【生きる意味がわからないあなたへ】「ここにいていい」と思えることから始めよう

「自分は何のために生きているんだろう？」

この問いが頭から離れなくなることがあります。

仕事がないわけでもない。
家族がいないわけでもない。
食べるものにも困っていない。

周りから見れば、それなりに恵まれているように見える。

それなのに心の中には、ぽっかりと穴があいている。

僕自身、心の調子を崩してから、この問いに何度もぶつかってきました。

「僕が生きている意味って何だろう？」

考えれば考えるほど答えが見つからず、自分の存在そのものまで否定したくなってしまうこともありました。

「生きられるだけで幸せ」が苦しくなるとき

つらいとき
「もっと頑張ろう」
「生きているだけでも幸せだよ」
「あなたより大変な人もいるよ」

そんな言葉をかけられることがあります。

もちろん、悪気があるわけではありません。

励ましたくて言ってくれているのでしょう。

でも、心が弱っているときには、その優しささえ苦しく感じることがあります。

「幸せだと思えない自分がおかしいのかな？」
「もっと頑張らなきゃいけないのかな？」

そうやって、さらに自分を責めてしまう。

僕もずっと「頑張ること」で自分の価値を証明しようとしていたのかもしれません。

役に立たなくても、ここにいていい

仕事を頑張る。
誰かの役に立つ。
お金を稼ぐ。
結果を残す。
人から必要とされる。

もちろん、どれも素晴らしいことです。

でも、それができなくなった瞬間に自分の価値までなくなるとしたら、あまりにも苦しいですよね。

今の僕は、以前のように何でもできるわけではありません。

何もしないで一日が終わることだってあります。

そんな日は「今日、何もできなかった」と自分を責めたくなる。

でも最近は、少し考え方が変わってきました。

何もできない僕も、僕なんですよね。

元気な僕だけが僕ではない。
頑張っている僕だけでもない。

立ち止まっている僕も、迷っている僕も、何のために生きているのか分からなくなっている僕もいる。

全部ひっくるめて、自分なんだと思います。

生きる意味は、今すぐ見つけなくてもいい

僕は以前、「生きる意味」を何か大きなものだと思っていました。

使命だったり、夢だったり、誰かの役に立つことだったり。

でも、本当にそうなのでしょうか？

今日ご飯を食べた。
家族と話した。
空を見た。
猫を撫でた。
誰かの言葉に少し笑った。

それくらいでもいいのかもしれません。

「何のために生きるのか」という難しい問いに、今日答えを出さなくてもいい。

まずは「僕はここにいていい」そう思えるところまで戻ってくる。

そして明日になったら、また明日の小さな理由を見つければいい。

生きる意味が見つからない日があっても、生きる価値までなくなったわけではありません。

もしかすると生きる意味とは、最初から用意されている答えではなく、生きていく途中で少しずつ見つけていくものなのかもしれません。

今日、答えが見つからなくても大丈夫

もし今、「何のために生きているんだろう」と立ち止まっている人がいたら、無理に答えを探さなくてもいいと思います。

今日を生きた。

それだけで十分な日があっていい。

この記事を読み終えたあなたが、ほんの少しでも「今日もここにいていい」と思えたら、僕は嬉しいです。

「生きる意味がわからない」を、そのまま話しても大丈夫です

心の中にあることは、必ずしもきれいな言葉にできるものではありません。

「しんどい」
「何もしたくない」
「自分でもよく分からない」

そんな一言からでも大丈夫です。

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答えを出すためではなく、絡まってしまった気持ちを一緒にほどいていく場所として使ってもらえたらと思います。

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僕も「生きる意味」を探している途中です

ホームページでは、僕が人生再挑戦サポーターとして活動するようになった理由や、人生につまずいたことで変わった価値観、これからどんな生き方をしていきたいのかについて紹介しています。

僕も完成した人間ではありません。

立ち止まったり、迷ったりしながら、それでも人生をもう一度歩いている途中です。

同じように人生の途中で立ち止まっている人に、「もう一度始めてもいい」と伝えられる存在になれたらと思っています。

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