仮説と実験を繰り返す｜休職日記#113

おはようございます、あわいです。
気のせいかもしれませんが、休職してから、生活の中でひたすら仮説と実験を繰り返しています。

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現在、仕事をお休み中です。
人それぞれ、あと療養の段階によるのだとは思いますが、休職中の生活って、ひたすら問いを立てる→仮説を立てる→実験する→結果を考察する→また問いor仮説を立てる……をエンドレスで繰り返している気がします。

休職に入って最初の頃は、休み方がわからず、ひたすら寝たりもしていたので、このループに入ったのは、少し浮上してきてからだとは思いますけど。
「生活リズムを整える」の段階に挑戦し始めてから、このループに入っている気がします。
薬を調整している時も、それはそれで仮説と実験でしたけどね。どれが効くかは、飲んでみないとわからないから。

「仕事」という強制力が働かない状態で、「生活リズムを整える」って、正直最初どうすればいいのか、本当に手探りでして（苦笑）
最近、ようやく少し整ってきた気がします。とりあえず朝は。
日中はまだ試行錯誤中です（笑）

「この不調は、どこからくるのか？」
「こっちはどうだろう？」
「これでダメなら、こっちか？」

今のところ、すべての不調の原因がわかりはしませんし、深追いしないほうがいいことももちろんありますが。

もうひたすら、この繰り返し。

1日では効果がわからないので、何日か繰り返して、ダメそうなら少しやり方などを変えて、ダメなら別の方法で……をエンドレスループ。

人生でこれほどまでに自分自身に対して、仮説と実験と考察を繰り返している期間はない気がします。
一般論で言われていることでも、自分に合うかどうかは別だから、何が自分にとっていいのかを、ひたすら試していますね。
それくらい、今は自分に向き合っている。

ただね、同時に思うんですよ。
今までも、自分に対して向き合ってこなかった、訳ではないと思っていました。

でもねぇ……。
毎日毎日、あれこれ試行錯誤をやっていて思うんです。
今まで一体、どれほどの不調、不具合、不快、しんどさ、つらさを無視してきたのかと。自分自身の身体を、どれだけ蔑ろに扱ってきたのかと。

そりゃあ、さすがに身体からも警告されるよね、と思いました。
身体から「いい加減にしろよ！」と言われる訳だよ。

まあ、ぼちぼちいきましょう。

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試行錯誤を繰り返していて、自分で考えて実行して、「うまくいった」「なんかダメだった」をひたすらやる訳ですけど、思っていたより案外楽しい？ですね。
おもしろい、と言えばいいのか。

元来変化が苦手な人間のわりには、よくやってるなぁ、と思います。

ふぅ。今回はとりあえずここまで。
この話題に関してはまだまだ書きたいこともありますが、1回休憩しましょう。お茶でも飲もう。
みなさんも、無理なさらず。

ここまで読んでいただいて、ありがとうございました。