先週の練習メモ2026年6/29～7/5　初組手の週

先週は空手組手の初試合があった週。

怪我も含めて、今後のための記録として残しておく。

・月曜日　ケトルベル（AMRAP）

・火曜日　バイク　Z2　60分　/　ケトルベル（スイング　ハイプル　ヘイロー）

・水曜日　ラン　Z2　60分　/　ケトルベル（スイング　ハイプル　ヘイロー　ファーマーズウォーク）

・木曜日　バイク　Z4　8分×2セット

・金曜日　バイク　Z2　40分

・土曜日　ラン　Z2　30分　/　ケトルベル（スイング　ハイプル　ファーマーズウォーク）

・日曜日　極真空手フルコンタクト試合

先週は目標にしていた空手組手の試合を初体験した。

子供達が実際に対峙している緊張や恐怖、悔しさや苦しさを自分自身が体験したことで、今後は彼への対しての声の掛け方も変わってくる気がした。

また、まだ組手に出たことのない学童たちにも、初心者だからこそ伝えられることがある気がしている。

試合から2日経って本日は火曜日。

右足の足首外側～ふくらはぎ外側の腫れが少し良くなってきた。
（昨日とかビッコ引きながら歩いていたし）

両肋骨周辺は突きによる打撲でアザだらけ。
日曜日の夜は痛くて寝れないくらいだったが幾分かマシになってきた。

左手の小指・薬指・中指の各第二関節の皮と右足親指の横の無くなった皮はどのくらいで治るのだろうか。。。


ランニング復帰はおそらく来週からになる？予定だが明日怪我の状態が良くなっていればスイムで復帰しようかと考えている。

トライアスロンはこういう時に他種目で一応補えるからありがたい。

妻から私の試合の動画を頂いたのだが、なんだかまだ見る気にならない。

ちゃんと自分で見る事をしないと自分の空手は先へ進まないのは分かっているのに再生ボタンを押せない。

自分が想像する「無様な自分の姿」を見たくないのだ。

多分明日も再生ボタンは押さないと思う。

そのうち必ず見ようと思う。

今はまだ、その勇気がない。

今週の日曜日、先生と会う。

試合で感じたこと、出来なかったこと、全部そのまま話そうと思う。

ここからまた始まりだ。

山田