「分からないものを、分からないままにしておける力」＝「安心にとどまれる力」

音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ

今日、
以前の受講生Ｓさんから、
近況報告のメッセージをいただきました。

ご本人の許可をいただき、
ご紹介させていただきます。

このメッセージをいただいて、
とても嬉しくなりました。

就職するという「こたえ」が見つかったことが
嬉しいのではなく、

分からない時間を、
焦って答えを出すことなく、
自分自身と一緒に過ごされたこと。

日々いろんな感情を味わいながら、

「どんな場所にいたいのか」
「どんな人と時間を過ごしたいのか」
「どんな自分でいたいのか」

という、
自分にとって大切なところに
戻ってこられたこと。

Sさんが「この時間」を丁寧に
過ごしてこられたことが、
本当に素晴らしいなと思いました。

私たちは、

「この先どうしたらいいんだろう？」
「仕事はどうする？」
「何をしたらいい？」
「このままで大丈夫？」
「人が集まってないどうしよう？」

と、未来が分からなくなると、
すぐに答えを探したくなります。

検索したり、
調べたり、
人に聞いたり、
計画を立てたり。

もちろん、それが必要なときもあります。

でも、その行動の根っこには、
「分からない状態が怖い」
という気持ちがあることがあります。

だから私たちは、
分からないことを分からないままにしておけない。

なぜなら、
本当は「答えを知りたい」のではなく、

「不安を消したい」
だけだったりするからです。

検索して答えを見つける。
少し安心する。

でも、また別の不安が出てくる。
また調べる。
また答えを探す。

そうやって、
不安を紛らわせるための行動が、
さらに新しい不安を生み出していく。

そんなループにはまってしまうことがあります。

だからこそ、
「分からないものを、
分からないままにしておける力」
が、実はとても大切。

ここに、どれだけいられるか。
ここを、どれだけ楽しめるか。

それは、
安心の中にとどまる力
とも言えるのです。

何も進んでいないように見える時間

今回メッセージをくださったSさんも、

「今までやれていたことがやれなくなった」
「社会人になってはじめて、
ものすごくダラけた日々を過ごした」

と書かれていました。

外側から見たら、
「何もしていない時間」
だったのかもしれません。

でも、その時間の中で、
丁寧にいろんな感情を味わった。

そして、
「どんな場所にいたいのか」
「どんな人と時間を過ごしたいのか」
「どんな自分でいたいのか」

というところに、何度も戻っていった。

ここにとても
大きな意味があるのです。


何も進んでいないように見える時間にも、
実は、
たくさんのものを受け取っている。

これまでの生き方では見えなかったもの。
本当は大切だったもの。
もう手放していいもの。
これから大切にしたいもの。

これらを受け取っている時間なのです。

サボっているわけでもないし、
怠けているわけではないのです、
受け取っている時間なんです。

そして、
そういうものを受け取るためには、
「何もしない時間」が必要なのです。

でも、
この「なにもしていないような、
なんとも分からない時間」が怖いから、
私たちはなんとかしたくなってしまう。

だから、いろいろ動き回る、
どうにかしようとしてしまう。

でも、それをしてしまうと
大切なものを
受け取れなくなってしまうのです。

だからこそ、
逆説的に聞こえるかもしれませんが、

このとき、わからない時こそ、
「なんとかしようとしないこと。」
それが大切なのです。

今できることだけを、淡々とやる

とはいえ、
「何もしなくていい」
ということではありません。

分からない未来を、
今すぐ決めようとしない。

結果を自分でなんとかしようとしない。

コントロールしようとしない。

その一方で、
今できることは、淡々とやる。

「これをしたら、どうなるんだろう？」
「これで正解なのかな？」
と結果に執着するのではなく、

今の自分にできることを、ただやる。

そして、結果は手放す。

これは、
第2期インド哲学×ビジネス実践講座で
進めている
『バガヴァッド・ギーター』
第2章、第3章で語られている、
カルマ・ヨーガの実践でもあります。

『行為は自分の手元にある。
でも、その結果まで
自分が支配することはできない。』

だから、
結果を握りしめるのではなく、
今ここでできることに心を向ける。

「分からない」という状態に、
安心してとどまれるようになる。

すると、
「答えを探しにいく力」ではなく、
「受け取る力」
が少しずつ育っていきます。

そして、その時間を十分に過ごしたあと、
「あ、今はこれをやってみよう」
と、自然に次の一歩が見えてくることがあります。

無理やり答えを出したのではなく、
自分の内側から、答えが育ってくる。

だからもし今、
「この先どうしたらいいか分からない」
「何も進んでいない気がする」
という方がいたら、
無理に答えを出さなくても大丈夫。

分からないものは、分からないままにする。

今できることだけを、淡々とやる。

正解・不正解を探さない。

そして、
「どんな場所にいたい？」
「どんな人と時間を過ごしたい？」
「どんな自分でいたい？」

そこに、何度でも戻ってくる。

その「分からない時間」は、

何も進んでいない時間ではなく、
これからの自分に必要なものを
受け取っている時間なのです。

もし今、不安や怖れで
ひとりではなかなか立ち止まれない方は、
個人セッションで
一緒に内側を丁寧に見ていきます。


また、
自分の内側にある痛みや不安を見つめながら、
安心に戻る力を育てたい方には、
「ゆるしの教室」基礎講座もご用意しています。

無理に答えを見つけようとしない、
自分の中に「あるもの」を、
丁寧に少しずつ受け取っていく、

そして、ゴールにピンを打ち、
あとは日々、目の前のことを淡々と行う、

そうすると、
ある時、スルスルっと進むのです。

そんな時間をご一緒できたらと思います。

明日も素敵な1日を。

📌個別セッション
8月分→【満枠】
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ご希望の方はお早めに。

📌ゆるしの教室　基礎講座
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