人生で最大級に太ももが痛い

まさかアラフィフになって、こんなに太ももが筋肉痛になるとは思わなかった。

普通に歩いたり、階段を上ったりして使う筋肉は全身を使って岩場を登り降りする筋肉とは全く別ものであった。

病気になった初期の頃から1年くらいはほぼ寝たきりで。筋肉がゼロになって体重は10キロ近く落ちた。毎日ご飯を炊いていたSTAUBの鋳鉄鍋は重くて持ち上がらず、しようがなく電気炊飯器を購入したくらいだ。（今ではSTAUBで筋トレできるくらい回復しているのでご安心ください。）

あの筋肉ゼロの状態から普通に生活できるまでに回復をして、運動をして山登りに備えてきたのだが、体の中にはまだまだ鍛えられていない筋肉がたくさん眠っていたようだ。

最初は寝ている赤ちゃんが、ハイハイをして、立ち上がり、歩き始めて、公園の遊具で遊ぶようになる。そういう全身運動の積み重ねが今の私には必要なのかもしれない。
雲梯（うんてい）や登り棒の様な小学生が休み時間に遊ぶ遊具で身体を動かしてみたいが、明らかに不審者扱いされそうなので少し怖い。

ウォールクライミング施設にでも行ってみようかと思いあぐねる今日この頃。