凪⑤できることより先に、「存在」を見る
こんにちは。
子どもの心の土台を育てる
子育て講座 NAGI/凪 の さくさくです。
前回は、
心の土台になる「自尊心」のお話をしました。
今回は、
その心の土台を、
どうやって子どもに渡していくのか。
私が一番大切にしている
「存在を見る」というお話です。
■子どもは毎日、ものさしで測られている
テストの点数。
走るのが速いか、遅いか。
できることが多いか、少ないか。
子どもは毎日、
いろんなものさしで測られています。
どれも、価値があります。
努力したことも、成長したことも、
ちゃんと認めてあげたい。
でも、
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それが、その子のすべてではありません。
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■その奥にある、存在そのもの
ものさしで測れるものの奥には、
まだ言葉にもならない、
その子の「存在」そのものがあります。
たとえば、
テストの点数を聞く前の「おかえり」。
熱を出した日に、
何をするでもなく、ただそばにいること。
何かができたからではなく、
そこにいることそのものを、大切にする。
凪では、これを
「存在を見る」と呼んでいます。
■私が見ていなかったもの
第1回で、
私の失敗のお話をしました。
子どもがサッカーを始めてから、
私は、いつの間にか
自分がなれなかった選抜チームを目指させて、
うまくなるための道を、
先回りして教えてばかりいました。
見ていたのは、
上手にできたか、試合でどうだったか。
ものさしで測れるところばかりでした。
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私が見ていなかったのは、
その奥にある、子どもの存在でした。
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「凪」という名前には、
フィルターを外して、
その子の存在を見たい、
という想いを込めています。
それは、私自身が
できていなかったことでもあるんです。
■「見えている姿」と「存在」は、重なり合う
存在を見るというのは、
できることを見ない、
ということではありません。
「見えている姿」と「存在」は、
対立するものではなく、重なり合うものです。
どちらも大切にしながら、
まず、奥の存在に目を向ける。
たとえば、
宿題をしない。
見えている姿は、
「やるべきことをやっていない」。
その奥には、
「何かに圧倒されて、動けなくなっている」
があるかもしれません。
家に帰ってきて、急に泣き出した。
見えている姿は、「泣いている」。
その奥には、
「ずっと張っていたものが、
安心できる場所で、やっとほどけた」
があるかもしれません。
叱るか、許すか、の前に。
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「今、この子の心は、どんな状態だろう」
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その問いから始めるのが、凪の関わり方です。
■目印は「三安」
では、存在を大切にする関わりは、
何を目印にすればいいのでしょう。
凪では、この3つを
「三安（さんあん）」と呼んでいます。
安心
ここにいていい、と感じられること。
安全
心も体も、傷つけられないこと。
安定
大人の反応が、日によって大きく変わらないこと。
この三安の中で過ごす時間の積み重ねが、
心の土台になっていきます。
そしてこれは、
反抗期のあとも、親があり続ける
「安心できる場所」そのものです。
第2回で、
反抗期を迎えた子に大人ができるのは
「そっと見守ること」とお話ししました。
そっと見守るとは、
三安の場所であり続ける、ということなんです。
■「分かってもらえた」という経験
存在を見ることを、
毎日の言葉にすると、どうなるか。
そのひとつが、
子どもの感情を、言葉にして返すことです。
前回の、なわとびの話。
跳べなくて悔しそうな子に、
「悔しかったね」と返す。
それは子どもにとって、
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「自分のことを、分かってもらえた」
という経験になります。
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このやりとりそのものが、
三安を満たす時間であり、
心の土台を渡す時間です。
子どもの感情に気づいて、
言葉にして関わる親のもとでは、
子どもが気持ちを落ち着けるのが
上手になりやすい、という研究もあります。
■完璧でなくていい
ここまで読んで、
「毎日そんなふうにできない」
と思った方もいるかもしれません。
大丈夫です。
毎回できなくて、当たり前です。
できた日だけで、十分です。
前回お話ししたとおり、
自尊心は、大人になってからも変わっていきます。
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「反抗期までに」は目印であって、
締め切りではありません。
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心の土台は、
どの年齢からでも、積み直せます。
■次回は
子どもが「虫、嫌い！」と言ったら、
あなたなら、なんと声をかけますか？
次回は、
「『嫌い』の奥にある『怖い』」。
存在を見ることを、
毎日のひと言にしていくお話です。
参考：
Gottman, Katz & Hooven (1997) Meta-Emotion: How Families Communicate Emotionally.
さくさく｜子育て講座 NAGI/凪
