『楽しい』と思えた日。それは少しだけ心が元気になった証

うつ病初期、私は感情を失った。
｢辛い｣｢苦しい｣｢悔しい｣の感情もなくなり、大好きだった趣味に興味も持てなくなった。

少し動けるようになってから、好きだった物に触れてみても真顔でボーっと眺めているだけで、何も頭に入ってこない。

それに気づいたとき、｢私おかしいな｣と思った。

｢食べたい｣という感情もなく、お腹が空く感情もないため、食べることもできなかった。

当時の職場で良くしてくれていた先輩が、休みの日に私を外に連れ出したり、私を気にかけて家に来てくれたりしていた。

普段の私なら、気を遣った言葉や行動を常に考えていたけど、気を遣うことが辛くて、笑おうと思っても明らかに笑えていなくて、｢無理しなくていいよ、気にしなくていいよ｣｢明らかにいつもと違う｣と先輩に言われた。

｢感情を失う｣という感覚を初めて経験して、今思うと怖い。

それから2ヶ月程経った頃、少しだけ大好きだった趣味に触れて笑顔になれた自分がいた。

少しだけ心が元気になった証拠。

感情が戻ってきてからは、｢辛い｣｢苦しい｣｢消えたい｣そんな感情に苦しめられけど、逆に｢嬉しい｣｢幸せ｣｢感謝｣そんな感情になれることがすごく嬉しかった。

うつ病を発症する前よりも、周りの人や物事に対しての感謝の気持ちが大きくなったり、小さなことに幸せを感じることができるようになった。

感情を失った経験も、感情があることに感謝し、感情があることに幸せを感じることができるようになるためだったのかもしれない。

これからも、この感情を大切に守っていきたい。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

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