「3歩進んで2歩下がる」は、本当に後退なのだろうか。

今日、ユング心理学の「ミッドライフクライシス」と「個性化」という考え方を読んでいました。

40代前後になると、それまでの価値観が揺らぎ、

「このままでいいのだろうか。」

と立ち止まる時期があるそうです。

読んでいて、「今の自分と重なる部分があるな」と感じました。

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少し前までの私は、何か違和感があると、すぐに答えを探していました。

どうすれば良くなるのか。

何をすれば前に進めるのか。

どんな仕事が自分に向いているのか。

気づけば、いつも「次の正解」を探していました。

でも最近は、

「今、焦っているな。」

「また答えを探しているな。」

そんなふうに、一歩手前で気づける時間が増えてきました。

焦りがなくなったわけではありません。

働いていないことへの不安もあります。

将来のことを考えて落ち着かない日もあります。

それでも以前ほど、すぐに解決しようとはしなくなりました。

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ユングは、この時期を「個性化」と呼びました。

社会の期待や役割だけではなく、自分自身の内側にも耳を傾けながら生きていく過程です。

その道のりは、一直線ではありません。

同じような悩みや葛藤が、形を変えながら何度も戻ってくることもあります。

最初は、

「また元に戻ってしまった。」

そう思っていました。

でも、ある考え方に出会いました。

それは、人の成長は**螺旋（らせん）**のように進む、という見方です。

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「3歩進んで2歩下がる」という言葉があります。

下がることは、失敗や後退のように感じます。

でも、螺旋階段を思い浮かべると少し見え方が変わります。

上から見ると、同じ場所をぐるぐる回っているように見えます。

けれど横から見ると、少しずつ高さが変わっています。

焦りが戻ってきた。

不安が戻ってきた。

また答えを探している。

そんな日があっても、以前とは少し違う自分がそこにいる。

「あ、また焦っているな。」

そう気づける自分がいるだけでも、景色は少し変わっているのかもしれません。

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この考え方は、最近触れている禅にも、どこか通じるものがありました。

静かな日もあれば、落ち着かない日もあります。

雑念が浮かぶ日もあります。

どちらかを消そうとするのではなく、

「今はこうなんだな。」

と、そのまま眺める。

以前の私は、すぐに答えを出そうとしていました。

最近は、答えを探すよりも、今起きていることを眺める時間が少しずつ増えてきました。

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私はまだ答えを見つけたわけではありません。

これからどんな仕事をするのかも分かりません。

焦る日もあります。

でも最近は、

「焦りをなくそう」とするより、

「焦っている自分に気づく」

そんな時間が少し増えてきました。

それだけでも、以前とは違うのかもしれません。

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「3歩進んで2歩下がる」。

昔は、「1歩しか進んでいない」と思っていました。

でも今は、下がることも含めて、螺旋を描きながら進んでいるのかもしれない。

そんなふうに思える日があります。

風は捕まえられません。

でも、窓は開けられる。

今日も窓を開けながら、今の景色を眺めています。

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みなさんは最近、

「また元に戻ってしまった」と感じたことはありますか。

それとも、振り返ってみると、少しだけ景色が変わっていたことはありますか。