私って、こんな人？——いろんな「鏡」に映してみた

「優しい人ですね」

ありがたいことに、noteでそんな言葉をいただくことがあります。

「ほわほわしている」
「安心する」
「人と人をつないでいる」
「コメントがあたたかい」

そんなふうに言っていただくこともあります。

もちろん、うれしい。

とても、うれしいです。

でも、そのたびに私はちょっと考えます。

……本当に、私ってそんな人？

「ありがとうございます」とお返事しながら、

こころの中では、

「そんなに優しい人でもないけどなあ」

なんて思っていたりする。笑

たぶん、

自分が知っている「私」と、人から見えている「私」は、少し違う。

だからでしょうか。

最近、

「みなさんから見た私は、どんな人なんだろう？」

ということが、ちょっと気になっています。

人から見た「私」を、AIに聞いてみる

そんなことを考えていたときに読んだのが、華ちゃんの記事でした。

華ちゃんが紹介していたのは、自分の発信などから「人からどう見えているか」をAIに分析してもらうもの。

「応援してくれる人」
「黙って見守っている人」
「ちょっと苦手だと思っている人」まで。

いろんな人の目から見える「自分」をAIが描いてくれる。

これがおもしろかったんです。

自分では見ることのできない自分を、

誰かに鏡で見せてもらうみたい。

▶ 華ちゃんの記事

世界の文化にたとえると、私はこんな人？

そして最近やってみたのが、UTAKOさんの「世界文化DNA診断」。

性格や感性、価値観、仕事観などを世界の文化になぞらえて楽しむ、創作的な人物分析です。

私の結果は、

日本　29％
フィンランド　22％
アイルランド　18％
デンマーク　17％
ポルトガル　14％

でした。

……ずいぶん世界をまたいでいます。笑

でも、おもしろかったのは国の割合以上に、そこに書かれていた言葉でした。

「静かなものを言葉にする人」

「受け継いだものを受け継ぎ直す人」

「専門知を暮らしへ戻す人」

そして、

「答えより見通しを渡す人」

……うれしい。

これは、かなりうれしい。笑

この診断をやってみたときの記事はこちらです。

▶「最近、AIで遊ぶのが楽しい。」

▶UTAKOさん「世界文化DNA診断プロンプト」

今度は、3つの距離から見てもらいました

そして最近、もうひとつやってみたのが、

ルーさんが作られた「TRIPLE PROFILE」。

こちらは、公開されている発信をいくつも横断しながら、

「遠くから見える自分」

「少し近づくと見えてくる自分」

「発信を重ねて読むと見えてくる自分」

と、見る距離を変えて人物像を眺めていくものです。

「深く見れば、本当の自分が出てくる」という考え方ではなく、

距離を変えると、同じ人にも違う輪郭が見えてくる。

というところも、私は好きでした。

そこに出てきた私は、

「安心できる言葉を手渡す人」

「気づきを使える形にする人」

「受け取ったものを次の誰かへつなぐ人」

でした。

あれ？

さっきの分析と、少し似ている。

世界文化DNAでは、

「答えより見通しを渡す人」。

TRIPLE PROFILEでは、

「安心できる言葉を手渡す人」。

そしてnoteのみなさんからも、

「優しい」
「安心する」
「人をつないでいる」

と言っていただくことがある。

違う人から。

違う方法で。

似たような「私」が返ってくる。

そうすると、

「もしかして、私って本当にそういう人なのかな？」

と思えてくるから不思議です。

▶ ルーさん「TRIPLE PROFILE」

占いで言われた言葉は、素直に信じました（笑）

そして私は、占いも好きです。

以前、和平さんの占いで、

「心理士になるために生まれてきた」

というようなことを言っていただいたことがあります。

▶和平さんの「妄想占い」結果（証拠ですよ💓）

これはもう。

素直にうれしかった。笑

「やっぱり？」

くらいに思いました。

いいことは信じる。

ちょっと困ることが出たら、

「じゃあ少し気をつけておこう」

くらいにしておく。

私は占いとは、そのくらいの距離で付き合っています。

そして私、自分でも作っていました

人の作った分析で遊んでいるだけではありません。

以前、自分でも、

🔮動物占い
🔮算命学
🔮MBTI

この3つを組み合わせて自分を眺めてみる「占い風自己分析プロンプト」を作っていました。

人の分析で遊ぶだけでは飽き足らず、自分でも作っていたんです。笑

▶ 私が以前作った「占い風自己分析プロンプト」

「ここまで読んだら、自分もやってみたくなった」という方は、よかったら遊んでみてください。

私はこういうものを、

「これが本当の私です」

と決めるためではなく、

「そんな私もいるのかな？」

と、自分をいつもとは違う方向から眺めるために楽しんでいます。

こうして並べてみると……

世界文化DNAから見た私。

TRIPLE PROFILEから見た私。

占いから見た私。

そして、noteのみなさんから見た私。

────────────

AI、占い、noteのみなさん。

いろんな鏡に映った「私」。

────────────

「私って、こんな人？」

どれも私。

でも、

どれかひとつだけが「本当の私」というわけでもないのでしょう。

それでも、なぜか私たちは、

「あなたはこんな人です」

と言われると、見たくなる。

占い。

MBTI。

AIによるプロフィール分析。

文章分析。

最近のnoteでも、誰かがおもしろいプロンプトを作ると、

「よかったら、あなたもやってみて」

とプレゼントする。

誰かがやってみる。

結果を記事にする。

それを見た人が、

「私もやってみたい！」

となる。

自分を知る遊びが、どんどんつながっています。

どうして私たちは、こんなに「自分」を知りたいのでしょう。

でも、心理士としてはもうひとつ気になる💡

ここまでなら、

「自己分析って楽しいよね」

という話なのですが。

心理士として人とお話ししていると、私はもうひとつ不思議なことに出会います。

占いや性格診断なら、

「やってみたいです」

となる。

「あなたはこんな人です」

と言われるのも、おもしろい。

ところが、

「では、あのとき本当はどんな気持ちだったのでしょう」

「どうして、その一言があんなに苦しかったのでしょう」

「本当は、相手に何をわかってほしかったのでしょう」

と、自分の経験を丁寧に見ていこうとすると、

「よくわからない」

「考えるのが苦手」

「そこまでは見たくない」

となることがあります。

「私は何タイプ？」は知りたい。

でも、

「私はなぜ、あんなに傷ついた？」を考えるのは、しんどい。

同じ「自分を知る」なのに。

何が違うのでしょう。

そしてそもそも、

人はなぜ、こんなに自己分析が好きなのでしょう。

気になったので、今度は心理学の研究を調べてみました。

バーナム効果。

自己確証。

自己高揚。

そして、

「自分について考えること」と
「自分を理解すること」の違い。

調べていくと、

「なるほど。だから『あなたはこんな人』って楽しいのか」

と思う一方で、

自己理解って、ただ自分を深く掘ればいいわけじゃないんだな

ということも見えてきました。

この続きは、明日以降に…。

今度は心理士として、

「自己分析は楽しいのに、自己理解はなぜしんどいの？」

を考えてみたいと思います。

そして、その前に。

AIにも聞きました。

占いにも聞きました。

文章からも分析してもらいました。

だから最後は、

みなさんに聞いてみたいです。

あなたから見た私は、どんな人ですか？

「優しい人」でも。

「実はかなり行動派」でも。

「考えすぎる人」でも。

「いつも何か作ってる人」でも。笑

一言でも、3つの言葉でも。

「分析結果と全然違って、私はこう見えてるよ」

も大歓迎です。

いいことばかりじゃなくても大丈夫。

自分では見ることのできない「私」を、

今度はみなさんの鏡に、

ちょっと映してもらえたらうれしいです。
……あ、でも。

批判はなしでお願いします〜。笑

「いいことばかりじゃなくても大丈夫」なんて格好よく書こうかと思ったけれど、

やっぱり怖いので。笑

やさしめの鏡でお願いします🪞😌🌸🌿

続きを書きました🌿

昨日、みなさんに、

「あなたから見た私は、どんな人ですか？」

と聞いてみたところ、たくさんの「私」を返していただきました。

そしてコメントを読みながら、昨日の最後に残した問い、

「自己分析は楽しいのに、自己理解はなぜしんどいんだろう？」

について、心理学の研究もたどりながら考えてみました。

「当たってる！」のその先で、自己分析は自己理解につながるのか。

よかったら、こちらから続きをどうぞ🌸🌿🌺

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