【９１日目】100kg超の男の顔と腹を晒して痩せるリアルタイム報告書

さぁ今日は山岡家ランチですよ！
食べますよ！ええ食べますとも！
果たして今日の計測結果は？

■ ２０２６年８月７日
・ 体重： 101.60kg (前日比+0.05)
・ 体脂肪率： 34.0%(前日比+0.1)

微微増！でも、これはネガティブな増加じゃありません！
なぜなら、太る原因の過食をした覚えが一切ないからっ！
これは、水木と２日続けてプールで頑張ったので、今まさに筋肉を修復をしようと、水分が溜め込まれているのが原因の微増だと思われます。
だからな～んにも問題ないです。
むしろ、この水分が今日一日をかけて抜けていくことによって、今日山岡家を食べた分の増量が、ある程度相殺されるんじゃないかなと私は見てます。
だからこそ、今日一日は焦らずに体を休めたほうがいいんです！多分😋

というわけで、これから幸せなランチに行ってきます！
ダイエット中にカロリー高いものを食べるときは、罪悪感を感じながら食べちゃだめです！
コルチゾールが出てきて最悪なランチになります！
美味しい物を食べるときは、精一杯楽しむほうが絶対に良いんです！
いってきまーす😋
それではまた明日～💃