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ใใค็ ใ ใใฉใไฝใจใๅใๅฅณใฎใชใขใซ ่ณชๅ็ฎฑ: https://note.com/qa/darenosekai
ใ่ณชๅใใใใจใใใใใพใใ ใใใฆใๅ็ญใ้ๅธธใซ้ ใใชใฃใฆใใพใฃใฆใ็ณใ่จณใใใใพใใใงใใใ ๆฌๅฝใซๆฌๅฝใซๆฏๆฅๅฟ ๆญปใงใ ๅ็ญใใ่จไบใซใใไฝ่ฃใใชใใฃใใจใ่จใ่จณใใใฆใใ ใใใ ใจใฆใๆธฉใใ่จ่ใใใใ ใใฆใใใใๅฌใใใงใใๅ็ญใฏใงใใชใใจใใ ใใพใซใใฎใใใ ใใใกใใปใผใธใๅฑใฟใซใใชใใใ้ ๅผตใฃใฆใใใพใใใ ๆฎตใ ๆ ฃใใฆใใพใใใใใพใ็ถๆณใๅคใใฃใใใจใใใใใใใตใใใชใใๆฏๆฅ้ใใใฆใใใพใใ ไปๅใฏๅคงๅค็ณใ่จณใชใใฎใงใใใ ๅ็ญใฎใฟใจใใใฆใใใ ใใพใใ ่จไบใงใฎๅ็ญใใๆฑใใงใใใใ ใพใไฝใๆฐ่ปฝใซใ่ณชๅใใ ใใใ ๆฌๅฝใซๆธฉใใใ่จ่ใใ ใใใใจใใใใใพใใใ
ใใใโฆใๅชใใโฆ๐ญ ๅฟๅใซใ้ขใใใใใๆฐ้ฃใใๆฌ ใใใชใ่ณชๅ่ ๆงใฎๆนใใใฃใฝใฉๆธฉใใใไบบๆใๆใใพใใใ ๆจใใใๅๅฟใใใ ใใใฎใฃใฆๅฌใใใงใใใญโบ๏ธโจ ใใฃใใใใฃใใใใใใ ใใใฎใงใไธๆธใใซ็ ใใใฆใใใใ่จไบใๆ็จฟใใใใจๆใใพใ๏ผ ใกใชใฟใซzarinamoใใใธใฎ่จไบใฏๆธใใฆใๅๅฟใใใใ ใใใฎใงใๅฅใฎๆจใใฎ่จไบใซใใพใใญโช ่ฏใใฃใใใ่ชญใฟใใ ใใใพใ๐โโ๏ธ
ใ่ณชๅใใใใจใใใใใพใ๐ ็งใฏ็พๅจใ่ชฟๆดไธญใชใฎใงใใพใๅคใใใใใใใชใใใจใใไบๆฟใใ ใใใพใใใพใๅฎน้ใซ้ขใใฆใฏใๅ็ญใๆงใใใใฆใใ ใใ๐โโ๏ธ ใๆใ ใปๅ ๅณ้้ๆฃ(ๆผขๆน/ๆ็ตไธ้ ใฎ่ฌ) ใปใณใณใตใผใฟ(ADHDใฎ่ฌ) ใปในใใฉใใฉ(ADHDใฎ่ฌ) ใปใใใใชใณ(่กๅงใฎ่ฌ) ใๆผใ ใปๅ ๅณ้้ๆฃ(ๆผขๆน/ๆ็ตไธ้ ใฎ่ฌ) ใๅคใ ใปใฌใฏใตใใญ(ใใคใฎ่ฌ) ใปใใใใชใณ(่กๅงใฎ่ฌ) ใๅฏใๅใ ใปใชใฉใณใถใใณ(ใใคใฎ่ฌ) ใปใใจใใด(็ก็ ่ฌ) ใซใชใใพใใใๅ่ใพใงใ ่ฉณ็ดฐใฏ่จไบใซๆธใใใฆใใใ ใใพใใฎใงใใใใใใใฐใ่ฆงใใ ใใ๐โโ๏ธ
ใ่ณชๅใใใใจใใใใใพใ๐ ็งใชใโฆ ใปใขใญในใใฃใใผใ 400ๅ ใปใจในใซใซใด 400ๅ ใปใปใใใ่ใฎใฝใใผ 200ๅ ใงใใใญใ๏ผ ็ญๆฐดๅ็ฉใชใใฆใๆใใใฆใ่ นใใฃใฑใใซใชใใฎใ็ๅใงใใโฆ็ฌ๐
ไธ่จใชใโฆใใคใใใใช็งใ่ฆๅฎใฃใฆใใ ใใฃใฆใใใใจใใใใใพใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ ใงใไธ่จใใใชใใฆใ่ฏใใจใฎใใจ๏ผ๏ผๅชใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ ใใฎๅ ดใๅใใฆใใจใซใใใ็คผใ่จใใใใงใใๆใซใฏๆใใใฆใฉใใใใใใชใ่จไบใใๆธใใพใใใใใใใชๆใๅคใใใซใใใใซใฏในใญใพใงๆผใใฆใใ ใใๆนใใใฆใๆ่ฌใใใใใพใใใ ็งใฏ้ข็ฝใ่จไบใฏๆธใใชใใใๆฏๆฅๆ็จฟใๅบๆฅใใใชใใใใใงใใใใใฆๅคใใใซใใฆใใ ใใใใจใ้ๅธธใซๅฌใใใใใใใใๆใฃใฆใใใพใใ ใกใชใฟใซ็งใฏใใ็งใซ่ๅณใใใไบบใใๅฅฝใใชใใงใใ่ชๅใใใใฉใญใผใใใใจใฏใปใจใใฉใใใพใใใใใฃใฝใฉใงใใ ใใฉใญใผใใฆใใใฃใฆใๅใใฆใใฉใญใผใใใใจๆใใใใงใใ ใคใพใไฝใ่จใใใใใจใใใจโฆ ใใฉใญใฏใผใพใใฉใ๏ผ๏ผ๐ซถ
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