五臓六腑、みんな大切。寝る前に「ありがとう」

先日の「腎臓を大切にしましょう！」は、たくさんの方に読んでいただきました。ありがとうございます。

そのなかで、こんな声をいただきました。
「臓器は腎臓だけじゃないよ。五臓六腑と言うように、全部が必要なんだよ」

本当にそのとおりです。

腎臓が大事なのは変わりません。

でも、腎臓とつながっている臓器みんなも、

同じように大事にしたいと思いました。

五臓六腑は、東洋医学の考え方です。

からだの中の臓器が、ペアになって助け合っています。

肝(かん)と胆(たん)
肝は血をたくわえて、気持ちの流れを整えます。
胆は、消化を助ける胆汁を送ります。

心(しん)と小腸(しょうちょう)
心は血をめぐらせて、心を落ち着かせます。
小腸は、食べ物から栄養を取り出します。

脾(ひ)と胃(い)
胃は食べ物を受け止め、脾は、それを力に変えます。

肺(はい)と大腸(だいちょう)
肺は新しい空気を取り入れ、
大腸は、いらないものを外に出します。

腎(じん)と膀胱(ぼうこう)
腎は水分とからだの元気のもとを守り、
膀胱は、水分をためて外に出します。

ほかに六腑には「三焦(さんしょう)」があります。
からだ全体の通り道のはたらきを表す言葉です。

ひとつでも欠けたら、チームは回りません。

私たちが何も言わなくても、寝ている間でさえ、

臓器たちは動き続けてくれています。

これは、決して当たり前ではありません。

だから私は決めました。

毎晩、寝る前に「臓器さん、今日もありがとう」と言って眠ります。

あなたも、今夜から一緒にどうですか。

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五臓六腑に「ありがとう」|寝る前の一言が、明日の元気をつくる | 笑って人生を書き換えるストーリー