「こたえ」はいつも自分の中にある。それでも、メンターを持つ理由

「メンターやコーチの存在って、
つけた方がいいですか？」

というご質問をいただいたので、
今日はそのことについて。

今の私のこたえは

「はい。もしできるなら、
メンターやコーチはつけた方が、
人生の進みが早いし、人生が圧倒的に楽になる」

です。

以前は、
私のセッションも「単発」で
受けてくださる方が多かったのですが、

最近は、
継続してセッションを
受けてくださる方が増えました。

継続セッションの中で
半年、1年と、
ある程度の期間で一緒に変化を見ていく。

私は、
これってすごくいいなと思っています。

なぜなら、
人は、自分のことが一番わからないから。

自分の癖、偏り、
思い込み、未消化の思いや感情。

本当に、自分では全然見えていない。

「見えている」と思っていても、
絶対に、
見えていない部分はあるのです。

なぜなら、私たちは普段、
「自我」と「本来の自分」が
一体化してしまっているから。

だから、
私たちは人生が同じところをぐるぐるするのです。

変われそうで変われない、
変わりたいのに、変われない。


何かを学んで、
「ちょっと変わった気がする」
と思っても、結局また同じところに戻ってくる。

だから私は今も、
メンターやコーチをつけています。

つけていない時よりも、
人生がずっとスムーズで、安心感があり楽です。

迷ったとき、
不安になったとき、行き詰まったとき、

「この方向性で合ってるかな？」
と確認できる。

一人だったら何ヶ月も、
下手したら何年も
ぐるぐるしていたかもしれないことが、

ちょっと言葉をかけてもらうだけで、
「あっ、そうか」
と気づいて、すっと前に進めたりする。

でも、
答えをもらっているわけではありません。

答えは、いつも自分の中にあるから。

メンターやコーチが
「あなたの答えはこれです」と
教えてくれるわけではありません。

じゃあ何をしてくれるのかというと、
こちらの話を聞いて、「問い」をくれる。

その問いによって、

「あっ、そういうことか」
「あっ、だから私は前に進めなかったんだ」
「あっ、だから私は毎回ここで行き詰まっていたんだ」
「私、本当はこう思ってたんだ」
「次はこうすればいいのか」

と、自分の中から答えが出てくる。

だから私は、

メンターやコーチは答えをくれる人ではなく、
本来の自分の声に気づかせてくれる人。

本当に進みたい方向に軌道修正をしてくれる人。

そして、
選ぶときに大事だな、と思うことがあります。

それは、
自分のダメなところを、
ちゃんと出せる人であること。

メンターの前でも、
「ちゃんとやってます」
「こんなことができました」
と、できる子ちゃんでいたら、

なんのため？になってしまいます。

むしろ、
「怖いです、逃げたいです」
「本当は嫌です」
「めちゃくちゃ嫉妬してます」
「絶対にゆるせない！腹立ってます！」

などなど、出したくないような思いや感情も
出せること。

人には見せたくない
自分の内側にあるものを出せるからこそ、

相手も本当の自分を見て、
必要な問いを投げてくれる。

だから、
「この人の前では、かっこ悪くていいや」
と思える人を選ぶのも大切

そして、できれば一回きりではなく、
ある程度長期的に見てもらえる人がいい。

そのほうが、
自分の変化も、繰り返しているパターンも一緒に見てもらえるから。

プロのアスリートにコーチがいるのと同じです。

プロのアスリートでさえ、
自分のフォームの癖や
メンタルの状態に気づけないから、
コーチをつける。

また、アメリカでは一般の人が
専属のカウンセラーやコーチを
当たり前のようにつけていたりします。

実際、私もアメリカに住んでいた時、
特に何か大きな悩みや
問題があるわけではありませんでしたが、
月に１回カウンセラーさんと話す時間を
作っていました。

それだけで、
毎回新しい視点がもらえ、
ぐるぐる不安の渦から抜け出せて、
抽象度が上がることで
毎日が安心して暮らせて、
私って本当はこうしたかったのかも、と
次の一歩が安心して踏み出せるのです。


今は、日本でも、
カウンセラーさんやコーチを
継続的につけている人が増えましたが、
これからはますます増えていくかと思っています。

そしてこの感覚は、
実は最近始まった考え方でもありません。

インドでは昔から、
グル（教師・導き手）という存在があります。

グルは、
人生の答えをただ教えてくれる人ではなく、

自分では見えないものを見せ、
自分自身の真理に気づくための道を
照らしてくれる人。

そんな存在です。

「弟子の準備が整ったとき、グルが現れる」
という言葉があるように、

自分が本気で人生に向き合い、
学び、試し、失敗し、
少しずつ準備が整っていくと、
必要なときに、必要な導き手が現れます。

私たちは、一人では行けない場所があります。

でも、一緒に横を歩いてもらうことで、
安心して、自信をもって
自分の足でそこまで行けるようになるのです。

もし今、
何年も一人で頑張っているけど、
同じところをぐるぐるしている。

変化したいけれど、変化できない。
何から変えていけばいいか、わからない。

頭では分かっているのに、なかなか動けない。

そんな方は、
一度、一人で頑張ることをやめて、
誰かに伴走してもらう、はおすすめです。

なぜなら、
その方が圧倒的に早いし、楽だから。

私たちは
この肉体を持って
生きられる時間には限りがあります。

この肉体での人生は一度きりだから、
だから楽しく、軽やかにいきたいのであれば、

先を歩いている人に伴走してもらえばいい。

答えは、いつも自分の中にある。
でもひとりで頑張る必要はなく、

その答えに気づくまでを
一緒に歩いてくれる人に頼る。

私は、それがメンターやコーチを持つことの
大きな意味だと思っています。

素敵な週末を。

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