子育てがうまくいかない理由は「思い込み」かもしれません

2025年9月9日 07:00

「子育てに悩むママの9割が、
ある「思い込み」にはまっています」

意外と気づかないけれど、
実はそれが子育てを苦しくしている原因かもしれません。

「どうして私の子育て、うまくいかないんだろう？」と悩んでいる方へ……

そのモヤモヤの正体……
実は、あなたがダメだからではなく、
ちょっとした「思い込み」にあるかもしれません。

この記事では、
「ちゃんとしなきゃ」
「いい母でいなきゃ」
と自分を責めてしまうママが、
心をふっとゆるめられるヒントをお届けします。

頭ではそう思っているのに、
現実はバタバタの毎日。
イライラしたり自己嫌悪になったり……。

実はその「しんどさ」
自分でも気づかないうちに抱えている思い込み
が原因になっていることがあるんです。

思い込みには、大きく分けて2つあります。

特に後者は、自分を追い込んでしまいやすいんです。
たとえば、こんな風に思い込んでいませんか？

どれも「正しそう」に見えるけれど、
もしそれで疲れてしまっているなら
一度、手放してもいいのかもしれません。

私自身も、子育ての途中までは
「ちゃんとしなきゃ！」が口ぐせでした。
だから、
うまくいかないと自分を責めて落ち込んでばかり。

でもあるとき、ふと気づいたんです。
「がんばりすぎて子育てがつらいって…なんか、おかしいかも」

そこから少しずつ
「まあ、いっか」
「今日はこれでOK」と、
力を抜くようにしてみました。

すると不思議とイライラの回数が減って、
子どもと笑う時間が増えていったんです。

子育てって「100点を取るもの」じゃありません。
ちょっとゆるいくらいの「好い加減」が、ちょうどいいんです。

真面目で一生懸命なママほど
「もっとちゃんとやらなきゃ」って思いがち。

でも、そんなあなたにこそ伝えたい。

子育てがうまくいかないと感じるとき、
その背景には「思い込み」が隠れていることがあります。

「〜すべき」に縛られていたら、
そっとゆるめてみてくださいね。

「まあ、いっか」って思えるだけで、
子育ても心も、ぐっとラクになりますよ。

がんばり屋さんのお母さんにこそ、
「がんばらない子育て」が必要です。

大切なのは、完璧になることじゃなくて、
子どもを見つめるあたたかいまなざし♡

あなたのその眼差しがあれば、
子どもはきっと自分のペースで育っていきますよ。

– * – * – * –
このあとどうしたいかは、あなたのペースで…

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