【６８日目】100kg超の男の顔と腹を晒して痩せるリアルタイム報告書

大増量から一夜明けました。
少しは元に戻れたのかな？
果たして今日の計測結果は？

■ ２０２６年７月１５日
・ 体重： 105.90kg (前日比-0.50)
・ 体脂肪率： 35.1%(前日比-0.1)

ちょっと戻った！とりあえず良かった良かった。
昨日はプールも頑張ったから、今筋肉が水分溜め込んでガッツリ修復中って感じがしてます。
プール３連チャンの初日後としては良い状態です！
これは今週104kg台もありえるかも！

昨日の夜に、家族の夕食にカレーを作ったんですよ。
カレー……美味しいですよね。
私、味見の一口だけでしっかりガマンしました！！
今回のカレーは、母が好きなじゃがいもたっぷりのドロッとタイプのカレー！

この誘惑はでかかったですｗ
めちゃ良い匂いに炊きたてごはんの香りまで！
これを味見一口でガマン出来た私は偉いと褒めてあげてますｗ
最近おなかが減ったなって感じることがだいぶ少なくなったのですが、久しぶりに夕食前におなか減ったってなりましたｗ
やはり家族の食事を作らなきゃなダイエッターは辛いｗ

今日のお昼の鶏むね肉は、練り粕とケチャップとかカレー粉を使って、脂質少なめの私専用カレーを作ります！そろそろ作り始めなきゃだ！
練り粕？でカレー？と、疑問と不安がおありの方もいるかもですが、けっこう美味しいんですよ！
明日どんなものか画像見せて説明しますね～～

今朝はちょっとだけ早起きになっちゃったから、いつもよりちょっと早めに今日の記事書いちゃいました。お昼ご飯前は初めてですね。
今日もズボラ筋トレやプール頑張ってきます！
それではまた明日～💃