五臓からのサイン！どこから送られていますか？

いつもお読みいただきありがとうございます☺

さて、今回はこのストレス社会、みなさん「完全な健康体」です🙋🏻って言える方なかなか多くないんじゃないかな？と思います。

◆なぜストレスで身体からのサインの出方が人によって違うのか？

同じようにストレスを受けても
イライラするタイプ
眠れなくなるタイプ
食べられなくなるタイプ
咳が出るタイプ
冷えるタイプなど

生まれ持った体質、食べ物、睡眠、これまでの生活によって、一人ひとり違います。

自分がどの場所に出やすいタイプかを知ることが、整える第一歩になります！

◆つぎは「五臓」って何？

漢方的には、身体を
・肝
・心
・脾
・肺
・腎
五臓でみます。
内臓そのものというより、身体と心の働き全体をとらえる考え方です。
五臓は、それぞれが助け合ったり、影響し合っています。

◆あなたはどの五臓のサイン？

🌱 ：イライラ、ため息、脇腹や肩の張り、生理前の不調
❤️ ：寝つきが悪い、夢が多い、理由のない動悸や落ち着かなさ
🍚 ：考えすぎて食欲がない、胃がもたれる、食後にどっと疲れる
🌬 ：呼吸が浅い、乾いた咳、肌や喉の乾燥、便秘
💧 ：手足や腰の冷え、足のだるさ、疲れが抜けない、トイレが近い

🌱 ❤️ 🍚 🌬 💧 1番多かったのは？

◆まずはそこからのサインだったんだ！に気づいてあげましょう
🌱  肝
肝臓だけではなく、気の巡りと自律神経のはたらきも担います。
❤️ 心
心臓だけではなく、血を全身に送る働きと、心の落ち着きも担います。
🍚 脾
消化器全体のはたらきで、食べたものを体のエネルギーに変える役割です。
🌬 肺
呼吸だけではなく、体のうるおいと、外からの刺激を守る力も担います。
💧 腎
腎臓だけではなく、生命力のもと、成長、老化、水分の調整も担います。
（※今回は大まかなまとめです！イメージだけでも伝わったらうれしいです☺️）

1つの臓だけでなく、複数に当てはまることも、あります！

さて、あなたはどこからサインがでていましたか？🌱 ❤️ 🍚 🌬 💧

めぐみ堂薬局
工藤孝枝