。
土用は年4回で18×4の72度。土用を除いた春夏秋冬も、それぞれ90−18で72度。四季と土用の5つが、72度ずつに等分されます。
夏の土用に鰻を食べる習わしがありますが、あの土用はこの4回のうちの1回です。
長夏は東洋医学の季節
東洋医学で、五行の土にあたる季節が長夏（ちょうか）です。
出どころは『素問』藏氣法時論（ぞうきほうじろん）です。
脾主長夏、足太陰陽明主治、其日戊己、脾苦濕
脾は長夏を主り、足の太陰・陽明が治を主る。その日は戊己（つちのえ・つちのと）。脾は湿を苦しむ。
足の太陰は脾経、足の陽明は胃経のことです。
長夏・脾・湿が、1つの文の中で結ばれています。
『素問』金匱真言論（きんきしんげんろん）では、季節が春・仲夏（ちゅうか）・長夏・秋・冬の順に並びます。仲夏は夏の真ん中なので、長夏は、夏の終わりごろです。
同じ篇で、長夏の方位は中央。五行色体表の長夏の列が、土・脾・湿・中央・黄になっているのは、ここから来ています。
ただし『素問』は、長夏が何月何日からか、という暦の日付を決めていません。
土用と長夏は、別の系統
土用は暦の区分、長夏は東洋医学で用いる季節の区分です。どちらも五行では土です。
出どころが別なので、同じものとは言えません。
ただ、試験では「土用（長夏）」と並べて書かれることがあります。問われるのは土の季節の気で、答えは湿です。
覚える一言は、こちらです。
土用は四立の前の18度。長夏は夏の終わり、中央、脾、湿。
季節と脈
季節と脈の対応には、体系が2つ使われています。
『難経』十五難は、春は弦（げん）、夏は鈎（こう）、秋は毛（もう）、冬は石（せき）の4つ。長夏の脈はありません。
五行色体表の五脈は、『素問』宣明五氣篇から来ています。長夏の代（たい）を足して5つです。
弦・鈎・毛・石が四季。長夏の代を足して五脈。
消長と転化
だんだん移っていくのが陰陽消長、極まって反対に変わるのが陰陽転化です。
季節が春から夏へ移っていくのは消長。冬至に陰が極まって陽が生じるのは転化です。
「だんだん」なら消長、「極まって」なら転化。この2語で分けましょう。
覚えたことから引く練習
① 黄経135度の立秋は、節気か中気か。
② 土用（長夏）の主な気は。
③ 8月下旬、難経十五難で健康とみる脈は。
答え：①は節気、②は湿、③はやや毛。
③は、8月下旬の暑さに引かれて夏の鈎を選びたくなります。でも暦の上では、立秋（2026年は8月7日）を過ぎて秋です。
暑いかどうかではなく、立秋を過ぎたかどうかで決まります。
難経十五難は、秋の脈がわずかに毛であるのを健康とみるので、「やや毛」になります。
節気と中気は、30で割り切れたら中気、15余ったら節気。
土用は四立の前の18度。長夏は夏の終わり、中央、脾、湿。
まずは、この2つを言えるようにしておきましょう。
次回からは、暦のもう1つの目盛り、時刻の話です。使うのは十二支です。冬至・春分・夏至・秋分の4つと同じ形の4本の柱が、1日の中にも出てきます。
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