カフェで読書📖☕️【課題①クリア】

読みにきてくださりありがとうございます😊
nowaです🌱

先日、心療内科の先生から復職に向けて課題が出されたと記事にしました。
まだ読んでないよーって方は先に下記を読んでいただくとスムーズにわかるかと思います🙇‍♀️

「カフェで読書をする」を達成

復職を見据え、午前中に出かける準備をして、
カフェに行き1時間読書をしましょうという課題が出ていました。

本日無事に達成🎊

ちゃんと計画を立てての実行です。
昨日の夜はアラームをかけて寝ました。
(絶対早くに目は覚めちゃうんですけどね)

朝起きて、朝食と身支度を済ませ、
9時に家を出ました🏠
いつもだったら、起きていてもゴロゴロしている時間です😅

1番近いカフェのドトールに行きました。

最低1時間の滞在は確定していたので、
冷房で冷えることも考えて、
ホットのカフェラテを注文して、
ソファー席へ着席🛋️

そして本をバッグから取り出します👜

読むために持ってきた本はこちら💁‍♀️

世界遺産検定3級のテキストです📗

少し前に受験してみようかなと買ったものの、
本棚の肥やしになっていました😂

先生からも読む本は難しくなくて、
事実が淡々と書いてある本がおすすめと言われていたので、せっかくなので手に取ってみました📖

歴史が好きなので、世界遺産も共通するところがありますよね😇
ちなみに家にある読んだことない歴史系は前に記事で紹介した世界史の分厚い資料集しかなく、
カフェに持っていくのはちょっとな…
ということで、今日は世界遺産に触れてみました🏯🏰

実際、カフェで読書をしてみた感想は、
楽勝🤗

人がいるところでも緊張することなく、
かなり集中することができました！

むしろ、家で読書のほうが誘惑がありすぎて、
集中できないかもしれないです💦

これはかなり大きな収穫です👍

次回の通院の時に先生に報告したいと思います👩‍⚕️

1時間ちょっとカフェに滞在し、
帰りには外出ついでに食料品も買いに行きました。

9時出発、12時帰宅の3時間の外出です。
しっかり計画的に午前中に活動できました😉

まだ第2の課題も残っているので、
完遂したら記事に書きます。
第2の課題のほうが嫌だな…って気持ちがあります😂
でも頑張ってきますので、ご報告まで少々お待ちください🍀

最後まで読んでくださりありがとうございます😊

nowa🌱